GĐXH - 아이들이 아플 때, 적절한 식단은 상태를 빠르게 개선하는 데 도움이 됩니다. 그러나 많은 부모들은 기관지염이 있는 아이가 건강을 위해 무엇을 먹어야 할지 궁금해합니다. 아래 정보는 부모가 자녀의 영양을 적절히 보충하고 바꾸는 방법을 아는 데 도움을 주기 위해 마련되었습니다.
기관지염 환자의 식단의 역할
중앙이비인후과 병원의 Pham Thi Bich Thuy 박사에 따르면 기관지염은 급성 호흡기 감염에서 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 기관지염에 걸리기 쉬운 사람은 면역력이 약한 어린아이와 노인입니다.
기관지염은 일찍 올바르게 치료하면 완치가 가능합니다. 환자는 의사의 처방에 따라 약을 복용하고, 건강한 영양 관리와 병행하여 건강과 저항력을 향상시켜 빠른 회복을 도와야 합니다.
기관지염을 앓으면 신체는 감염과 싸우고 회복하기 위해 많은 영양소가 필요합니다. 영양소가 풍부한 건강한 식단은 에너지를 제공하고, 점액을 묽게 하고, 염증을 줄이고, 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
기관지염을 앓으면 신체는 감염과 싸우고 회복하기 위해 많은 영양소가 필요합니다. (삽화)
기관지염 증상의 주요 원인은 염증입니다. 어떤 음식에는 염증을 줄이고 증상을 개선하는 데 도움이 되는 항염 효과가 있습니다. 건강한 면역체계는 감염에 맞서는 무기입니다. 비타민 C, 비타민 A, 아연이 풍부한 특정 음식은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 일부 다른 유형은 점액을 묽게 하고 기침을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
기관지염이 있는 사람들은 흔히 열이 나고, 기침이 심하고, 콧물이 나고, 코가 막히고, 호흡이 곤란해져서 매우 피곤하고 식욕이 없습니다. 따라서 환자는 소량의 식사를 여러 번 나누어 섭취하고, 액체이고 소화하기 쉬운 음식을 섭취해야 합니다.
어린아이의 경우 기침이 많고, 목에 가래가 많이 끼어 구토하기 쉽습니다. 따라서 아기에게 수유하기 전에 물 몇 스푼을 주거나, 가래를 내보내기 위해 아기를 두드려주면 아기가 숨쉬기를 더 편하게 하고, 식사 중 메스꺼움과 구토를 줄이는 데 도움이 됩니다.
기관지염이 있는 사람들은 무엇을 먹으면 안 되나요?
기관지염이 있는 사람은 설탕이 많은 음식을 먹어서는 안 됩니다.
설탕은 기관지에 영향을 미쳐 혼잡과 호흡곤란을 유발할 수 있는 조미료입니다. 따라서 기관지염이 있는 어린이는 설탕, 사탕과 같은 과자, 청량음료 등이 들어간 음식을 먹어서는 안 됩니다. 어머니는 자녀의 면역 체계가 약화되는 것을 방지하기 위해 자녀에게 설탕이 많이 들어간 과자를 주는 것을 제한해야 합니다.
기관지염이 있는 사람은 짠 음식을 먹어서는 안 됩니다.
소금은 많은 가공식품, 패스트푸드, 냉동식품 등에 들어 있으며 환자의 호흡에 영향을 미칠 수 있습니다. 환자는 질병 증상이 심해지고 가래의 양이 늘어나는 것을 원하지 않는다면 식단에서 소금 섭취량을 제한해야 합니다.
기관지염이 있는 사람들은 무엇을 먹으면 안 되나요? (삽화)
기관지염이 있는 사람은 신맛이 나는 음식, 매운 음식을 먹어서는 안 됩니다.
산성 과일 등 산성 음식을 섭취하면 가래가 걸쭉해져 환자가 호흡하기 어렵고, 가래를 배출하기 어려워져 감염이 악화됩니다. 고추, 고춧가루 등 매운 음식이나 향신료는 기관지 점막을 쉽게 자극해 증상을 악화시킬 수 있는 음식입니다.
기관지염이 있는 사람은 기름진 음식을 먹으면 안 됩니다.
튀긴 음식과 볶은 음식은 지방과 칼로리가 많은 경우가 많아 환자의 면역체계에 좋지 않습니다.
기관지염 환자는 무엇을 먹어야 하나요?
단백질이 풍부한 음식
기관지염 환자가 무엇을 먹어야 할지 궁금하다면, 단백질이 풍부한 음식이 답입니다. 단백질이 풍부한 식단은 활동량을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 자녀의 면역 체계를 강화하는 데도 도움이 됩니다. 이를 통해 병원균을 퇴치하고 빠른 회복을 지원합니다.
신선한 과일과 채소
영양학자들은 환자들에게, 특히 기관지염을 앓고 있는 경우, 신선한 과일과 채소를 많이 먹으라고 조언합니다. 신체의 건강에 많은 이점을 가져다주는 비타민, 특히 비타민 A, C, E가 많이 함유되어 있습니다. 이것들은 모두 기관지의 염증을 줄이고 환자의 호흡기 문제를 개선하는 데 도움이 되는 활성 항산화제입니다.
또한, 야채와 과일에 함유된 비타민은 질병과 싸우기 위해 신체의 면역 체계를 강화하고, 히스타민 생성을 막으며, 기관지 자극의 위험을 줄여줍니다. 또한 녹색 채소와 신선한 과일에 함유된 아연은 조직 손상을 치유하고 환자의 기관지염 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.
물을 많이 마시세요
물은 신체에서 중요한 역할을 하며, 원활한 신진대사에 기여합니다. 동시에, 아이들이 영양소를 더 잘 흡수하는 데 도움이 됩니다.
그뿐만 아니라, 매일 충분한 양의 물을 마시면 탈수를 제한하고, 염증과 목의 건조함을 줄이는 데 도움이 되며, 독소를 제거하고, 질병에서 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다. 부모는 마실 물 외에도 자녀에게 다음과 같은 음료를 줄 수 있습니다.
레몬과 꿀물: 이 음료는 기관지염으로 인한 기침을 진정시키고 완화하는 데 도움이 됩니다. 동시에 박테리아를 죽이고, 염증을 줄이며, 기침과 호흡곤란을 유발하는 가래를 줄이는 데 도움이 됩니다. 하지만 부모는 12개월 미만의 아이에게 레몬즙과 꿀을 섞어서 주어서는 안 됩니다. 꿀은 알레르기와 중독을 일으킬 수 있기 때문입니다.
물은 신체에서 중요한 역할을 하며, 원활한 신진대사에 기여합니다. (삽화)
허브차: 생강차나 허브차 등 일부 차는 몸을 따뜻하게 유지하고 목을 진정시키며 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다. 동시에 가래를 묽게 하는 데 도움이 되도록 부모는 자녀에게 매일 약초차를 1~2잔 마실 수 있습니다. 하지만 어린이에게 6주 이상 계속해서 투여하지 마세요.
과일 주스: 이 음료는 기관지염이 있는 어린이에게 많은 놀라운 이점을 제공합니다. 그것은 아이들에게 수분을 공급할 뿐만 아니라 비타민과 미네랄을 공급하여 질병 통제에 도움이 되기 때문입니다.
위에서 언급한 음식 외에도, 음식을 조리하는 방식도 아이의 회복 능력에 결정적인 역할을 합니다. 전문가에 따르면, 소화하기 쉬운 액체 음식은 기관지염이 있는 어린이에게 종종 좋습니다. 따라서 환자는 수프, 죽, 액체 음식 등 부드럽고 묽은 음식을 섭취해야 합니다.
아이에게 너무 걸쭉한 음식을 주지 않도록 주의하세요. 걸쭉한 음식은 점액을 막아 호흡곤란을 유발하고 기관지염을 악화시킬 수 있습니다. 기관지염을 앓을 때는 먹을 음식을 추가하고 건강에 해로운 음식을 제거하는 것도 중요합니다.
기관지염 치료의 9가지 실수[광고2]
출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tre-bi-viem-phe-quan-nen-kieng-gi-nen-an-gi-la-tot-nhat-172241025153950678.htm
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