Xuan Son នាំដំណឹងល្អខ្លាំងដល់អ្នកគាំទ្រ៖ គាត់បានបោះបង់ឈើច្រត់…

Xuan Son បានលះបង់ឈើច្រត់ដើម្បីដើរស្រាល។

លោក Nguyen Xuan Son បានទទួលការវះកាត់ដោយជោគជ័យនៅថ្ងៃទី ៦ ខែមករា។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការស្តារឡើងវិញ ខ្សែប្រយុទ្ធប្រេស៊ីលរូបនេះបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពអ្នកគាំទ្រជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងរូបថតសង្គ្រោះនៅលើទំព័រប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់គាត់។ ដូច្នោះហើយ ស្ថានភាពរបស់ខ្សែប្រយុទ្ធធម្មជាតិមានការរីកចម្រើនថ្មី។

នៅថ្ងៃទី 7 ខែកុម្ភៈ Xuan Son បានបង្ហោះឃ្លីបខ្លីអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់គាត់។ ក្នុងចំណោមនោះ ខ្សែប្រយុទ្ធដែលបច្ចុប្បន្នកំពុងលេងឱ្យក្លឹប Nam Dinh អាចដាក់ឈើច្រត់ដើម្បីហាត់ដើរដោយស្រាល ដោយមានជំនួយពីដៃពីរនៅសងខាង។ នេះជាដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នកគាំទ្រវៀតណាម ខណៈដែលខ្សែប្រយុទ្ធកើតឆ្នាំ ១៩៩៧ ត្រូវបានគេនិយាយថាបានជាសះស្បើយ។ បច្ចុប្បន្ន Xuan Son កំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលទី ២ នៃការស្តារនីតិសម្បទា។

ពេលតេតចប់ភ្លាម Xuan Son អាចដាក់ឈើច្រត់ហើយរៀនដើរម្ដងទៀត។

គេដឹងថាដំណើរការស្តារនីតិសម្បទារបស់ Nguyen Xuan Son ចែកចេញជា 4 ដំណាក់កាលសំខាន់ៗ ដែលដំណាក់កាលនីមួយៗមានគោលដៅជាក់លាក់ និងវិធីព្យាបាលដើម្បីធានាថាកីឡាករអាចត្រលប់មកប្រកួតប្រជែងជាមួយនឹងទម្រង់ដ៏ល្អបំផុត។ ដំណាក់កាលទី 1 គឺជាការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងការធ្វើឱ្យសាច់ដុំសរសៃប្រសាទ (1-2 សប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់) ជាមួយនឹងគោលដៅនៃការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ កាត់បន្ថយការហើម ការពារផលវិបាកដូចជាការដាច់សាច់ដុំ ឬរឹងដោយប្រើការបង្ហាប់ត្រជាក់ ឧបករណ៍រំញោចអគ្គិសនី និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទន់ភ្លន់ដូចជាការបត់ជើង និងផ្នែកបន្ថែម។ ដំណាក់កាលទី 2 កំពុងពង្រឹង និងកែលម្អជួរនៃចលនា (ពីសប្តាហ៍ទី 3 ដល់ខែ 2) ជាមួយនឹងគោលដៅនៃការបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ និងការកែលម្អជួរនៃចលនារួមគ្នា ដោយប្រើលំហាត់ព្យាបាលរាងកាយដូចជា ការលើកជើងស្រាល ខ្សែការពារ និងម៉ាស៊ីន biofeedback ។

ដំណាក់កាលទី 3 គឺជាការស្តារនីតិសម្បទា និងការរៀបចំរាងកាយយ៉ាងទូលំទូលាយ (ពីខែទី 3 ដល់ខែទី 5) ជាមួយនឹងគោលដៅនៃការស្តារមុខងារម៉ូទ័រឡើងវិញ រៀបចំរាងកាយសម្រាប់ការហ្វឹកហ្វឺនអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ដោយមធ្យោបាយនៃការរត់ពន្លឺ ការហ្វឹកហាត់បាល់ ការបង្កើនកម្លាំងរាងកាយទាំងមូល និងការកែលម្អតុល្យភាព។ ដំណាក់កាលទី 4 គឺជាការហ្វឹកហ្វឺនអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ និងការធ្វើតេស្តការវិភាគចលនា (ចាប់ពីខែទី 6 តទៅ) ជាមួយនឹងគោលដៅនៃការត្រលប់ទៅការហ្វឹកហាត់អាំងតង់ស៊ីតេអតិបរមា និងការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែង។ វិធីសាស្រ្តដែលបានប្រើគឺការហ្វឹកហាត់ជាក់លាក់នៃបាល់ទាត់ដូចជាការរត់ ការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ និងការប៉ះពន្លឺ និងការធ្វើតេស្តការវិភាគចលនាដើម្បីវាយតម្លៃការងើបឡើងវិញ។

អវត្តមានពីរប្រកួតដំបូងក្នុងការប្រកួតជម្រុះ Asian Cup 2027

Xuan Son ត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់ 6 ខែដើម្បីជាសះស្បើយមុនពេលត្រឡប់មកលេងបាល់ទាត់វិញ។ ខ្សែប្រយុទ្ធប្រេស៊ីលពិតជានឹងអវត្តមានសម្រាប់ការប្រកួត V-League 2024 - 2025 (បញ្ចប់ក្នុងខែមិថុនាឆ្នាំនេះ)។ ក្នុងអាវក្រុមជម្រើសជាតិវៀតណាម ខ្សែប្រយុទ្ធកើតឆ្នាំ ១៩៩៧ ក៏នឹងមិនអាចបង្ហាញខ្លួនក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការប្រកួតជម្រុះ Asian Cup ឆ្នាំ ២០២៧ ដែរ។

Xuân Son mang tin rất vui đến người hâm mộ: Đã bỏ nạng…- Ảnh 1. — Nguyen Xuan Son ត្រូវការពេលយ៉ាងហោចណាស់ 6 ខែដើម្បីជាសះស្បើយពីរបួសធ្ងន់ធ្ងរដែលគាត់បានរងរបួសនៅវគ្គផ្ដាច់ព្រ័ត្រ AFF Cup ឆ្នាំ 2024។

ក្រុមវៀតណាមនឹងប្រកួតបើកឆាកវគ្គជម្រុះ Asian Cup 2027 នៅថ្ងៃទី 25 ខែមីនា ទល់នឹងក្រុមឡាវ។ នៅពេលនោះ Xuan Son នៅតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលទី 2 (ឬដំណាក់កាលទី 3) នៃដំណើរការស្តារនីតិសម្បទា។ ក្នុងការប្រកួតលើកទីពីរនេះ គ្រូបង្វឹក Kim Sang-sik និងក្រុមរបស់លោកនឹងត្រូវជួបក្រុមម៉ាឡេស៊ីនៅថ្ងៃទី១០ ខែកក្កដា។ ទំនងជាតារាក្លឹបណាំឌិញមិនទាន់វិលមករួមចំណែកជួយក្រុមតារាមាសទេ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/xuan-son-mang-tin-rat-vui-den-nguoi-ham-mo-da-bo-nang-185250207172952376.htm