ផឹកស្លឹកខ្មៅស្រស់ ឬស្ងួតល្អជាង?

តែខ្មៅជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាព។ មនុស្សជាច្រើនតែងតែស្ងោរទឹកស្លឹកខ្មៅដើម្បីផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថា "តើខ្ញុំគួរផឹកតែខ្មៅស្ងួតឬស្រស់?" តោះមើលចម្លើយក្នុងអត្ថបទខាងក្រោម។

ផលប៉ះពាល់នៃតែខ្មៅ

អត្ថបទរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Bui Dac Sang - បណ្ឌិតសភាវិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យាវៀតណាម សមាគមវេជ្ជសាស្ត្របូព៌ាហាណូយ ស្តីពីសុខភាព និងជីវិត កាសែតបានរៀបរាប់ពីផលប៉ះពាល់នៃរុក្ខជាតិ xạ ខ្មៅដូចខាងក្រោម៖

- គាំទ្រការព្យាបាលដុំសាច់៖ នៅក្នុង xạ ខ្មៅមាន 2 សមាសធាតុ fanavolnoid និង quinone ដែលមានឥទ្ធិពលនៃកោសិកា dysplastic liquefying ។ ថ្នាំពីរប្រភេទជួយពន្យឺតការលូតលាស់នៃដុំសាច់នៅពេលបង្កើតដំបូង។ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនបង្ហាញពីឥទ្ធិពលនៃការការពារ និងគាំទ្រការព្យាបាលដុំសាច់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីៗនៅតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្រាវជ្រាវនៅឡើយ។

- ជួយព្យាបាលជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ៖ Xạ đen ជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមមិនស្ថិតស្ថេរ។ ការប្រើប្រាស់ស្លឹកគ្រៃ ដើម្បីជួយព្យាបាលជំងឺលើសឈាមក៏សាមញ្ញដែរ ដោយគ្រាន់តែស្ងោរស្លឹកខ្ទឹមជាមួយទឹកផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬធ្វើតែផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

- ជួយព្យាបាលខ្លាញ់ក្នុងឈាម ខ្លាញ់រុំថ្លើម៖ ការប្រើក្រែខ្មៅគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានខ្លាញ់ក្នុងឈាម ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់តាមការស្រាវជ្រាវរបស់បណ្ឌិតសភាពេទ្យយោធា៖ ការប្រើប្រាស់ទឹកស្ងោរពីឱសថនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ស្ថានភាពខ្លាញ់ក្នុងឈាម ឬខ្លាញ់ក្នុងថ្លើមមានភាពប្រសើរឡើង។

- សម្រួលដំណេក ព្យាបាលបញ្ហាសរសៃប្រសាទ៖ ដើមខ្នុរខ្មៅ មានរសជាតិជូរអែម និងត្រជាក់បន្តិច ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានការគេងមិនលក់ញឹកញាប់ ដោយសារជំងឺសរសៃប្រសាទ ឬភាពស្លេកស្លាំង (កង្វះយិនស៊ិន និងភ្លើងលើសតាមឱសថបុរាណ)។ ក៏ជួយបង្កើនចរន្តឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល ជួយព្យាបាលការវិលមុខ។

ផឹកស្លឹកខ្មៅស្រស់ ឬស្ងួតល្អជាង?

មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថា "តើយកតែស្លឹកតែខ្មៅស្រស់ ឬស្ងួតល្អជាងទេ?"។ និយាយពីបញ្ហានេះ កាសែតសុខភាព & ជីវិតបានដកស្រង់សម្តីរបស់ Dr. គ្រូពេទ្យ Phung Tuan Giang អាចប្រើ xạ ទាំងស្រស់ ឬស្ងួត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថាចាប់ពីដំណើរការនៃការដាំ ការថែទាំរហូតដល់ការប្រមូលផល និងការអភិរក្ស វាត្រូវតែធានាបានតាមតម្រូវការដើម្បីឱ្យ ស៉ខ្មៅ មានសារធាតុសកម្មល្អបំផុត ដូច្នេះហើយការលើកកម្ពស់ការប្រើប្រាស់ទាំងអស់នៃ xạ ។

តាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Phung Tuan Giang ថាខ្មៅជាឱសថអាចប្រើបានទាំងដើម មែក និងស្លឹក។ ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុត ប្រភពឱសថមានតួនាទីសំខាន់៖ ប្រភេទរុក្ខជាតិត្រឹមត្រូវ ប្រមូលផលបានទាន់ពេលវេលា (រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា ព្រឹកព្រលឹមពេលទឹកសន្សើមមិនទាន់រលត់ទាំងស្រុង) ប្រមូលផលតាមធម្មជាតិក្នុងព្រៃ ឬកន្លែងដាំដុះស្អាត ហើយត្រូវកែច្នៃមុន និងសម្ងួតក្រោយពេលប្រមូលផលក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រសមស្រប។

ការប្រើប្រាស់ស្លឹកខ្មៅស្រស់ឬស្ងួត (លក្ខខណ្ឌនៃគុណភាពឱសថ) មិនខុសគ្នាក្នុងប្រសិទ្ធភាពទេ។ ដូច្នេះ ដើម្បីភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ និងការរក្សាទុករយៈពេលវែង យើងគួរតែជ្រើសរើស ស្ងួតហួតហែង នៅកន្លែងដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះ ដោយធានាបាននូវប្រភពដើមរបស់វា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើ xạ ខ្មៅស្រស់ ឬស្ងួតអាស្រ័យលើវេជ្ជបញ្ជានីមួយៗ កម្រិតថ្នាំ ហើយអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានការណែនាំអំពីកម្រិតសមស្រប។ ជាធម្មតាបរិមាណនៃ xạ ខ្មៅដែលប្រើនឹងត្រូវគ្នាទៅនឹង 10 - 15g នៃឱសថស្ងួត) ប៉ុន្តែបរិមាណអតិបរមានៃ xạ គួរតែមានតែប្រហែល 70g ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើ xạ đen ស្រស់ វាងាយស្រួលនៅពេលអ្នកអាចដាំរុក្ខជាតិ xạ đen ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រុក្ខជាតិយិនស៊ិនខ្មៅមានសារធាតុសកម្មល្អនៅពេលដាំដុះនៅកន្លែងដែលមានអាកាសធាតុ និងដីសមស្រប។ ការដាំយិនស៊ិនខ្មៅក្នុងផើងក្នុងគ្រួសារអាចមិនធានាដល់ការលូតលាស់ ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការប្រមូលផ្តុំសារធាតុសកម្មរបស់រុក្ខជាតិឡើយ។

ខាងលើនេះជាព័ត៌មានដើម្បីឆ្លើយនឹងសំណួរ "តើវាល្អជាងក្នុងការផឹកស្លឹកតែខ្មៅស្រស់ ឬស្ងួតល្អទេ?"។ ប្រើស្លឹកខ្មៅឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីសុខភាពល្អ។

Thanh Thanh (សំយោគ)

ប្រភព