Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếNóng trong người khi 'cày' 2-3 việc cùng lúc: Cách để cơ...

Nóng trong người khi ‘cày’ 2-3 việc cùng lúc: Cách để cơ thể tươi mát mỗi ngày


Khảo sát của Deloitte cho thấy có đến 46% Gen Z và 37% Gen Y đang làm thêm một công việc bán thời gian khác bên cạnh công việc chính. Thậm chí, một số người còn làm song song 2 công việc toàn thời gian. Trung bình, người Việt làm 47 – 56 tiếng mỗi tuần, tương đương 9 – 11 tiếng/ngày. Con số này thậm chí có thể lên tới 12 tiếng một ngày đối với Gen Z.

video-element" data-id="eEEoJtnKcUa/fWp20kc_b_aXpwa_b_ca_b_c">

Áp lực công việc, thiếu ngủ, ăn uống thất thường đều là các con đường dẫn đến “nóng trong người”, khiến nhu cầu thanh lọc cơ thể để tươi mát mỗi ngày càng tăng cao nơi người trẻ.

Nóng trong người khi ôm nhiều việc cùng lúc

Thời điểm chạm mốc tổng thu nhập 45 triệu đồng/tháng, Diễm Hân, 28 tuổi đang làm sáng tạo nội dung fulltime cho 1 agency về ngành hàng tiêu dùng và nhận thêm các dự án bên ngoài để làm thêm vào thời gian rảnh.

Kinh tế khó khăn khiến nhiều người trẻ “ôm” 2-3 việc cùng lúc với áp lực deadline, thiếu ngủ, ăn uống thất thường gây nóng trong người.

Kinh tế khó khăn khiến nhiều người trẻ “ôm” 2-3 việc cùng lúc với áp lực deadline, thiếu ngủ, ăn uống thất thường gây nóng trong người.

Mình gần như không từ chối bất kỳ job nào mà khách hàng hay production house gửi. Mỗi ngày làm từ 12 – 14 tiếng, đó là khoảng thời gian thực sự mệt mỏi, bơ phờ vì thiếu ngủ, nóng trong người. Nhưng là một người cứng đầu, luôn muốn thử thách và vượt qua các giới hạn nên mình “lì” lắm, luôn cố để hoàn thành mọi task dù nhiều hay khó tới mức nào”, Diễm Hân chia sẻ.

Cô nàng tâm sự, ở tuổi 28, nhìn bạn bè xung quanh, họ đều có những dấu ấn cho riêng mình. Người lấy chồng, sinh con, người mua nhà, mua xe. Cũng có người mở cửa hàng hay statup riêng, trong khi có bạn đi du học, ở lại nước ngoài làm tới 100 triệu đồng/tháng.

Nhìn lại mình không có gì trong tay nên mình lao vào làm việc. Ngày đi làm hoặc đi quay tới tối muộn, về lại tiếp tục cày job ngoài đến 1-2 giờ đêm. Có hôm mình chạy deadline xuyên đêm. Thiếu ngủ, nóng trong người thì uống Trà Dr Thanh để bản thân tươi mát mỗi ngày. Tuy nhiên, cày nhiều quá khiến mình uể oải cả về sức khỏe lẫn tinh thần.

Để xua tan cơn nóng trong người, nhiều gen Z chọn cách thanh lọc, làm mát cơ thể với các thức uống từ nguyên liệu tự nhiên, tốt cho sức khỏe.

Để xua tan cơn nóng trong người, nhiều gen Z chọn cách thanh lọc, làm mát cơ thể với các thức uống từ nguyên liệu tự nhiên, tốt cho sức khỏe.

Trong 1 chuyến thiện nguyện gần đây, mình chợt nhận ra có sức khỏe mới là điều hạnh phúc. Mỗi người đều có 1 con đường, 1 hành trình riêng, chỉ cần mình luôn cố gắng và tốt hơn ngày hôm qua cũng đã là thành công rồi“, vừa uống chai Trà Dr Thanh, Diễm Hân vừa tâm sự.

Một trường hợp khác, Trường Huy (29 tuổi, TP.HCM) từng làm trưởng phòng Multimedia, nhận thêm dự án bên ngoài cho anh tổng thu nhập tháng lên đến 50-60 triệu đồng. Thu nhập cao đi kèm áp lực lớn khiến Huy cày ngày cày đêm, ăn uống thất thường, thiếu ngủ, dễ cáu gắt vì nóng trong người và áp lực công việc.

Thu nhập cao đi kèm với áp lực công việc khi phải cày ngày cày đêm khiến nhiều người trẻ mất cân bằng trong cuộc sống lẫn sức khỏe.

Thu nhập cao đi kèm với áp lực công việc khi phải cày ngày cày đêm khiến nhiều người trẻ mất cân bằng trong cuộc sống lẫn sức khỏe.

Huy tâm sự: ”Thời gian đầu, mọi thứ như mơ với mình, cho đến khi nhận thêm các job ngoài. Công việc càng nhiều, thời gian càng eo hẹp. Áp lực KPI, deadline, đặc biệt là các dự án cuối năm khiến mình mất cân bằng. Ngay cả bản thân cũng thường xuyên nóng trong người. Để “sống sót” qua mùa cuối năm này, mình chọn cách uống Trà Dr Thanh để thanh lọc cơ thể, giúp bản thân tươi mát mỗi ngày. Mình ráng chạy việc đã nhận cho hết năm nay rồi sẽ tính tiếp”, Huy kể.

Thanh lọc cơ thể để “sạc pin” mùa cuối năm

Hơn 2 giờ sáng, Quỳnh Như (29 tuổi, TP HCM) dậy bắt đầu một ngày làm việc mới sau khi chợp mắt được gần 4 tiếng vào giữa đêm. Là một freelancer trong lĩnh vực quản lý Social media, cô cho biết đang “ôm” 3 job cùng lúc trong thời gian này, mỗi tháng thu nhập chừng 60 triệu đồng.

Áp lực deadline, Như phải làm ngày đêm, bản thân luôn bức bối, mệt mỏi do nóng trong người vì thiếu ngủ và sử dụng thức ăn nhanh cho qua bữa.

Các thức uống từ thảo mộc tự nhiên như Trà Dr Thanh được nhiều người trẻ lựa chọn để thanh lọc cơ thể, giúp bản thân tươi mát mỗi ngày trước áp lực công việc.

Các thức uống từ thảo mộc tự nhiên như Trà Dr Thanh được nhiều người trẻ lựa chọn để thanh lọc cơ thể, giúp bản thân tươi mát mỗi ngày trước áp lực công việc.

Một ngày làm việc của mình từ 7 giờ sáng đến khoảng 8 giờ tối, vào những dịp cao điểm mình làm gần như không nghỉ, mệt thì ngả lưng chút rồi cày tiếp để kịp báo cáo tuần, thậm chí hàng ngày cho khách hàng”, Như kể.

Có những ngày cuốn theo công việc, Quỳnh Như nhận ra cả ngày chưa ăn gì ngoài ổ bánh mì từ sáng. “Những lúc công việc gấp mình như bị cuốn đi. Về tới nhà ăn đại gì đó có trong tủ lạnh, uống chai Trà Dr Thanh để thanh lọc cơ thể, giúp bản thân tươi mát hơn rồi tranh thủ chợp mắt”, Như chia sẻ thêm.

Sau những ngày nóng trong người và vắt cạn sức lực, chất xám, Quỳnh Như nhận ra tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể. Không chỉ mệt mỏi, da xạm đi vì thiếu ngủ, bộ dạng Như trông bơ phờ xen lẫn cảm xúc dễ bị chi phối.

Mình phải tìm cách thanh lọc cơ thể, sạc lại pin để thích nghi với công việc, nhất là dịp cuối năm ngập trong deadine”, Như cho hay. Nói là làm, những ly café, đồ ăn nhanh của cô được thay thế bằng những chai Trà Dr Thanh, phần ăn healthy với nhiều salad, rau xanh được order trên app.

Nhiều bạn trẻ nỗ lực thanh lọc, làm mát cơ thể để sạc pin trước áp lực công việc dịp cuối năm.

Nhiều bạn trẻ nỗ lực thanh lọc, làm mát cơ thể để sạc pin trước áp lực công việc dịp cuối năm.

Đây là kết quả sau những lần search thông tin trên mạng”, Như kể: “Mình rất thích hương vị thảo mộc tự nhiên của Trà Dr Thanh, thức uống này giúp thanh lọc cơ thể nhanh chóng để bản thân tươi mát mỗi ngày khỏi nóng trong người”.

Là người theo chủ nghĩa hoàn hảo, Quỳnh Như luôn cố gắng kiểm soát công việc tối đa để đảm bảo mọi thứ diễn ra tốt đẹp. Bù lại những ngày mệt mỏi, mất ngủ là phần thu nhập cô xứng đáng được hưởng.

Mình cảm thấy vui vì nỗ lực của bản thân được đền đáp xứng đáng bằng thành quả và sự ghi nhận của khách hàng. Ngay cả những cơn nóng trong người cũng được thanh lọc để bản thân tươi mát hơn”, Như hào hứng kể.

Việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm việc ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi hợp lý và tập luyện thể thao hay thanh lọc cơ thể để tươi mát mỗi ngày rất quan trọng với người trẻ. Điều này giúp Gen Z đảm bảo, dù có “cày” 2-3 công việc một lúc, họ vẫn luôn tự tin, lạc quan và bản thân luôn tươi mát giúp công việc đạt hiệu suất cao nhất mỗi ngày.

Hà An



Nguồn: https://vtcnews.vn/nong-trong-nguoi-khi-cay-2-3-viec-cung-luc-cach-de-co-the-tuoi-mat-moi-ngay-ar904977.html

Cùng chủ đề

Lương y hướng dẫn cách dùng xạ đen thanh lọc cơ thể

Tổng quan về cây xạ đenLương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội cho biết, xạ đen tên khoa học là Celastrus hindsii Benth, được biết đến với các tên khác như bạch vạn hoa, cây bách giải, cây dây gối.Đây là loại cây dây leo có thân gỗ, bám vào các cây lớn khi mọc hoang, còn khi được trồng thì cành sẽ bám đan xen với nhau tạo thành từng búi. Ở...

Loại cây mọc nhiều ở đồi núi, dùng đúng cách giúp thanh lọc cơ thể

Theo Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, xạ đen tên khoa học là Celastrus hindsii Benth, được biết đến với các tên khác như bạch vạn hoa, cây bách giải, cây dây gối.Đây là loại cây dây leo có thân gỗ, bám vào các cây lớn khi mọc hoang, còn khi được trồng thì cành sẽ bám đan xen với nhau tạo thành từng búi. Ở nước ta, cây xạ đen mọc...

Cô chủ quán hủ tiếu uống Trà Dr Thanh trúng 9 miếng vàng SJC

Khách hàng trúng Giải Đặc biệt từ nhãn hàng Trà Dr Thanh năm nay là chị Võ Thị Thúy Hiền, 44 tuổi, hiện là chủ quán hủ tiếu tại TP. Dĩ An (Bình Dương). Với nụ cười tươi tắn đầy hạnh phúc khi tới nhận thưởng cùng 2 con trai, chị Hiền cho biết hôm nay chị quyết định nghỉ bán 1 ngày để mừng nhận thưởng lớn. Kể về hành trình trúng thưởng, chị Hiền cho biết trước đây...

Cơ hội trúng 1 lần 9 miếng vàng SJC cùng hơn 75 ngàn giải thưởng giá trị khi uống Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh...

Theo đó, kể từ ngày 17.6 đến hết ngày 15.8, khi khách hàng giải khát với Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh giúp thanh lọc cơ thể để bản thân tươi mát mỗi ngày và xé nhãn nhắn mã code về tổng đài 6020, hoặc nhập mã code và số điện thoại trên website https://xengaytrunglien.com/tradrthanh/ hoặc nhập mã code và số điện thoại trên fanpage https://www.facebook.com/trathanhnhietDr.Thanh sẽ có cơ hội trúng hơn 75 ngàn giải thưởng là thẻ cào...

Giúp sĩ tử luôn tươi mát khi căng mình ôn thi giữa nắng nóng kỷ lục

Kỳ thi tốt nghiệp THPT đang nóng lên từng ngày tỷ lệ thuận với thời tiết nắng nóng kỷ lục trong hè năm nay. Không chỉ nóng trên các phương tiện truyền thông, mạng xã hội mà từng sĩ tử, từng phụ huynh cũng “nóng trong người” theo kỳ thi khi tương lai của mỗi em sẽ được rẽ theo lần “vượt vũ môn” này.Hiện nay các sĩ tử có nhiều lựa chọn để bước vào cánh cửa...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Công bố 130.000 lượt người đổ về concert ‘Anh trai vượt ngàn chông gai’

Đại diện BTC nhấn mạnh concert "Anh trai vượt ngàn chông gai" tối 14/12 là sá»± kiện văn hoá lễ hội có lượng người tham dá»± đông ká»· lục tại HÆ°ng Yên. Vinhomes Ocean Park - địa điểm tổ chức concert Anh trai vượt ngàn chông gai chặng Hưng Yên vừa công bố hơn 130.000 lượt khách đã đổ về Ocean Park 2-3 trong ngày 14/12. Số liệu được đo lường bằng hệ thống đếm FootFall.Đại diện ban tổ chức nhấn mạnh...

Đi đâu để đón Giáng sinh lung linh như trời Âu

Đà Nẵng náo nhiệt hay Phú Quốc rực rỡ pháo hoa đang là những lựa chọn lý tưởng cho một Giáng sinh lung linh, đậm hơi thở nhiệt đới.Đà Nẵng - Giáng sinh kỳ ảo trên mây Nhịp sôi động mùa lễ hội không ngừng chuyển động tại Phú Quốc với hàng loạt các show diễn đỉnh cao: show Awaken Sea rực rỡ sắc màu vào 17h mỗi ngày, đến từ dàn vận động viên quốc tế hàng đầu...

Ngày nào cũng ăn rau ngót có tốt?

Rau ngót có tác dụng gì?Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời BSNT Phan Bích Hằng - khoa Y học cổ truyền Trường Đại học Y Hà Nội cho biết, rau ngót (tên khoa học: Sauropus androgynus), còn được gọi là bồ ngót, là loại cây thuộc họ Thầu dầu. Rau ngót thường được sử dụng phổ biến trong bữa ăn hàng ngày ở nhiều quốc gia châu Á, đặc biệt là ở Việt Nam.Với vị ngọt,...

Tước bằng lái tài xế Mercedes dừng ngược chiều ở Hà Tĩnh

Ngày 17/12, Công an huyện Lộc Hà (Hà Tĩnh) vừa lập biên bản xử phạt vi phạm hành chính với P.Đ.Đ. (SN 1986, trú huyện Nghi Xuân) về lỗi dừng xe gây ùn tắc giao thông và điều khiển xe không đi về bên phải theo chiều đi của mình.P.Đ.Đ được xác định là người lái xe nhãn hiệu Mercedes BKS 38A-271.xx dừng ngược chiều giữa đường gây cản trở giao thông trên tuyến tỉnh lộ 547 (đường ven biển...

VFF tăng cường nguồn lực trọng tài

Lớp tập huấn trước mùa giải bóng đá ngoài chuyên nghiệp 2025 hướng đến việc cải thiện chất lượng chuyên môn cho nhiều trọng tài trẻ. Lớp tập huấn giám sát, trọng tài các giải ngoài chuyên nghiệp quốc gia năm 2025 được tổ chức từ ngày 16/12 đến 20/12.Chiều 16/12, tại Cung điền kinh Hà Nội đã diễn ra buổi kiểm tra thể lực đối với lực lượng trọng tài tham gia đợt tập huấn giám sát,...

Bài đọc nhiều

Phỏng vấn bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Đinh Huy Giang: Người kiến tạo vẻ đẹp cho phái đẹp

“Vẻ đẹp hoàn hảo nhưng phải dựa trên sự an toàn tuyệt đối! - Đây sẽ luôn là kim chỉ nam xuyên suốt trên chặng đường công tác & làm việc của tôi” - ThS.BS Đinh Huy Giang chia sẻ. Từng có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ, ThS.BS Đinh Huy Giang luôn được đồng nghiệp và đông đảo tín đồ làm đẹp đánh giá cao về chuyên môn lẫn tay nghề.  Vừa qua khi trao...

Nga xúc tiến thử nghiệm lâm sàng vaccine ngừa ung thư

Vaccine ngừa ung thư mới do ba đơn vị nghiên cứu Nga phát triển, sẽ được thử nghiệm lâm sàng cho các bệnh nhân ung thư phổi ác tính và ung thư phổi tế bào nhỏ trước tiên.

6 cách làm dịu cổ họng sau khi nôn

Dùng máy tạo độ ẩm, ngậm kẹo hoặc uống mật ong, bổ sung nhiều nước, hạn chế món ăn cay góp phần làm dịu cổ họng sau khi nôn. Sau khi nôn bạn thường có cảm giác đau nhói bụng, đau rát và khó chịu ở cổ họng. Tình trạng nóng rát ở cổ họng có thể kéo dài nhiều giờ hoặc nhiều ngày liền, tùy vào mức đổ tổn thương niêm mạc họng.Khi nôn, cổ họng tiếp xúc...

Bao giờ bệnh nhân bảo hiểm y tế hết ‘cắn răng’ khám dịch vụ?

Dù có thẻ bảo hiểm y tế trong tay nhưng không ít người vẫn phải cất nó đi và chấp nhận chi trả thêm tiền mỗi khi đến cơ sở y tế để được khám chữa bệnh dịch vụ. Như Tuổi Trẻ Online thông...

Thương hiệu thẩm mỹ SB Clinic – Mang lại vẻ đẹp cho khách hàng dựa trên sự an toàn tuyệt đối

Với 7 năm xây dựng và phát triển, thương hiệu thẩm mỹ SB Clinic ngày càng khẳng định vị thế và ghi dấu ấn sâu đậm trong trái tim hàng nghìn khách hàng. Sở hữu đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng dày dặn kinh nghiệm, SB Clinic tự hào là điểm đến đáp ứng tốt mọi nhu cầu làm đẹp của chị em trong khu vực miền Bắc và trên cả nước. Giới thiệu về Thương hiệu Thẩm mỹ SB...

Cùng chuyên mục

Triển khai đồng bộ công tác quản lý an toàn thực phẩm

Các nguy cơ mất an toàn thực phẩm có thể phát sinh từ nhiều khâu trong chuỗi cung ứng thực phẩm, từ sản xuất, chế biến và bảo quản. Vì vậy, công tác quản lý an toàn thực phẩm cần được triển đồng bộ. Các nguy cơ mất an toàn thực phẩm có thể phát sinh từ nhiều khâu trong chuỗi cung ứng thực phẩm, từ sản xuất, chế biến và bảo quản. Vì vậy, công tác quản lý an...

Ngày nào cũng ăn rau ngót có tốt?

Rau ngót có tác dụng gì?Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời BSNT Phan Bích Hằng - khoa Y học cổ truyền Trường Đại học Y Hà Nội cho biết, rau ngót (tên khoa học: Sauropus androgynus), còn được gọi là bồ ngót, là loại cây thuộc họ Thầu dầu. Rau ngót thường được sử dụng phổ biến trong bữa ăn hàng ngày ở nhiều quốc gia châu Á, đặc biệt là ở Việt Nam.Với vị ngọt,...

Hút thuốc lá ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tim mạch

Hút thuốc lá không chỉ gây ra những vấn đề nghiêm trọng về hô hấp và ung thư phổi, mà còn là yếu tố nguy cơ lớn đối với các bệnh lý tim mạch. Hút thuốc lá không chỉ gây ra những vấn đề nghiêm trọng về hô hấp và ung thư phổi, mà còn là yếu tố nguy cơ lớn đối với các bệnh lý tim mạch. ...

Xây dựng y tế xanh là một nhiệm vụ rất quan trọng

Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trí Thức nhấn mạnh xây dựng y tế xanh là nhiệm vụ rất quan trọng với ngành y đến năm 2030. Ngày 17-12, ông Nguyễn Trí Thức - thứ trưởng Bộ Y tế, kiêm giám đốc Bệnh viện...

Người lớn không chủ quan khi mắc bệnh sởi

NDO - Thời gian gần đây, số ca mắc sởi có xu hướng gia tăng trên phạm vi nhiều tỉnh, thành phố, đặc biệt ở những nơi đông dân cư. Tại Trung tâm Bệnh nhiệt đới - Bệnh viện Bạch Mai đang điều trị cho nhiều ca mắc bệnh sởi. Nhiều người trong chúng ta tưởng rằng bệnh sởi chủ yếu là ở trẻ em và đã được khống chế nhờ vaccine nhưng trên thực tế người...

Mới nhất

Giá tiêu ngày mai trong nước biến động tăng

Dự báo giá tiêu ngày mai 18/12/2024, giá tiêu trực tuyến, giá tiêu Đắk Lắk, giá tiêu Đắk Nông, giá tiêu Bình Phước, giá tiêu Gia Lai, giá tiêu ngày 18/12. Dự đoán giá tiêu trong nước ngày mai, giá tiêu trong nước ngày mai 18/12/2024, giá tiêu sẽ neo ở mức cao và tăng nhẹ,...

Bảo đảm an ninh, trật tự phải góp phần mở rộng không gian phát triển, thúc đẩy mạnh mẽ các hoạt động đầu tư,...

Tổng Bí thư yêu cầu lực lượng Công an nhân dân tiếp tục giữ vững an ninh quốc gia, tuyệt đối không để bị động bất ngờ trong mọi tình huống; tạo chuyển biến tích cực về trật tự, an toàn xã hội.

‘Quê hương ông già Noel’ quá tải khách du lịch dịp Giáng sinh

PHẦN LAN - Người dân Rovaniemi, thủ phủ của Lapland, đã tổ chức biểu tình nhằm phản đối tình trạng quá tải du lịch trong thời gian gần đây. Bất chấp thời tiết giá lạnh của những ngày tháng 12, rất đông du khách vẫn đổ về Rovaniemi và ghé thăm "làng ông già Noel", một công viên giải trí...

Ngày nào cũng ăn rau ngót có tốt?

Rau ngót có tác dụng gì?Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời BSNT Phan Bích Hằng - khoa Y học cổ truyền Trường Đại học Y Hà Nội cho biết, rau ngót (tên khoa học: Sauropus androgynus), còn được gọi là bồ ngót, là loại cây thuộc họ Thầu dầu. Rau ngót thường được sử dụng phổ...

Hình ảnh xe buýt điện “đổ bộ”, sẵn sàng phục vụ 17 tuyến kết nối metro số 1

(NLĐO) - TP HCM sẽ có khoảng 150 chiếc xe buýt điện phục vụ cho 17 tuyến mới kết nối cho tuyến metro số 1. ...

Mới nhất