스마트워치가 흡연을 중단하는 데 도움이 될 수 있을까?

영국 브리스톨 대학의 한 연구에 따르면, 스마트워치에 사용자의 흡연을 감지하는 센서 소프트웨어를 개발하면 금연에 도움이 될 수 있다고 합니다.

가디언은 1월 1일자 보도에서 연구자들이 흡연자의 일반적인 손 움직임을 감지할 수 있는 스마트워치용 고급 동작 감지 소프트웨어를 개발했다고 보도했습니다.

흡연 행위가 감지되면 스마트워치의 경고등이 켜지고, 앱이 진동하며 금연을 권장하는 메시지가 전송됩니다. 콘텐츠에는 "금연하면 숨쉬기가 편해집니다. 금연은 좋은 것입니다."와 같은 동기 부여 메시지를 포함하거나 하루에 몇 개비를 피우는지에 대한 정보를 포함할 수 있습니다.

스마트워치에 전용 앱을 설치하면 사용자에게 금연 알림을 제공하고 금연을 장려할 수 있습니다.

사진: 브리스톨 대학교

JMIR Formative Research 저널에 발표된 연구에 따르면, 브리스톨 대학의 과학자들은 자신들이 개발한 앱이 흡연자가 담배를 피우려고 하는 순간 경고를 보내 흡연의 재발을 예방할 수 있는 최초의 시기적절한 개입이라고 믿고 있습니다. 또한, 이 앱은 휴대폰에 연결하지 않고도 스마트워치에서 사용할 수 있습니다.

이 연구는 흡연을 끊고 싶어하는 18~70세의 18명을 대상으로 스마트워치 앱을 테스트했으며, 이들은 하루에 10개비 이상의 담배를 피웠습니다. 이들은 2주 동안 경고 센서가 달린 스마트워치를 착용한 뒤 27개의 질문에 답했습니다. 조사 결과, 참여자의 66%가 흡연 경고 센서가 있는 스마트워치 착용을 받아들였고, 61%는 수신된 메시지가 자신과 관련이 있다고 답했습니다.

긍정적인 피드백으로는 앱이 흡연에 대한 인식을 높이고, 금연 의지를 갖게 했으며, 흡연하기 전에 잠시 멈추고 생각하게 했고, 흡연량을 줄이는 데 도움이 되었으며, 지속적으로 격려를 해준다는 내용이 포함되었습니다. 반면, 부정적인 피드백은 메시지가 반복적이어서 점차 효과가 떨어지고, 일부 메시지는 표시되는 속도가 느리고, 메시지의 다양성이 부족하며, 정보가 모호한 경우가 있다는 점을 언급했습니다.

연구진이 취하고자 하는 다음 단계는 장기적인 효과를 시험하고 다양한 금연 메시지를 활용하는 것입니다.

출처: https://thanhnien.vn/dong-ho-thong-minh-co-the-ho-tro-bo-thuoc-la-185250101211549765.htm