Польза имбиря для здоровья и подробные инструкции по его применению

Имбирь — не только известная кулинарная специя, но и множество полезных для здоровья свойств, например, он помогает заснуть, обеспечивает комфорт во время путешествий на поезде или автомобиле, уменьшает зуд, вызванный укусами комаров...

Имбирь — специя, обладающая множеством полезных для здоровья свойств. (Источник: SK&DS)

Имбирь не только придает блюдам особый аромат и вкус, но и имеет множество лечебных свойств. Потому что имбирь может согревать тело, излечивать простуду, оказывает хорошее действие при облегчении простуды, расстройства желудка и других проблем.

При простуде или кашле имбирь также может помочь вам вывести мокроту, уменьшить кашель и облегчить боль. Но польза имбиря гораздо шире.

Помощь при засыпании

Многие люди, несмотря на усталость, не могут нормально спать и часто ворочаются в постели. В этом случае используйте имбирь, чтобы лучше спать.

Для начала вам необходимо подготовить 1 кусочек свежего имбиря и 1 чистую одноразовую маску. Имбирь вымойте, нарежьте тонкими ломтиками, затем измельчите или нашинкуйте.

Затем отрежьте кончик одноразовой маски ножницами. Сформируйте из маски небольшой мешочек. Теперь положите в этот мешок нарезанный ломтиками или измельченный имбирь.

Затем туго завяжите маску разрезанной ниткой, и у вас получится мешочек с имбирем. Вы кладете сумку рядом с подушкой, чтобы легче заснуть.

Почему имбирь помогает заснуть? Это связано с тем, что имбирь содержит гингерол и другие ингредиенты, которые стимулируют кровообращение, расслабляют тело и разум, а также уменьшают усталость.

Пока мы спим, эти запахи постепенно высвобождаются, помогая нам быстро заснуть. При использовании этого метода вам не придется беспокоиться о побочных эффектах на организм.

Против укачивания

Перед выходом на улицу вам просто нужно приготовить кусочек свежего имбиря и взять его с собой. Если вы чувствуете себя плохо, сидя в машине, вы можете положить имбирь на кончик носа и понюхать его.

Пряный вкус имбиря может эффективно уменьшить симптомы укачивания, помогая нашему организму чувствовать себя более комфортно.

Вы также можете положить в рот немного имбиря и пожевать — это также поможет уменьшить дискомфорт, вызванный укачиванием.

Кроме того, перед выходом на улицу можно отрезать небольшой кусочек имбиря, нанести его на ватный диск или бинт, а затем с помощью бинта приклеить имбирь к пупку. Таким образом, когда мы сидим в машине, имбирь поможет избежать укачивания.

Избавьтесь от холода в руках и ногах

У многих девочек возникают проблемы, поскольку их организм подвержен простудам. В это время положите несколько кусочков имбиря в ванночку для ног, затем залейте кипятком и замочите имбирь в воде. Когда температура воды станет подходящей, опустите в нее ноги.

Имбирная ванна для ног улучшает кровообращение, снимает усталость и эффективно устраняет холодные руки и ноги. Регулярное использование имбиря для замачивания ног может не только облегчить симптомы простуды, но и имеет множество других преимуществ.

Например, имбирь имеет определенный пряный вкус, который может стимулировать акупунктурные точки на теле человека, а также оказывает расслабляющее действие на мышцы и стимулирует кровообращение.

Ванночки для ног с имбирем также могут улучшить качество сна, оказывают успокаивающее действие и способствуют засыпанию.

Облегчение зуда

Если вас укусил комар, вы можете попробовать использовать имбирь, чтобы уменьшить зуд и боль. Имбирь содержит гингерол, который обладает противовоспалительным, антибактериальным и антиоксидантным действием, помогая уменьшить воспаление и аллергические реакции на укусы комаров, тем самым уменьшая зуд и боль.

Нарежьте имбирь тонкими ломтиками и аккуратно приложите к месту укуса комара. Помимо нанесения имбиря напрямую, вы также можете выжать из него сок, разбавить его необходимым количеством воды, а затем с помощью ватного тампона нанести сок имбиря на место укуса комара.

Источник