5살 아이가 머리카락이 많이 빠진다면 어떤 영양소가 부족할까요?

(Dinh Quan 지역에 거주하는 Hoang Thu Thuy 씨)

의사는 이렇게 대답했습니다.

안녕하세요!

5세 어린이의 탈모는 생리적 요인과 병리적 요인을 포함한 다양한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

- 미량 영양소 결핍: 어린이에게는 건강한 모발 성장을 위해 충분한 철분, 아연, 비타민 D, 비타민 B(특히 비오틴), 단백질 등이 필요합니다. 이러한 영양소가 부족한 식단은 탈모의 원인이 될 수 있습니다.

- 내분비 장애 또는 질병: 비타민 D 결핍으로 인한 구루병, 갑상선 질환, 피부염, 두피 진균증 등의 일부 질병은 심각한 탈모를 유발할 수 있습니다. 아기의 머리카락이 군데군데 빠지거나, 비늘처럼 벗겨지거나, 가려워지거나, 다른 특이한 징후가 나타나면 아기를 병원에 데려가 검진을 받아야 합니다.

- 외부적 영향: 샴푸를 바꿨는데도 아기 머리카락이 계속 빠지는 경우, 샴푸가 아기에게 적합하지 않아 두피 자극이 발생할 수 있습니다. 또한, 머리를 너무 꽉 묶거나, 머리를 세게 빗거나, 머리카락을 잡아당기는 습관도 탈모의 원인이 될 수 있습니다.

아이의 탈모를 개선하려면 철분(붉은 고기, 생선, 계란), 아연(해산물, 견과류), 비타민 D(이른 아침 일광욕, 우유), 비타민 B군이 풍부한 음식을 아이의 식단에 추가하면 됩니다. 동시에, 어린이용으로 특별히 제작된 순한 샴푸를 사용하고, 머리를 너무 자주 감지 않도록 하며, 일주일에 2~3회 정도 감고, 감은 후에는 아기의 머리를 말려주세요. 두피를 오랫동안 젖은 상태로 두지 마세요.

2~4주 후에도 탈모가 개선되지 않거나 특이한 징후(불규칙적인 탈모, 비듬이 나는 두피, 심한 가려움증 등)가 나타나면 아기를 피부과에 데려가 검사를 받아야 합니다.

머릿카락 상태가 빨리 좋아지길 바랍니다!

Pham Thi Huong 박사님,

롱칸 지역 종합병원 피부과 클리닉