긍정적인 에너지를 5번 전파하세요
감정적 상처 치유
어느 주말에 잠을 자지 않고 전에 한 번도 해보지 않은 활동을 경험한다고 상상해보세요. 믿으셔도 됩니다. 정말 재밌어요.
10월 초, 저는 호치민시 청소년 문화의 집에서 열린 "정신 건강 증진의 날" 프로그램에 참여했습니다. 이렇게 많은 부드럽고 창의적인 활동을 시도해 본 건 처음입니다.
작은 화분을 장식하는 것부터 시작해 보세요. 저는 그림 실력에 자신이 없지만, 세심한 지도를 받으며 주의 깊게 색칠하고 그림도 그렸습니다. 결과도 매우 귀엽네요. 한번의 스트로크는 나의 긴장을 풀고 걱정을 잊는 데 도움이 됩니다. 그리고 저는 그 예쁜 작은 화분에서 분재를 키우는 연습을 합니다. 이제 책상 위는 푸르고 밝아졌습니다.
실험 정신으로, 저는 더 많은 꽃을 붙이고, 더 많은 나무, 꽃, 잎을 그리며, 책의 각 페이지를 즐길 때 더 많은 영감을 얻기 위해 약간 창의력을 발휘하는 기회를 잡았습니다.
그림 그리는 시간이 끝난 후, 케이크 장식 수업을 들었습니다. 칠리, 오이 등 눈길을 끄는 색상을 사용해 간단한 케이크 모양을 만드는 법을 배워보세요. 결국, 주방에 들어가려면 요리 기술이 꼭 필요할 필요는 없습니다. 나는 케이크를 좋아하지 않지만, 직접 만들면 놀랍게도 맛있습니다.
축제 프로그램의 특별한 점은 흥미로운 활동과 프로그램이 많다는 것입니다. 게으르더라도 이곳저곳을 돌아다니지 않을 수 없을 거예요.
개인 건강 관리 및 상담을 위한 부스가 많이 있습니다. 여기서 저는 열렬한 조언을 받았고 저에게 맞는 약과 신체적, 정신적 건강에 대한 조언을 받았습니다.
그날은 정말 기분이 좋아지고, 스트레스가 줄어들고, 균형이 잡힌 기분이 드는 데 도움이 되었습니다. 의미 있는 힐링 세션을 마쳤고, 계획한 일을 하기 위해 아직 오후가 남았어요. 하룻밤의 잠을 "희생"하는 것은 귀중한 일이지만, 그 대가로 나는 내 안에서 나 자신의 말을 듣는 법을 알게 되었습니다. 나는 새로운 주를 에너지로 가득 채워서 맞이하고자 에너지를 충전한다.
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출처: https://tuoitre.vn/cuoc-thi-lan-toa-nang-luong-tich-cuc-2024-chua-lanh-vet-thuong-tinh-than-20241020110257236.htm
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