노니 과일 주스의 효능은 무엇인가요?

노니 나무의 특징

메드라텍 종합병원 웹사이트에 게재된, 즈엉 응옥 반 박사의 의학적 자문을 받은 기사에 따르면, 노니 나무는 커피과에 속하며 베트남 남동부와 중부 고원지대에 풍부하게 자랍니다. 나무의 거의 모든 부분을 가공하여 질병 치료와 건강 증진에 도움이 되는 약재로 사용할 수 있습니다.

노니 열매와 식물의 다른 부분에 함유된 영양소는 혈당 조절, 혈압 균형 유지, 뼈와 관절 기능 개선에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

1753년 이후 노니 식물에 대한 최초 의 과학적 문헌이 발표되었습니다. 오늘날 전통 의학과 현대 의학 모두 이 식물의 뛰어난 건강 효능을 인정하고 있습니다.

노니 나무는 외형적인 특징으로 다른 식물들과 쉽게 구별할 수 있습니다.

몸

나무줄기의 평균 높이는 4m에서 8m 사이이며, 나이에 따라 녹색 또는 연한 갈색을 띕니다. 이 나무는 보통 작고 네모난 수관을 형성하며 가지를 뻗습니다.

잎 부분

노니 잎은 대칭적인 무늬로 자랍니다. 각 잎은 타원형이며, 길이는 평균 12cm에서 30cm, 너비는 6cm에서 15cm입니다. 잎은 물결 모양의 타원형이며, 윗면은 짙은 녹색입니다. 잎 앞면에는 뚜렷한 깃꼴맥이 많고, 아랫면에는 일반적으로 눈에 띄는 잎맥이 있습니다.

꽃 부분

기름야자는 꽃이 무리지어 피며, 꽃송이는 둥글거나 약간 길쭉하다. 각 꽃대는 원통형이고, 줄기는 녹색이며 표면이 매끄럽고, 길이는 평균 1~2cm이다.

노니 나무의 꽃은 양성화이며, 각 꽃잎은 거의 균일합니다. 줄기 주위에 피는 작고 레몬색의 꽃은 흰색이며, 꽃잎은 6개 또는 5개입니다.

과일

노니 열매는 밑씨와 잎몸이 합쳐진 복합 핵과로 발달합니다. 겉으로 보기에는 여러 개의 눈이 보이는데, 각각의 눈은 이전에 그 자리에 자랐던 꽃에 해당합니다.

익지 않은 노니 열매는 연녹색이며 길이는 평균 5~7cm, 지름은 3~4cm입니다. 익어감에 따라 열매는 점차 노랗게 변합니다. 열매 속은 부드러워지고 먹을 수 있는 노란색 과육이 들어 있습니다.

씨앗

노니 열매의 씨앗은 작고 짙은 갈색이며, 끝이 뾰족한 타원형입니다. 노니 열매 하나에는 꽤 많은 씨앗이 들어 있습니다.

뿌리

노니 나무의 뿌리는 땅속 깊이 뻗어 나가는 원뿌리입니다. 뿌리는 보통 겨울에 대량으로 수확하여 쉽게 건조시킨 후 얇게 썰어 사용합니다.

노니 과일 주스의 효능은 무엇인가요?

헬스라인(Healthline)에 따르면, 라오동(Lao Dong) 신문 보도를 인용하여 노니 열매는 오랫동안 약용으로 사용되어 왔지만, 오늘날에는 주로 주스를 만드는 데 사용된다고 합니다. 노니 주스에는 강력한 항산화 물질이 풍부하고 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다.

노니 주스는 건강에 매우 좋습니다.

강력한 항산화제

노니 주스는 항산화 성분이 풍부하여 활성산소로 인한 세포 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한, 연구에 따르면 항산화 물질이 풍부한 식단은 심장병이나 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

노니 주스의 주요 항산화제로는 베타카로틴, 이리도이드, 비타민 C와 E가 있습니다.

담배로 인한 피해 감소

담배 연기는 활성산소의 양을 위험한 수준까지 증가시켜 세포 손상과 산화 스트레스를 유발하고, 심장병, 당뇨병, 암으로 이어질 수 있습니다.

수많은 연구에서 노니 주스와 같이 항산화 물질이 풍부한 식품이 산화 스트레스와 세포 손상, 특히 담배로 인한 세포 손상을 줄일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

하지만 노니 주스가 담배의 모든 유해한 영향을 막아줄 수는 없으므로 질병 예방을 위해서는 가능한 한 빨리 금연해야 합니다.

관절염으로 인한 통증을 줄여줍니다.

전통 의학과 일부 현대 연구 모두 노니 열매가 통증 완화 효과가 있음을 시사합니다. 관절 통증은 종종 염증과 산화 스트레스로 인해 발생합니다. 노니 주스는 염증을 줄이고 활성산소를 제거하여 통증을 자연적으로 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

면역력 증진에 도움을 줍니다.

노니 주스는 면역 체계 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 이 주스는 비타민 C가 풍부하여 활성산소와 환경 독소로 인한 세포 손상으로부터 면역 체계를 보호합니다.

또한, 이 주스에 함유된 베타카로틴과 같은 다른 많은 항산화 물질들도 면역 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

하안 (편집됨)

출처: https://vtcnews.vn/nuoc-ep-trai-nhau-co-tac-dung-gi-ar910499.html