Доктор Мишель Кельман, преподаватель стоматологической школы Калифорнийского университета (США), отметила важность гигиены полости рта. Недостаточный уход за зубами может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца и диабет.
По данным CNBC, хотя замена зубной щетки не является самой большой проблемой, когда речь идет о здоровье зубов, использование старой зубной щетки может иметь негативные последствия.
Зубную щетку следует менять не реже одного раза в три месяца.
Как часто следует менять зубную щетку?
По словам доктора Кельмана, зубную щетку следует менять не реже одного раза в три месяца. Но тем, кто чистит зубы слишком усердно, следует менять их раньше.
«Если сомневаетесь, посмотрите на щетину», — говорит Кельман. Когда щетинки вашей зубной щетки изнашиваются, пришло время заменить их на новые. Важно отметить, что зубную щетку следует менять после выздоровления от простуды или гриппа.
Что произойдет, если не менять зубную щетку регулярно?
Использование зубной щетки с изношенными щетинками может вызвать ряд проблем, в том числе:
Недостаточная чистка зубов.
Оставляет после себя налет.
Микробы скапливаются и распространяются во рту.
Чтобы чистка зубов была максимально эффективной, доктор Кельман отмечает следующие два момента:
Перед чисткой зубов вечером пользуйтесь зубной нитью.
По данным CNBC, дайте зубной щетке высохнуть естественным путем, прежде чем убрать ее в герметичный контейнер, чтобы предотвратить скопление бактерий.
Лучше всего пользоваться зубной нитью перед чисткой зубов вечером.
А как насчет электрических зубных щеток?
Если вы пользуетесь электрической зубной щеткой, вам следует менять насадку примерно каждые 2 месяца или в соответствии с рекомендациями производителя. По данным Times Of India, щетинки на головке электрической зубной щетки могут изнашиваться быстрее, чем на обычной зубной щетке, из-за высокоскоростного движения и вращения во время чистки зубов.
Ссылка на источник
Комментарий (0)