Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếLo lắng, khi nào cần đi khám tâm lý?

Lo lắng, khi nào cần đi khám tâm lý?


Cảm giác lo lắng thường dễ xuất hiện trong cuộc sống. Chẳng hạn, bạn sắp đến buổi phóng vấn xin việc, sắp có buổi hẹn hò đầu tiên. Khi đó, lo lắng là điều hết sức bình thường, theo chuyên trang sức khỏe của Psychology Today (Mỹ).

Lo âu khi nào cần đi khám tâm lý ? - Ảnh 1.

Nếu lo lắng đến mức gây mất ngủ nhiều ngày thì hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra

Lo lắng đôi khi sẽ vượt quá tầm kiểm soát và người mắc cần đến gặp bác sĩ tâm thần hay nhà trị liệu tâm lý để được hỗ trợ. Lo lắng là bất ổn tâm lý sẽ xuất hiện những dấu hiệu sau:

Triệu chứng cơ thể

Một người cần đi kiểm tra nếu lo lắng làm xuất hiện các triệu chứng thể chất như đau bụng, đổ mồ hôi quá nhiều, nhức đầu, nhịp tim nhanh và khó thở. Những triệu chứng này thường kèm theo một sự kiện gì đó.

Chẳng hạn, mỗi khi phải tham gia hoạt động xã hội thì lo lắng đến đau bụng. Mỗi khi bước ra khỏi nhà đi đâu đó thì lo lắng đến đổ mồ hôi hay cứ nói chuyện với người lạ qua điện thoại là bỗng dưng tim đập nhanh bất thường. Đây đều là những dấu hiệu cho thấy lo lắng đã không còn bình thường và cần được kiểm tra.

Triệu chứng nhận thức

Người mắc cũng cần kiểm tra nếu lo lắng kèm theo mất ngủ, khó tập trung hay gặp vấn đề về trí nhớ. Đặc biệt với triệu chứng khó ngủ, lo lắng sẽ đeo bám trong tâm trí và khiến người mắc khó chìm vào giấc ngủ đầu hôm. Nếu không may thức dậy nửa đêm thì những lo lắng tiếp tục xâm chiếm tâm trí và khiến không thể ngủ trở lại.

Suy nghĩ quá nhiều

Lo lắng kèm theo tình trạng suy nghĩ quá nhiều, khiến người mắc đôi khi không chú ý đến những gì đang diễn ra xung quanh. Lúc này, tình trạng lo lắng đã bắt đầu làm gián đoạn cuộc sống.

Cơn hoảng loạn

Mọi người dễ nhầm lẫn cơn hoảng loạn với tụt đường huyết hay cơn đau tim. Lo lắng quá mức có thể làm xuất hiện cơn hoảng loạn với các triệu chứng như tức ngực, nhịp tim nhanh, đổ mồ hôi, run rẩy, khó thở và đau bụng. Để phòng trường hợp đây là cơn đau tim thực sự, người mắc cần được đưa đến bệnh viện cấp cứu ngay lập tức.

Khi thấy cảm giác lo lắng dường như đeo bám cả ngày, kéo dài từ ngày này qua ngày khác và kèm theo ít nhất 1 trong số các biểu hiện trên thì cần đến gặp bác sĩ tâm thần hay nhà trị liệu tâm lý để được giúp đỡ, theo Psychology Today.



Source link

Cùng chủ đề

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Ghi nhận từ thủ đô Washington D.C: Cuộc bầu cử chưa từng có

Cuộc chạy đua vào Nhà Trắng năm nay trở thành cuộc bầu cử Tổng thống Mỹ chưa từng có bởi đặc điểm của hai ứng viên. Trong đó, Phó tổng thống Mỹ Kamala Harris trở thành người thứ 4 trong lịch sử nước Mỹ cạnh tranh để đại diện 1 trong 2 đảng lớn nhất nước này tranh cử chức tổng thống. Bà cũng là người phụ nữ thứ hai, sau bà Hillary Clinton, chính thức đại diện cho 1 trong 2 đảng...

Mặc váy xếp ly, váy ngắn hay váy dệt kim đi bốt có tôn dáng?

Luôn chọn các kiểu váy và bốt phù hợp, bạn sẽ có thể mặc chúng để tạo ra...

Một trung tâm tiêm chủng kịp thời cứu sống cụ ông bị nhồi máu cơ tim

Đội ngũ y bác sĩ thuộc hệ thống nhà thuốc và tiêm chủng FPT Long Châu, số 366 Tỉnh lộ 10 (Q.Bình Tân, TP.HCM) vừa kịp thời cứu sống cụ ông bị nhồi máu cơ tim. ...

Bang Washington triển khai vệ binh quốc gia ứng phó nguy cơ bạo lực liên quan bầu cử

Thống đốc bang Washington Jay Inslee cho hay ông đã huy động một số thành viên Lực lượng Vệ binh Quốc gia túc trực giữa lúc có lo ngại về khả năng xảy ra bạo lực liên quan cuộc bầu cử Mỹ năm...

Bài đọc nhiều

Tình trạng thiếu thuốc đã được khắc phục đến đâu?

Theo một số cơ sở y tế, hiện tình trạng thiếu thuốc cơ bản đã được giải quyết tạo điều kiện nâng chất lượng hoạt động khám chữa bệnh. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều khó khăn, vướng mắc trong hoạt động này. Theo một số cơ sở y tế, hiện tình trạng thiếu thuốc cơ bản đã được giải quyết tạo điều kiện nâng chất lượng hoạt động khám chữa bệnh. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều khó khăn, vướng mắc...

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

4 mẹo chọn thực phẩm ăn sáng ngăn đường huyết tăng

Chọn thực phẩm giàu chất xơChất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate, dẫn đến phản ứng đường huyết diễn ra chậm hơn. Chúng ta không nhất thiết phải ăn ít carbohydrate vào bữa sáng, hãy chọn những loại carbohydrate có nhiều chất xơ như quả mọng, bánh mì nướng nguyên cám, quả bơ và đậu...Thêm proteinCác nguồn protein như trứng, sữa chua Hy Lạp hoặc thịt nạc làm chậm quá trình tiêu hóa để giảm lượng...

Hướng dẫn triển khai thanh toán thuốc mua ngoài cho người bệnh có thẻ bảo hiểm y tế

(ĐCSVN) - Bộ Y tế đã có nhiều giải pháp để khắc phục tình trạng thiếu thuốc, vật tư y tế. Tuy nhiên, ở một số nơi vẫn có tình trạng cơ sở khám bệnh, chữa bệnh cung ứng không đầy đủ, không kịp thời cho người bệnh. Tại Hội thảo Phổ biến Thông tư số 22/2024/TT-BYT quy định về thanh toán chi phí thuốc, thiết bị y tế trực tiếp cho người có thẻ bảo hiểm y tế (BHYT)...

Cùng chuyên mục

Một trung tâm tiêm chủng kịp thời cứu sống cụ ông bị nhồi máu cơ tim

Đội ngũ y bác sĩ thuộc hệ thống nhà thuốc và tiêm chủng FPT Long Châu, số 366 Tỉnh lộ 10 (Q.Bình Tân, TP.HCM) vừa kịp thời cứu sống cụ ông bị nhồi máu cơ tim. ...

Bộ Y tế cảnh báo viên uống giảm cân cấp tốc Tigi Max Plus chứa chất cấm

Theo Cục An toàn thực phẩm, để an toàn sức khỏe cho người sử dụng, trong thời gian các cơ quan chức năng đang xử lý vụ việc, đơn vị cảnh báo và đề nghị người tiêu dùng không mua, không sử dụng sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tigi Max Plus, số lô 0001, sản xuất ngày 20/1/2023 và hạn sử...

Ươm “mầm xanh” hy vọng cho nhiều gia đình hiếm muộn

NDO - Khó khăn về tài chính sau nhiều lần thất bại liên tiếp làm thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) khiến nhiều gia đình dang dở ước mơ tìm con. Vì thế, các cơ sở y tế đã có nhiều chương trình tiếp thêm động lực cho các gia đình về mặt tài chính với những chính sách rất nhân văn.  Thiên chức làm cha, làm mẹ luôn là đích đến, là khát khao cháy bỏng...

Phát hiện sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe TIGI MAX PLUS có chứa chất cấm

Cục An toàn thực phẩm nhận được báo cáo của Viện Pasteur Nha Trang về kết quả kiểm nghiệm mẫu giám sát phát hiện sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe TIGI MAX PLUS có chứa chất cấm Sibutramine và Phenolphtalein.Để an toàn sức khỏe cho người sử dụng, trong thời gian các cơ quan chức năng đang xử lý vụ việc, Cục An toàn thực phẩm cảnh báo và đề nghị người tiêu dùng không mua,...

Người đàn ông ở Phú Thọ phát hiện mắc ung thư trực tràng từ một dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

GĐXH - Đi ngoài 9 đến 10 lần một ngày trong vài tháng, nam bệnh nhân đi khám bất ngờ phát hiện ung thư trực tràng. ...

Mới nhất

Ông Mai Tiến Dũng bút phê giúp Nguyễn Cao Trí thế nào?

Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an vừa hoàn tất kết luận điều tra vụ án Đưa hối lộ, Nhận hối lộ, Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ xảy ra tại tỉnh Lâm Đồng và một số địa phương liên quan.Trong vụ án này, ông Mai Tiến Dũng, cựu Bộ trưởng,...

Thị xã Ayun Pa (Gia Lai) đoạt giải Nhất Hội thi tìm hiểu pháp luật về lĩnh vực công tác dân tộc

Ngày 1/11, tại Tp. Pleiku, Ban Dân tộc tỉnh Gia Lai phối hợp với các sở, ngành đã tổ chức bế mạc Hội thi tìm hiểu pháp luật về lĩnh vực công tác dân tộc năm 2024, sau 2 ngày diễn ra sôi nổi.Từ ngày 3 đến ngày 10/11, khu vực Trung Bộ có thể chịu ảnh hưởng của...

Bình Thuận lần đầu tiên tổ chức Festival Thanh long năm

Tỉnh Bình Thuận vừa ban hành kế hoạch tổ chức các hoạt động kỷ niệm 30 năm ngày Du lịch Bình Thuận, trong đó lần đầu tiên tổ chức Festival Thanh Long vào năm 2025. ...

Bang Washington chỉ đạo quân đội sẵn sàng can thiệp bạo lực bầu cử

Thống đốc bang Washington lệnh cho lực lượng Vệ binh quốc gia sẵn sàng can thiệp các trường hợp bạo lực liên quan đến bầu cử. Ông Trump phát biểu trong lần cuối cùng vận động tranh cử tại bang Wisconsin ngày 1-11 - Ảnh: REUTERS Theo Hãng tin Reuters, ngày 1-11 (giờ địa phương), thống đốc tiểu bang Washington Jay...

Mèo đi thi ‘hoa hậu quốc tế’, có cả chú mèo xấu nhất thế giới giá 70.000 USD

Sáng 2-11, cuộc thi mèo đẹp WCF World Show - Giải vô địch mèo toàn cầu diễn ra sôi nổi tại TP.HCM với sự tham gia của nhiều chú mèo đáng yêu đến từ nhiều nơi trên thế giới. ...

Mới nhất