Полезно ли диабетикам есть меньше риса? Почему не следует готовить яйца при слишком высокой температуре? 4 преимущества шпината при употреблении в пищу зимой... — это главная информация о здоровье на сайте Thanh Nien Online, которая поступит к вам в новый день, в понедельник 11.11. Новый день с сегодняшними новостями в области здравоохранения. Вот краткое изложение основной информации:
Полезно ли диабетикам есть меньше риса?
Диабетикам часто советуют ограничить потребление углеводов (также известных как углеводы), таких как рис, хлеб, лапша, фо, лапша... Но что говорят по этому поводу научные данные?
Диабетикам часто советуют ограничить потребление углеводов (также известных как углеводы), таких как рис, хлеб, лапша, фо, лапша...
Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, показало, что у взрослых с диабетом 2 типа, соблюдающих низкоуглеводную диету, может улучшиться функция бета-клеток, что потенциально помогает им эффективнее контролировать свое состояние и даже снизить потребность в лекарствах, сообщает научный сайт Scitech Daily.
Новый день с новостями о здоровье, пожалуйста, продолжайте читать статью Полезно ли употреблять меньше риса для диабетиков? на Thanh Nien Online новости здравоохранения от 11 ноября. Вы также можете ознакомиться с другими новостными статьями о диабете, такими как: Врач 24/7: Может ли употребление сока сахарного тростника вылечить диабет?; Отличные новости для диабетиков...
Почему не следует готовить яйца при слишком высокой температуре?
Научно доказано, что яйца содержат множество полезных для здоровья питательных веществ, особенно богаты белком. Существует множество способов приготовления яиц: от варки и жарки до запекания в скорлупе. Эксперты рекомендуют не готовить яйца при слишком высокой температуре, поскольку это может быть вредно для здоровья.
Одно среднее яйцо содержит 186 мг холестерина. Некоторые опасаются, что содержащийся в яйцах холестерин может вызвать проблемы с сердцем. Однако Американская кардиологическая ассоциация (AHA) утверждает, что яйца не являются причиной высокого уровня холестерина. Таким образом, по данным сайта Healthline (США), употребление одного яйца в день безопасно для вашего здоровья.
Приготовление яиц при слишком высокой температуре может привести к образованию химических веществ, вредных для здоровья.
Однако при приготовлении яиц следует помнить одну вещь: не следует использовать слишком высокую температуру. Потому что когда холестерин в яйцах подвергается воздействию высоких температур, он может производить соединение, называемое оксистерол. Некоторые исследования показывают, что оксистерины оказывают ряд негативных последствий для здоровья, включая повышенный риск сердечных заболеваний и рака.
Новый день с новостями о здоровье, пожалуйста, продолжайте читать статью Почему яйца не следует готовить при слишком высокой температуре? на Thanh Nien Online новости здравоохранения от 11 ноября. Вы также можете прочитать другие статьи о яйцах, такие как: Являются ли перепелиные яйца более питательными, чем куриные?; Могут ли люди с повышенным уровнем мочевой кислоты есть яйца?...
4 преимущества шпината при употреблении в пищу зимой
Шпинат считается зимним суперпродуктом, поскольку он содержит необходимые питательные вещества, которые могут предотвратить сезонные заболевания и способствовать здоровью сердца. Кроме того, этот овощ низкокалорийный, что делает его очень подходящим для диеты для снижения веса.
Шпинат — овощ, богатый витаминами, минералами и антиоксидантами. По данным The Health Site, многочисленные исследования также показали, что шпинат также способствует повышению иммунитета, улучшению увлажненности кожи и плотности костей.
Шпинат содержит необходимые питательные вещества для повышения иммунитета и улучшения здоровья кожи зимой.
Людям следует отдавать предпочтение шпинату зимой из-за следующих преимуществ:
Богатый источник питания. Шпинат чрезвычайно питателен. Одна чашка шпината содержит всего 7 калорий, но обеспечивает организм многими необходимыми витаминами и минералами. К ним относятся витамины А, С, К, некоторые витамины группы В, железо, магний, калий и фолиевая кислота.
Новый день с новостями о здоровье, приглашаем вас продолжить чтение статьи 4 преимущества шпината при употреблении в пищу зимой на сайте Thanh Nien Online новости о здоровье в новый день 11.11. Вы также можете прочитать другие статьи об овощах, такие как: Теряют ли замороженные овощи питательные вещества?; Полезно ли есть неочищенные фрукты и овощи?...
Кроме того, в понедельник, 11 ноября, появилось много других статей о здоровье, таких как: Правда о том, как самостоятельно провериться на синдром запястного канала, распространяется в Интернете; Малоизвестные привычки неожиданно увеличивают риск заболеваний почек...
Новый день с новостями о здоровье, желаю вам новой недели крепкого здоровья и эффективной работы.
Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-it-com-co-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-185241105151245972.htm
Comment (0)