Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមានអារម្មណ៍សោកសៅពេលភ្លៀង?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên02/07/2023


វេជ្ជបណ្ឌិត Sreystha Beppari ទីប្រឹក្សាចិត្តសាស្រ្តនៃ Apollo Clinic (India) បាននិយាយថា អារម្មណ៍សោកសៅពេលភ្លៀងធ្លាក់ ច្រើនតែហៅថា "ទុក្ខរដូវភ្លៀង"។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន រដូវភ្លៀងអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍សោកសៅ ឬអស់កម្លាំងដោយសារភ្លៀងធ្លាក់ឥតឈប់ឈរ នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Indian Express ។

អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Brigham Young (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានបង្កើតពាក្យ "រដូវភ្លៀងធ្លាក់ពណ៌ខៀវ" ដើម្បីពិពណ៌នាអំពីជំងឺផ្លូវចិត្តដែលមនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះក្នុងរដូវវស្សា។ ការ​សិក្សា​នេះ​ត្រូវ​បាន​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង​ព្រឹត្តិបត្រ ​វេជ្ជ​សា​ស្រ្ត Journal of Affective Disorders បាន​បង្ហាញ​ពន្លឺ​លើ​ទំនាក់​ទំនង​រវាង​លក្ខខណ្ឌ​អាកាសធាតុ និង​អារម្មណ៍។

Khoa học lý giải: Tại sao người ta thấy buồn khi trời mưa? - Ảnh 1.

សម្រាប់​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន រដូវ​វស្សា​អាច​នាំ​មក​នូវ​អារម្មណ៍​សោកសៅ។

Sreystha Beppari បន្ថែមថា "រដូវភ្លៀងធ្លាក់ពណ៌ខៀវ" អាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺតាមរដូវ (SAD) ។

អ្វី​ទៅ​ជា​ជំងឺ​តាម​រដូវ?

វេជ្ជបណ្ឌិត Soumiya Mudgal ទីប្រឹក្សាជាន់ខ្ពស់មកពីនាយកដ្ឋាន វិទ្យាសាស្ត្រ ឥរិយាបថ និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត មន្ទីរពេទ្យ Max (ប្រទេសឥណ្ឌា) បាននិយាយថា មនុស្សមួយចំនួនមានទំនោរនឹងមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួលកាន់តែច្រើននៅពេលដែលអាកាសធាតុប្រែប្រួល ដោយសារតែចង្វាក់ circadian របស់ពួកគេ។

Soumiya Mudgal និយាយថា នៅពេលដែលរដូវវស្សាចាប់ផ្តើម អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអារម្មណ៍របស់អ្នកធ្លាក់ចុះ។

ចិត្តវិទូ Aishwarya Raj ដែលមានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុង Delhi បាននិយាយថា "ខ្យល់មូសុងខៀវ" អាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាទូទៅរួមមាន អារម្មណ៍សោកសៅ អស់កម្លាំង ងងុយគេង ការថយចុះការលើកទឹកចិត្ត ឆាប់ខឹង ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ ពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ទូទៅនៃអារម្មណ៍ទាប នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Indian Express ។

ការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ ការថយចុះនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងសំណើមកើនឡើងក្នុងរដូវវស្សា រួមចំណែកដល់រោគសញ្ញាខាងលើ។

Khoa học lý giải: Tại sao người ta thấy buồn khi trời mưa? - Ảnh 2.

រដូវវស្សានាំមកនូវខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងស្រស់ថ្លាបន្ទាប់ពីថ្ងៃក្តៅ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីគ្រប់គ្រង និងទប់ស្កាត់ "ទុក្ខព្រួយរដូវវស្សា"?

ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​វិធី​ខ្លះ​ក្នុង​ការ​គ្រប់​គ្រង​អារម្មណ៍​ក្នុង​រដូវ​ភ្លៀង​ដែល​បាន​ចែក​រំលែក​ដោយ​អ្នក​ជំនាញ Raj៖

លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់អាចបង្កើនអារម្មណ៍ និងកម្រិតថាមពល។

ការចំណាយពេលនៅខាងក្រៅពេលមានពន្លឺថ្ងៃអាចជួយគ្រប់គ្រងចង្វាក់ circadian របស់អ្នក និងធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង។

រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។

ញ៉ាំអាហារសម្បូរជីវជាតិ ផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់។

ផ្តល់អាទិភាពដល់កាលវិភាគនៃការគេងធម្មតា និងធានាបាននូវការគេងពី 7 ទៅ 8 ម៉ោងជារៀងរាល់យប់ យោងទៅតាម Indian Express ។



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

ទិដ្ឋភាព​ថ្ងៃ​រះ​ពណ៌​ក្រហម​យ៉ាង​ខ្លាំង​នៅ Ngu Chi Son
វត្ថុបុរាណ 10,000 នាំអ្នកត្រលប់ទៅ Saigon ចាស់
កន្លែង​ដែល​ពូ​បាន​អាន​សេចក្តី​ប្រកាស​ឯករាជ្យ
កន្លែងដែលលោកប្រធានហូជីមិញអានសេចក្តីប្រកាសឯករាជ្យ

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល