Прежде чем изучать правила игры в пиклбол, игроки должны научиться правильно держать ракетку. То, как вы держите ракетку для пиклбола, во многом влияет на вашу эффективность и комфорт во время игры.
В пиклболе три наиболее распространённых хвата — это «континентальный хват», «восточный хват» и «западный хват». Эти ручки отвечают потребностям большинства игроков, играющих справа, слева или подавая. Перед началом занятий пиклболом новичкам следует выбрать предпочитаемый ими хват.
Три самых распространённых захвата в пиклболе.
Continental grip - Универсальный хват
Континентальный хват был первым в истории теннисным хватом, позднее он был принят в пиклболе. Этот хват используется в основном для подач, ударов с лёта, смэшей, форхендов и подрезок.
Чтобы держать континентальный клюшку, игрок кладет руку на рукоятку так, чтобы сустав между большим и указательным пальцами образовывал букву «V». Остальные пальцы обхватывают ручку ракетки. Когда вы убираете руку с ракеткой от тела, поверхность ракетки должна быть перпендикулярна полу.
Континентальный хват очень похож на удержание молотка.
Континентальный хват — самый естественный, так как он очень похож на хват молотка или биты. Континентальный хват ракетки подходит для ударов с лёта или ситуаций у сетки, требующих быстрой реакции.
Недостатком такого хвата является то, что запястья игрока не фиксируются естественным образом. Топ-спин станет сложнее. Но в целом континентальная хватка универсальна, проста в освоении и подходит для многих вариантов нападения и защиты в пиклболе.
Западный хват - Специализируется на защите
Западный хват очень похож на восточный, но игроки держат древко выше. Западный хват очень похож на тот, которым держат сковороду, переворачивая блины или жаря рис. Когда вы убираете руку с ракеткой от тела, поверхность ракетки должна быть параллельна земле.
Западный контроль.
Если рука находится близко к поверхности ракетки, игрок будет лучше чувствовать мяч и сможет легко контролировать его при повторных атаках. Такая хватка подойдет игрокам, бьющим слева и любящим хорошо защищаться.
Восточный хват - Специализация на ударе справа
При восточной хватке игрок кладет большой палец на ракетку, но немного ниже, чем при континентальной хватке. Кончик большого пальца попадет в пространство между указательным и средним пальцами. Такой хват позволяет игроку крепче удерживать ракетку, тем самым естественным образом фиксируя запястье.
Восточный захват.
Блокировка запястья помогает игроку сильнее ударить по мячу, поэтому восточная хватка подходит для удара справа. Когда соперник активно защищается, проводя резкие удары вблизи сетки, игрок может использовать восточный захват и жестко вернуть мяч, чтобы увеличить шансы на выигрыш очка.
Низкая и средняя позиция — две лучшие позиции для игроков, использующих восточную хватку, чтобы ударить по мячу. Такой хват не подходит, если мяч находится высоко.
Источник: https://vtcnews.vn/3-ways-to-play-pickleball-standard-techniques-phu-hop-cho-moi-cu-danh-ar903428.html
Comment (0)