Тан Тхань Ха — одна из красавиц шоу-бизнеса с самыми научными привычками в отношении завтрака. Она никогда не забывает включить в свой завтрак фрукты, которые способствуют увеличению выработки коллагена и являются эффективными «естественными солнцезащитными средствами». Возможно, именно поэтому, несмотря на то, что ей почти 40 и она мать троих детей, Ха Тан по-прежнему заставляет многих восхищаться своей розовой, здоровой кожей.
Тан Тхань Ха часто делится блюдами, которые она готовит. Составляя меню, она уделяет особое внимание тому, чтобы еда была одновременно вкусной и «полезной».
Ха Тан обожает авокадо и часто готовит из него различные блюда на завтрак. Она может есть авокадо с хлебом, делать смузи из авокадо или просто есть его с яйцами всмятку. Блюда вкусные, красивые и особенно питательные.
В своих сообщениях в социальных сетях Тан Тхань Ха неоднократно выражала свою любовь к чернике. Она часто ест этот фрукт с овсянкой, хлебом или в сочетании с йогуртом, создавая вкусные и питательные блюда.
Подробную информацию о блюдах красоты в меню Tang Thanh Ha вы можете найти ниже, в списках блюд, приготовленных Tang Thanh Ha:
В опубликованный ею «мамин завтрак» вошли: капуста, питайя, черника, бананы, коллагеновый порошок, хрустящий кокос, арахисовое масло, семена чиа, мюсли.
Чтобы иметь красивую кожу, Тан Тхань Ха не обязательно вкладывать слишком много средств в дорогую косметику. Вместо этого «нефритовая девушка» любит украшать себя натуральными продуктами, такими как яблоки, авокадо, морковь, клубника... чтобы ее кожа меньше контактировала с химикатами.
Она измельчила в блендере несколько зеленых овощей и фруктов, а затем посыпала сверху сушеным кокосом, черникой и орехами.
Похожее блюдо от Тан Тхань Ха: овсянка с бананом, семенами чиа, арахисовым маслом и корицей. Поклонники спросили: «Как ты готовишь овсянку?», она ответила: «Я готовлю ее на воде, как кашу».
«Нефритовая девушка» рассказала: «Ха варит овсяные хлопья с водой в течение 4 минут, затем добавляет свежее молоко или ореховое молоко, размешивает в течение 30 секунд, и блюдо готово к употреблению».
Она отметила: «Будьте осторожны во время готовки, постоянно помешивайте, иначе блюдо пригорит. Начинки каждый выбирает сам. Ха часто использует фрукты, семена чиа, ореховую пасту (арахисовую пасту, миндальную пасту...), немного меда и корицы».
Актриса демонстрирует «Теплую овсянку на завтрак». Это блюдо съела не только мать троих детей, но и на всех членов семьи пришлось четыре миски.
Для Тан Тхань Ха ее концепция красоты заключается в «естественной красоте, но не в естественной красоте», поэтому она уделяет особое внимание заботе о своей красоте, дополняя свой рацион и используя натуральные продукты.
Состав блюд тщательно рассчитан, в основном из натуральных ингредиентов, таких как авокадо и огурцы, для достижения оптимального здоровья и поддержания красивой кожи и стройной фигуры Тан Тхань Ха.
Видно, что авокадо всегда является незаменимым продуктом в ежедневном рационе Тан Тхань Ха. Потому что авокадо содержит много витаминов, коллагена, жиров... которые очень полезны для здоровья.
Чтобы сохранить свою стройную красоту, как в детстве, Тан Тхань Ха ограничивает употребление мяса, белковой и жирной пищи.
Одной из лучших масок для ухода за кожей для Тан Тхань Ха является морковь — чрезвычайно дешевый косметический ингредиент.
Каждый день Тан Тхань Ха выпивает по 3 стакана морковного сока. Из мякоти моркови после выжимания сока «мать двоих детей» делает детокс-маску, которая сужает поры и придает коже гладкий, розовый оттенок. Для этого ее смешивают с 2 столовыми ложками меда.
В частности, Ха Тан также регулярно пьет фруктовые соки, такие как смузи, фреши... чтобы восполнить запасы коллагена, оставаться в форме и эффективно увеличивать уровень витаминов. Ниже приведены любимые фруктовые соки Ха Тана, по которым вы можете легко сделать выводы.
Эффективный рецепт смузи против старения от Ха Танга: смешайте капусту, чернику, коллагеновый порошок, овес, миндальное молоко и немного арахисового масла/миндального масла. В частности, капуста и черника богаты витаминами А, С и Е, которые эффективно предотвращают старение.
Еще один ее любимый рецепт — капуста, авокадо, банан, коллагеновый порошок, финики и сырое/миндальное молоко. Ха Тан рассказала, что она часто хранит фрукты и овощи в морозилке небольшими порциями; Утром ей остается только положить все в блендер, и у нее получится вкусный и питательный овощной смузи для всей семьи.
Если вы ищете советы по выбору сока, которые помогут очистить организм и эффективно похудеть, вы можете обратиться к рецепту сока из сельдерея, яблока и имбиря от Ха Тана. Если сок сельдерея и имбиря способствует детоксикации организма, то яблоки богаты витаминами и антиоксидантами, помогающими увеличить выработку коллагена в организме.
Смузи из малины и банана не только богат витаминами, но и клетчаткой, что надолго создает ощущение сытости и эффективно поддерживает форму.
А если быстрее, просто смешайте морковь с небольшим количеством свежего молока, и у вас получится восхитительный смузи, богатый витаминами, полезный как для здоровья, так и для кожи.
Ха Тан также очарована рецептом артишокового сока. Ей нужно всего лишь смешать артишоковый джем с небольшим количеством воды, чтобы получить восхитительный стакан сока. Артишок богат антиоксидантами, помогает улучшить состояние кожи и способствует выведению токсинов из организма.
Ха Тан воспользовалась сезоном, чтобы купить артишоки и замариновать их самостоятельно.
Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bua-sang-cua-nang-dau-hao-mon-tang-thanh-ha-luon-co-2-mon-chong-nang-tu-nhien-bo-sung-collagen-cuc-de-tim-o-cho-viet-172241006095319296.htm
Комментарий (0)