Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếMột tuần gội đầu mấy lần là tốt nhất?

Một tuần gội đầu mấy lần là tốt nhất?


Một tuần gội đầu mấy lần là tốt nhất? - 1

1. Một tuần gội đầu mấy lần là tốt nhất?

  • A

    Một đến hai lần

  • B

    Hai đến bốn lần

  • C

    Tuỳ vào kiểu tóc

    Theo các bác sĩ Bệnh viện Da liễu TP.HCM, chất lượng tóc phụ thuộc nhiều vào cách chăm sóc, trong đó có việc gội đầu đúng cách, tần suất gội đóng vai trò quan trọng và phụ thuộc vào kiểu tóc của mỗi người.
    Nếu tóc bạn thường mượt mà nhưng chúng lại dễ bị nhờn dính thì bạn nên gội đầu mỗi ngày.
    Đối với mái tóc gợn sóng, để giữ cho những lọn tóc được sóng sánh, bạn nên gội đầu 2-3 lần mỗi tuần. Nếu tóc dày, bạn có thể gội 2 lần/tuần. Còn nếu tóc mỏng và mềm thì gội 3 lần/tuần.
    Đối với tóc xoăn, những lọn tóc luôn mang lại vẻ khô ráo và tươi mới nhờ kết cấu của chúng. Bạn có thể gội đầu 1-2 lần mỗi tuần.
    Với mái tóc rối thường dễ bị hư tổn do nhuộm và nhiệt độ cao, thì việc gội đầu nhiều lần có thể làm khô da đầu và tóc bị chẻ ngọn. Bạn nên gội đầu 2-3 lần mỗi tuần bằng dầu gội tự nhiên.
    Với tóc dầu, nếu toàn bộ tóc bị nhờn dính thì bạn nên gội đầu mỗi ngày. Nếu chỉ có một số lọn tóc bị nhờn dính thì bạn có thể gội chúng cách mỗi 2 ngày/lần hoặc cách tuần.
    Với mái tóc khô, bạn nên gội đầu 2-3 lần mỗi tuần. Bạn cần bôi dầu dưỡng cho tóc trước khi gội đầu sẽ giúp tóc mềm mượt hơn.

Một tuần gội đầu mấy lần là tốt nhất? - 2

2. Làm gì để ngăn rụng tóc?

  • A

    Hạn chế gội đầu

  • B

    Hạn chế chải tóc

  • C

    Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt

    Theo bác sĩ Võ Thị Tường Duy, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống, những thay đổi trong lối sống có thể giúp làm chậm hoặc ngăn rụng tóc.
    Bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như protein, axit béo omega-3, vitamin E, vitamin C, biotin, folate và các vitamin B khác để giúp hỗ trợ mọc tóc. Ăn cân bằng trái cây, rau, protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh.
    Bạn cũng cần xây dựng chế độ sinh hoạt phù hợp, tìm cách giảm bớt và kiểm soát căng thẳng để giúp ngăn ngừa rụng tóc. Các biện pháp như ngủ đủ giấc, thiền, tập thở sâu, nghe nhạc, đi bộ, tập yoga, trò chuyện với người khác hoặc các sở thích riêng sẽ giảm được trạng thái căng thẳng.
    Ngoài ra, bạn cũng cần chăm sóc tóc đúng cách, hạn chế sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt để tránh làm hỏng tóc, nếu sử dụng hãy dùng thêm sản phẩm bảo vệ tóc.

Như Loan



Nguồn: https://vtcnews.vn/mot-tuan-goi-dau-may-lan-la-tot-nhat-ar906318.html

Cùng chủ đề

Nên cúi về phía trước hay ngửa ra sau khi gội đầu?

Tư thế gội đầu cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cổ, cột sống và cả hệ tuần hoàn. Đa số mọi người có thói quen cúi đầu về phía trước khi gội, tuy nhiên, một số khác lại hay ngửa ra sau để gội. Tư thế gội đầu nào để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe là điều nhiều người cần quan tâm.Gội đầu cúi về phía trướcTư thế gội đầu cúi về...

Nguyên nhân khiến gội đầu nhưng vẫn còn gàu

Gàu là triệu chứng của bệnh trên da đầu. Tình trạng này xuất hiện khi da đầu sản xuất và rụng các tế bào da với tốc độ nhanh bất thường. Việc này dẫn đến da đầu bị khô, bong tróc thành từng mảng hoặc lấm tấm nhỏ màu trắng. Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần gội đầu thì sạch gàu, nhưng thực tế cho thấy nhiều trường hợp gội đầu xong vẫn có gàu. Có một số nguyên...

Bí kíp giúp tóc luôn bồng bềnh, không bết vào ngày hè

Mùa hè nóng bức khiến tóc dễ đổ mồ hôi, bết dính, gây mất thẩm mỹ và khó chịu. Dưới đây là một số bí kíp giúp bạn giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh, suôn mượt vào những ngày hè:Gội đầu đúng cáchKhông nên gội đầu quá thường xuyên, vì sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc. Nên gội đầu 2-3 lần/tuần vào mùa hè. Khi gội đầu, hãy massage da đầu nhẹ...

5 bí quyết đơn giản trước và sau khi gội đầu giúp giảm gãy rụng tóc vào mùa Đông

Tóc dễ gãy rụng hơn do không khí lạnh và khô hanh, nên chải tóc trước khi gội và thấm khô tóc nhẹ nhàng sau đó.

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Tuyến metro Nhổn – ga Hà Nội là nền móng tiên phong giao thông xanh của Thủ đô

(VTC News) - Việc vận hành thương mại đường sắt Nhổn - ga Hà Nội là hành động tiên phong trong chuyển đổi xanh, tạo nền móng cho phát triển giao thông công cộng của Thủ đô. Sáng 9/11, UBND TP Hà Nội tổ chức vận hành thương mại đoạn trên cao dự án đường sắt đô thị thí điểm TP Hà Nội, đoạn Nhổn - ga Hà Nội. Sự kiện là hành động tiên phong trong chuyển đổi xanh, nhằm tạo...

Bảng xếp hạng Ngoại Hạng Anh 2024-2025 vòng 11

Tâm điểm vòng 11 giải Ngoại Hạng Anh 2024-2025 là cuộc đối đầu giữa Chelsea và Arsenal.Man City thua ngược trước Brighton trên sân khách. Erling Haaland ghi bàn trở lại, Kevin De Bruyne bình phục chấn thương để góp mặt trong hiệp 2 nhưng đội đương kim vô địch vẫn thất bại với tỷ số 1-2.Bảng xếp hạng Ngoại Hạng Anh vòng 11(Liên tục cập nhật)XHĐộiTrậnBàn thắng -Bàn thuaĐiểm1Liverpool1019-6252Man City1122-13233Nottingham Forest1014-7194Brighton1119-15195Chelsea1020-12186Arsenal1017-11187Fulham1116-13188Aston Villa1017-15189Tottenham1022-111610Brentford1122-221611Bournemouth1115-151512Newcastle1010-101513Man Utd109-121214West Ham1113-191215Leicester City1014-181016Everton1110-171017Crystal Palace118-15718Wolverhampton1116-27619Ipswich Town1010-21520Southampton117-214Thể...

Man City thua ngược Brighton, Guardiola chạm mốc kém nhất sự nghiệp

Man City thất bại với tỷ số 1-2 trên sân của Brighton ở vòng 11 giải Ngoại Hạng Anh. Lần đầu tiên dưới thời huấn luyện viên Pep Guardiola, Man City trải qua 4 trận thua liên tiếp.Dù phải đá trên sân khách và không có đội hình mạnh nhất, Man City vẫn nhập cuộc ở thế tấn công chủ động. Trong hiệp một, thủ môn Bart Verbruggen của Brighton có tới 4 pha cứu thua.Đội chủ nhà...

Bão số 7 tăng cấp trở lại sau gần hai ngày ‘quần thảo’ Biển Đông

Cụ thể, lúc 19h ngày 9/11, vị trí tâm bão số 7 (tên quốc tế Yinxing) trên khu vực Bắc Biển Đông, cách quần đảo Hoàng Sa khoảng 365km về phía Bắc Đông Bắc. Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 14-15 (150-183km/h), giật trên cấp 17. Bão di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc, tốc độ khoảng 10km/h.Dự báo trong 24 giờ tới, bão trên vùng biển phía Tây Bắc  khu vực Bắc Biển Đông, cách...

Công Phượng nhạt nhòa, Bình Phước thắng vất vả Trẻ TP.HCM

Thanh Bình ghi bàn giúp Bình Phước thắng Trẻ TP.HCM.Trẻ TP.HCM tiếp đón Bình Phước trên sân Thống Nhất với hy vọng giành 1 điểm nhằm tránh bị bỏ lại trong cuộc đua trụ hạng. Sau tiếng còi khai cuộc, HLV Trần Duy Quang yêu cầu học trò lùi sâu toàn bộ đội hình về phần sân nhà. Họ chấp nhận nhường thế trận cho đối thủ để bảo vệ khung thành.Dưới sự chỉ huy của thủ môn...

Bài đọc nhiều

Tưởng mắc dạ dày không ngờ lại bị nhồi máu cơ tim

Nữ bệnh nhân, 67 tuổi, đầy hơi chướng bụng uống thuốc cả tuần không khỏi, nhập viện bất ngờ phát hiện nhồi máu cơ tim. Tin mới y tế ngày 6/11: Tưởng mắc dạ dày không ngờ lại bị nhồi máu cơ timNữ bệnh nhân, 67 tuổi, đầy hơi chướng bụng uống thuốc cả tuần không khỏi, nhập viện bất ngờ phát hiện nhồi máu cơ tim. ...

Bộ Y tế làm rõ phản ánh thiếu vắc-xin tiêm chủng trong chương trình mở rộng

Bộ Y tế vừa có báo cáo làm rõ phản ánh về việc thiếu vắc xin Chương trình tiêm chủng mở rộng trong báo cáo kết quả giám sát việc giải quyết, trả lời kiến nghị của cử tri gửi đến kỳ họp thứ 7, Quốc hội khóa XV của Ủy ban Thường vụ Quốc hội. Bộ Y tế làm rõ phản ánh thiếu vắc-xin tiêm chủng trong chương trình mở rộngBộ Y tế vừa có báo cáo làm rõ...

Phát hiện kiểu ngủ tối ưu nhất để người lớn tuổi sống thọ hơn

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí nghiên cứu BMC Public Health đã khám phá tác động của các kiểu ngủ khác nhau đến 'quá trình lão hóa thành công' ở người lớn tuổi. ...

Cùng chuyên mục

Bộ Y tế yêu cầu xác minh tình trạng bát nháo khám sức khoẻ đi nước ngoài

Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) vừa có công văn khẩn gửi 2 bệnh viện liên quan đến phản ánh “bát nháo khám sức khỏe” để xác minh, xử lý Trước đó, báo chí phản ánh về tình trạng bát nháo khi khám sức khỏe để đi nước ngoài tại Bệnh viện Đại học Quốc gia...

Đại biểu muốn nhà thuốc bệnh viện được tự quyết mua thuốc, không phải đấu thầu

Nhiều đại biểu Quốc hội đề nghị cho phép các nhà thuốc bệnh viện được tự quyết định việc mua sắm thuốc, không bắt buộc phải áp dụng các hình thức lựa chọn nhà thầu theo quy định của Luật Đấu thầu. Đại biểu muốn nhà thuốc bệnh viện được tự quyết mua thuốc, không phải đấu thầuNhiều đại biểu Quốc hội đề nghị cho phép các nhà thuốc bệnh viện được tự quyết định việc mua sắm thuốc, không...

Động lực thúc đẩy tăng trưởng các sản phẩm thuốc y học cổ truyền

Với hơn 425 gian hàng, VIETRAMED EXPO 2024 hứa hẹn sẽ là một trong những sự kiện lớn nhất và uy tín nhất về lĩnh vực y dược cổ truyền tại Việt Nam. Động lực thúc đẩy tăng trưởng các sản phẩm thuốc y học cổ truyềnVới hơn 425 gian hàng, VIETRAMED EXPO 2024 hứa hẹn sẽ là một trong những sự kiện lớn nhất và uy tín nhất về lĩnh vực y dược cổ truyền tại Việt Nam. ...

Biến chứng khôn lường của bệnh uốn ván

Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương vừa cứu chữa kịp thời một bệnh nhân nam mắc uốn ván mà không có bất kỳ dấu hiệu vết thương hoặc xây xước trên cơ thể. Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương vừa cứu chữa kịp thời một bệnh nhân nam mắc uốn ván mà không có bất kỳ dấu hiệu vết thương hoặc xây xước trên cơ thể. ...

Tiêm vắc-xin sởi cho trẻ từ 6 đến dưới 9 tháng tuổi tại TP.HCM

Bộ Y tế vừa có công văn số 6881/BYT-DP chính thức phê duyệt việc triển khai tiêm vắc-xin sởi cho trẻ từ 6 đến dưới 9 tháng tuổi tại TP.HCM. Tin mới y tế ngày 7/11: Tiêm vắc-xin sởi cho trẻ từ 6 đến dưới 9 tháng tuổi tại TP.HCMBộ Y tế vừa có công văn số 6881/BYT-DP chính thức phê duyệt việc triển khai tiêm vắc-xin sởi cho trẻ từ 6 đến dưới 9 tháng tuổi tại TP.HCM. ...

Mới nhất

Hội nghị khí hậu COP29 sẽ khai mạc vào ngày mai

(CLO) Hàng chục nghìn người từ khắp nơi trên thế giới từ ngày mai (11/11) sẽ tụ họp để tham dự Hội nghị thượng đỉnh về khí hậu 2024 của Liên hợp...

Một du học sinh Việt được tham gia viết giáo trình khi học thạc sĩ tại Úc

Một du học sinh Việt Nam được tham gia viết giáo trình môn học cùng các học viên khác khi đang theo học chương trình thạc sĩ truyền thông tại ĐH Deakin (Úc). Đó là Nguyễn Ngọc Linh (25 tuổi), vừa hoàn thành chương trình cao học chuyên ngành truyền thông tại ĐH Deakin (Úc). Nguyễn Ngọc Linh chia sẻ...

Triệu lượt khách đi metro Nhổn – ga Hà Nội, Cát Linh – Hà Đông, ùn tắc giảm?

Sau 3 tháng khai thác thương mại (từ tháng 8-11/2024), tuyến đường sắt đô thị Nhổn - ga Hà Nội đã phục vụ hơn 2 triệu lượt hành khách, góp phần giảm ùn tắc giao thông tuyến đường từ Quốc lộ 32 - Xuân Thủy - Cầu Giấy. UBND TP Hà Nội đã tổ chức lễ vận hành thương mại...

Phát triển bảo tàng Việt Nam trong kỷ nguyên số

  Trong bối cảnh chuyển đổi số và hội nhập quốc tế sâu rộng, các bảo tàng Việt Nam đang đứng trước cơ hội và thách thức to lớn trong việc đổi mới để thu hút công chúng, đặc biệt là thế hệ trẻ. Nhiều bảo tàng ở Việt Nam đã có cách tiếp cận nhằm thu hút du khách đến tham...

Bộ Y tế yêu cầu xác minh tình trạng bát nháo khám sức khoẻ đi nước ngoài

Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) vừa có công văn khẩn gửi 2 bệnh viện liên quan đến phản ánh “bát nháo khám sức khỏe” để xác minh, xử lý Trước đó, báo chí phản ánh...

Mới nhất