보건부 차관: "운동은 꼭 특정 시간에 할 필요는 없고 매일 하면 됩니다."

4월 6일 호치민시 타오단 공원에서 한 의사가 시민들에게 무료 영양 상담을 제공하고 있다 - 사진: THUY DUONG

보건부 차관 쩐 반 투안은 각 개인이 자신의 건강에 책임을 져야 하며, 각 개인이 과학적인 식단을 따르고 적절한 운동을 해야 한다고 조언했습니다.

호치민 시의 타오단 공원에서 건강과 생명 신문이 주최한 제2회 베트남 지역사회 영양의 날 행사에서, 보건부 차관인 Tran Van Thuan 박사는 세계보건기구(WHO)의 통계에 따르면 현재 10억 명이 넘는 사람들이 비만을 앓고 있다고 말했습니다.

이러한 증상은 전 세계적으로 급속히 증가하고 있으며, 효과적인 예방 조치가 없다면 2035년이 되면 전 세계적으로 약 19억 명의 사람들이 비만을 앓게 될 것입니다. 이로 인해 건강, 삶의 질에 많은 문제가 발생하고, 의료 시스템에 대한 압박도 증가합니다.

베트남에서는 영양연구소(보건부)의 정보에 따르면 과체중 및 비만의 비율과 과체중 및 비만과 관련된 만성 비전염성 질환의 비율이 급격히 증가하고 있습니다.

구체적으로 베트남의 비만율은 2010년 8.5%에서 2020년 19.0%로 지난 10년간 두 배 이상 증가했습니다. 특히 대도시에서는 학생들의 과체중과 비만이 매우 높습니다.

예를 들어, 2020년 통계에 따르면 호치민시의 과체중 및 비만율은 50%가 넘고, 하노이에서는 41%가 넘습니다.

과체중 및 비만인 사람들은 표준 체질량 지수를 가진 사람들보다 심혈관 질환, 암, 당뇨병 등 비전염성 질환을 발병할 가능성이 5~7배 더 높습니다.

이러한 상황에 직면하여 정부와 보건부, 중앙 및 지방 기관은 모든 사람이 영양과 식량에 공정하고 합리적으로 접근할 수 있도록 보장하는 목표를 실현하기 위해 노력하고 있습니다. 목표는 최적의 영양 상태를 달성하고, 건강 개선에 기여하며, 사람들에게 적절한 건강 훈련 방법을 권장하는 것입니다.

투안 차관에 따르면, 과학적 영양 섭취와 적절한 운동을 통해 개인 건강을 개선하는 것은 건강한 사회를 만드는 데 기여합니다. 이는 개인에게만 귀중한 것이 아니라 질병 예방, 베트남 국민의 위상 향상, 보건 시스템의 부담을 줄이는 데에도 큰 역할을 합니다.

보건부는 국민들에게 과학적 영양 섭취와 적절한 운동을 꾸준히 실천해 줄 것을 당부드립니다. 운동은 꼭 정해진 시간에 할 필요는 없습니다. 아침, 휴식 시간, 저녁 등 언제든 가능하며, 매일 운동할 수 있습니다. 조깅, 걷기, 요가 등 자신의 취향과 컨디션에 맞는 어떤 운동이든 매일 운동한다면 가능합니다. 그리고 매일 운동하면 우리 몸에 점차 긍정적인 변화가 나타날 것입니다. - 투안 차관은 보건부를 대표하여 이렇게 말했습니다.

또한 이 영양 축제에는 의사와 영양사가 사람들을 무료로 검사하고 조언해 주는 상담 부스 10개가 마련됩니다.

자신의 건강에 책임을 지세요

보건부 차관은 모든 시민의 관점에서 볼 때, 각 개인도 자신과 가족의 신체적, 정신적 건강을 돌보고 개선할 책임이 있다고 강조했습니다.

"모든 사람이 건강해야 온 나라가 건강해진다. 호치민 주석도 모든 사람에게 신체 운동에 참여하고 건강을 증진하라고 당부했다"고 보건부 차관은 강조했다.

원천: https://tuoitre.vn/thu-truong-bo-y-te-tap-luyen-the-duc-khong-cu-phai-vao-gio-cu-the-mien-van-dong-moi-ngay-20240406091817376.htm