피플스 아티스트 홍반과 그녀의 남편이 극적인 체중 감량의 비결을 공개

[광고_1]

최근, 인민예술가 홍반과 그녀의 남편 레 투안 안이 '화려한 변신'으로 대중의 주목을 받고 있다.

인민예술가 홍반이 14kg을 감량에 성공했다. 이 여성 아티스트는 체중 증가를 유발하는 음식 섭취를 제한하지만 건강을 유지하고 부정적인 방향으로 체중을 감량하지 않는다고 밝혔습니다. "체중은 줄었지만, 영양 결핍 없이 충분한 영양소를 섭취할 수 있도록 노력했습니다. 게다가 규칙적인 운동과 전문의의 도움 없이는 버틸 수 없었죠. 격려와 긍정적인 후기 덕분에 매일 노력할 수 있는 동기 부여가 더 되었어요."라고 홍 반 씨는 말했습니다.

이 여성 아티스트는 체중 감량 과정이 의사의 면밀한 모니터링을 거쳤기 때문에 피로감이 없었고 모든 활동과 업무가 여전히 정상적이었다는 사실을 밝혔습니다. "저는 여전히 평소처럼 연기하고, 가르치고, 연극 연습을 하고 있어요. 예전에는 살 빼려고 여러 가지 방법을 시도해 봤지만 효과가 없었어요. 하지만 이번엔 달라요."라고 그녀는 밝혔다.

한편, 레 투안 안은 126kg에서 84kg으로 체중을 감량하는 데 성공했다. 홍반의 남편은 42kg을 감량한 후, 예술계에 활동하던 시절의 전성기를 되찾았다고 합니다.

배우 레 투안 안은 연기 활동을 은퇴한 이후 사업 개발에만 집중하고 연예계 행사에는 거의 모습을 드러내지 않았습니다. 그로 인해 전직 여배우는 더 이상 예전처럼 외모에 신경을 쓰지 않게 됐다. 레 투안 안은 한때 그의 모습을 "9개월 임신부의 배처럼 생겨서 숨쉬기 힘들다"고 유머러스하게 묘사한 적이 있다.

126kg이 넘는 체중으로 인해 르 투안은 외모가 늙어 보일 뿐만 아니라 심장, 혈압, 뼈, 관절과 관련된 많은 질병의 위험에 직면해 있습니다... 건강을 개선하기 위해 르 투안 안은 생활 습관을 바꾸고 과학적으로 식사하고 의사와 함께 운동과 스포츠를 더 많이 하도록 노력했습니다.

홍반씨의 남편은 꾸준히 의사의 지시를 따른 덕분에 몸매가 눈에 띄게 달라졌습니다. 게다가 그의 건강은 전보다 좋아졌고, 심혈관, 혈중 지방, 혈당 등 중요 지표가 모두 급격히 낮아졌습니다. 현재 레 투안 안은 매주 정기적으로 연습하고 있습니다. 그는 엄격하게 오후 10시 30분에 잠자리에 들고 오전 7시에 일어나고, 특히 오후 6시 이후에는 아무것도 먹지 않습니다. 전직 여배우는 75kg까지 체중을 감량하는 것을 목표로 하고 있습니다.

"저희 가족의 삶의 질이 완전히 달라졌어요. 건강 문제, 특히 심장병과 당뇨병에 대한 두려움도 더 이상 없어요. 여행을 다니고, 미국으로 날아가고, 가족을 방문하고, 아이들을 돕고, 집안일을 쉽고 편안하게 할 수 있게 됐어요."라고 남성 아티스트는 덧붙였습니다.

응옥 탄

유용한
감정
창의적인
고유한
격노