តើកុមារគួរផឹកតែទេ?

កុមារមិនគួរផឹកតែបៃតងទេ ព្រោះកាហ្វេអ៊ីនមានឥទ្ធិពលបញ្ចុះទឹកនោម ដែលអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រាងកាយ។ ក្រុមគ្រួសារគួរតែប្រើឱសថដើម្បីធ្វើតែសម្រាប់កុមារជំនួសវិញ។

នៅរដូវក្ដៅ តម្រូវការទឹកកើនឡើង ហើយគ្រួសារជាច្រើនចង់ផ្លាស់ប្ដូរភេសជ្ជៈរបស់កូនៗរបស់ពួកគេ ដើម្បីបំពេញជាតិទឹកឡើងវិញ ឧទាហរណ៍ តែផ្លែប៉េស ឬថង់តែដែលមានរសជាតិ។ តែបៃតងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន រួមទាំងការបន្ធូរអារម្មណ៍ បំបាត់ការឈឺចាប់ និងព្យាបាលការក្អក និងផ្តាសាយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញណែនាំគ្រួសារកុំឱ្យកុមារផឹកភេសជ្ជៈដែលមានបរិមាណតែបៃតង និងស្ករច្រើន។ ភេសជ្ជៈផ្អែមបង្កើនហានិភ័យនៃការពុកធ្មេញ និងធាត់ជ្រុល ខណៈពេលដែលតែបៃតងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលអាចធ្វើឱ្យកុមារមិនស្រួលខ្លួន ឆាប់ខឹង និងសកម្មហួសហេតុជាងធម្មតា។

ការសិក្សាមួយបង្ហាញថា កុមារដែលផឹកតែ ឬកាហ្វេជាប្រចាំមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1។ កាហ្វេអ៊ីនលើសកម្រិតបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងចំពោះកុមារ កាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិដែក និងកាល់ស្យូម ដោយហេតុនេះប៉ះពាល់ដល់អេម៉ូក្លូប៊ីន និងឆ្អឹង។ ការផឹកតែផ្អែមក្នុងបរិមាណច្រើននាំឱ្យមានការទទួលទានកាឡូរីលើស ដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។

ក្រុមគ្រួសារគួរតែប្រើតែខ្ញីនៅពេលដែលកុមារមានជំងឺផ្តាសាយ ឬឈឺពោះ។ រូបថត៖ Freepik

បច្ចុប្បន្ននេះ មិនទាន់មានការសិក្សាណាមួយដែលបញ្ជាក់ពីអាយុពិតប្រាកដដែលកុមារអាចចាប់ផ្តើមផឹកតែបៃតងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បណ្ឌិត្យសភាកុមារអាមេរិកបានណែនាំថា កុមារអាចទទួលទានតែបៃតងបាននៅពេលដែលកម្រិតជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ ឧទាហរណ៍ ក្មេងជំទង់ដែលមានអាយុពី 12-18 ឆ្នាំអាចទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន 100 មីលីក្រាម ដែលស្មើនឹងតែមួយពែង ឬពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំមិនគួរផឹកតែបៃតងទេ ហើយមិនមានដែនកំណត់សុវត្ថិភាពនោះទេ។

ប្រសិនបើកុមារមានជំងឺផ្តាសាយ ហើយត្រូវការតែ ក្រុមគ្រួសារអាចប្រើឱសថដទៃទៀតជំនួសបាន ដូចជាតែជីអង្កាម ឬតែផ្កាខាត់មយ៉ូម ដើម្បីជួយកែលម្អរោគសញ្ញា។ ត្រាំស្លឹកតែ ឬគ្រឿងផ្សំទាំងនោះរយៈពេលពីរទៅបួននាទី បន្ទាប់មកពនលាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬទឹកត្រជាក់។ កុំឲ្យកុមារផឹកតែក្តៅ។

ក្នុងចំណោមទាំងនេះ តែ chamomile ត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលគ្រុនក្តៅ និងឈឺពោះចំពោះកុមារ។ យោងតាមសាលាវេជ្ជសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យ New Mexico តែ chamomile ក៏អាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យក្រពះស្ងប់ផងដែរ។ តែខ្ញីជួយកាត់បន្ថយការចង្អោរចំពោះកុមារ។

ក្មេងជំទង់អាចទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងបរិមាណតិចតួច ប៉ុន្តែគួរតែជៀសវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីនទាំងស្រុង។ ដូចគ្នានឹងក្មេងតូចៗដែរ ក្មេងជំទង់អាចជួបប្រទះបញ្ហានៃការអភិវឌ្ឍ និងការលំបាកក្នុងការគេងនៅពេលទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ តាមឧត្ដមគតិ ក្រុមគ្រួសារគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ឬគ្រូពេទ្យកុមារ មុនពេលអនុញ្ញាតឱ្យកុមារទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

ក្រុមគ្រួសារក៏អាចពិចារណាភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងទៀតសម្រាប់កុមារផងដែរ ដូចជាទឹកផ្លែឈើធ្វើនៅផ្ទះ ទឹកដោះគោ (រួមទាំងទឹកដោះគោដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ) ទឹកដូងមិនផ្អែម ឬភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិផលិតពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ ភេសជ្ជៈទាំងនេះនឹងជួយកុមារឱ្យមានសំណើម និងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដល់រាងកាយរបស់ពួកគេ។

ឈីលី (យោងតាម ​​​​Mom Junction )

តំណភ្ជាប់ប្រភព: https://vnexpress.net/tre-em-co-nen-uong-tra-4613740.html