긍정적인 에너지 확산 콘테스트 2024: 정신적 상처 치유

긍정적인 에너지를 5번째로 퍼뜨리세요

감정적 상처 치유

어느 주말에 잠을 자지 않고 전에 한 번도 해보지 않은 활동을 경험한다고 상상해보세요. 믿으셔도 됩니다. 정말 재밌어요.

10월 초, 저는 호치민시 청소년 문화의 집에서 열린 "정신 건강 증진의 날" 프로그램에 참여했습니다. 이렇게 많은 부드럽고 창의적인 활동을 시도해 본 건 처음입니다.

작은 화분을 장식하는 것부터 시작해 보세요. 저는 그림 실력에 자신이 없지만, 세심한 지도를 받으며 주의 깊게 색칠하고 그림도 그렸습니다. 결과도 매우 귀엽네요. 한번의 스트로크는 내 긴장을 풀고 걱정을 잊는 데 도움이 됩니다. 그리고 저는 그 예쁜 작은 화분에서 분재를 키우는 연습을 합니다. 이제 책상 위는 푸르고 밝아졌습니다.

실험 정신으로, 저는 더 많은 꽃을 붙이고, 더 많은 나무, 꽃, 잎을 그리며, 책의 각 페이지를 즐길 때 더 많은 영감을 얻기 위해 약간 창의력을 발휘하는 기회를 잡았습니다.

그림 그리는 시간이 끝난 후, 케이크 장식 수업을 들었습니다. 고추, 오이 등 눈길을 끄는 색상을 사용해 간단한 케이크 모양을 만드는 법을 배워보세요. 주방에 있기 위해서는 요리 기술이 꼭 필요할 필요는 없다는 게 밝혀졌습니다. 나는 케이크를 좋아하지 않지만, 직접 만들면 놀랍게도 맛있습니다.

축제 프로그램의 특별한 점은 흥미로운 활동과 프로그램이 많다는 것입니다. 게으르더라도 이곳저곳을 돌아다니지 않을 수 없을 거예요.

개인 건강관리와 상담을 위한 부스가 많이 있습니다. 여기서 저는 열정적인 조언을 받았고, 저에게 맞는 약은 물론 신체적, 정신적 건강에 관한 조언도 받았습니다.

그날은 정말 기분이 좋아지고, 스트레스가 줄어들고, 균형이 잡힌 기분이 드는 데 도움이 되었습니다. 의미 있는 힐링 세션을 마쳤고, 계획한 일을 하기 위해 아직 오후가 남았어요. 하룻밤의 잠을 "희생"하는 것은 귀중한 일이지만, 그 대가로 나는 내 안에서 나 자신의 말을 듣는 법을 알게 되었습니다. 나는 새로운 주를 에너지로 가득 채우기 위해 에너지를 재충전한다.

출처: https://tuoitre.vn/cuoc-thi-lan-toa-nang-luong-tich-cuc-2024-chua-lanh-vet-thuong-tinh-than-20241020110257236.htm