Ngày mới với tin tức sức khỏe: Sai lầm nhiều người mắc phải khi dùng vitamin

Bác sĩ: Sai lầm số 1 mà nhiều người mắc phải khi dùng vitamin

Mặc dù hiệu quả của vitamin thường được tranh luận, nhưng một bước quan trọng thường bị bỏ qua: Tham khảo ý kiến bác sĩ. Điều này có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Vitamin hoặc thực phẩm bổ sung có thể có lợi, nhưng chúng cũng có thể gây ra rủi ro cho sức khỏe

ẢNH MINH HỌA: AI

Thực tế, bỏ qua bước này là sai lầm số 1 mà nhiều người mắc phải khi dùng vitamin. Nhiều người bắt đầu sử dụng mà không tham khảo ý kiến bác sĩ, không biết về những rủi ro tiềm ẩn. Việc hỏi ý kiến bác sĩ trước có thể ngăn ngừa nhiều vấn đề tiềm ẩn trước khi chúng phát sinh.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Bác sĩ: Sai lầm số 1 mà nhiều người mắc phải khi dùng vitamin trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 24.3. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về cảnh báo của bác sĩ như: Bác sĩ 24/7: Uống nước cốt chanh vào sáng sớm có tốt?; Bác sĩ: Sai lầm khi uống nước ảnh hưởng xấu cơ thể bạn sau tuổi 50...

5 loại trà vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp giảm cân

Giảm cân là quá trình đòi hỏi kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên và các phương pháp hỗ trợ hiệu quả khác. Trong đó, trà được xem là một lựa chọn tự nhiên giúp tăng đốt mỡ thừa.

Không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, một số loại trà còn chứa các hợp chất có lợi cho quá trình giảm cân, giúp kiểm soát cơn thèm ăn và cải thiện tiêu hóa, theo chuyên trang Eating Well (Mỹ).

Gừng chứa gingerol, một hợp chất có đặc tính kháng viêm và chống ô xy hóa mạnh

ẢNH MINH HỌA: AI

Những loại trà sau vừa tốt cho sức khỏe, vừa có tác dụng tăng hiệu quả giảm cân.

Trà xanh. Trà xanh đứng đầu danh sách các loại trà giúp giảm cân, chủ yếu nhờ vào hàm lượng cao catechin, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG). Chất chống ô xy hóa này có khả năng kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa và tăng cường trao đổi chất.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài 5 loại trà vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp giảm cân trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 24.3. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về uống trà như: Thêm tin vui bất ngờ cho người thích uống trà; Nghiên cứu phát hiện thói quen uống cà phê, trà buổi sáng giúp tránh ung thư...

Thêm điều kỳ diệu từ tách cà phê sáng của bạn

Cà phê đã được biết đến với vô số lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, danh sách các lợi ích này không ngừng tăng lên.

Giờ đây, trong nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa BMJ Open, các nhà khoa học lại phát hiện thêm một tác dụng bất ngờ từ tách cà phê sáng của bạn.

Tiêu thụ nhiều caffein - thành phần chính của cà phê, có liên quan đến việc giảm tình trạng ù tai

ẢNH MINH HỌA: AI

Ù tai là cảm giác có âm thanh trong tai (tiếng chuông, tiếng vo ve hoặc tiếng lách cách) trong khi thực sự không có. Dữ liệu cho thấy tình trạng này ảnh hưởng đến khoảng 14% người lớn trên toàn thế giới và có liên quan đến trầm cảm, lo lắng và căng thẳng.

Không có cách chữa khỏi chứng ù tai, nhưng các phương pháp điều trị như tư vấn, liệu pháp hành vi, thuốc và máy trợ thính có thể giúp giảm các triệu chứng.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Thêm điều kỳ diệu từ tách cà phê sáng của bạn trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 24.3. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về cà phê như: Phát hiện thêm tin vui thú vị cho người yêu thích cà phê; Cà phê nấm: Thức uống lạ mà quen, có thật sự tốt cho sức khỏe?...

Ngoài ra, trong ngày thứ hai 24.3 còn có nhiều tin bài sức khỏe khác như: ...

Ngày mới với tin tức sức khỏe xin kính chúc các bạn một tuần nhiều sức khỏe, nhiều niềm vui, làm việc hiệu quả.