គ្រោះថ្នាក់ដែលមិននឹកស្មានដល់ពេលប្រើទូរសព្ទពេលទៅបង្គន់

ការប្រើប្រាស់ទូរសព្ទរបស់អ្នកនៅក្នុងបង្គន់រយៈពេលយូរ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺឬសដូងបាត។ ជំងឺឬសដូងបាត គឺជាស្ថានភាពមួយដែលសរសៃវ៉ែននៅក្នុងរន្ធគូថ ឬរន្ធគូថប្រែជាហើម។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា ទីតាំងនៃសរសៃ varicose អាចស្ថិតនៅខាងក្នុង ឬខាងក្រៅជុំវិញរន្ធគូថ។

Tác hại không ngờ khi vừa đi vệ sinh vừa dùng điện thoại - Ảnh 1. — ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទយូរពេកក្នុងបង្គន់នឹងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺឬសដូងបាត

ជាការពិត ពួកយើងជាច្រើនកំពុងទទួលរងនូវសរសៃ varicose នៅជុំវិញរន្ធគូថ ឬរន្ធគូថ។ ដូច្នេះតាមលក្ខណៈបច្ចេកទេស ករណីទាំងនេះសុទ្ធតែជាជំងឺឬសដូងបាត។ យ៉ាងណាក៏ដោយ មានមនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងទេ ព្រោះសុខភាពរបស់ពួកគេល្អហើយមិនប៉ះពាល់។

ស្ថិតិនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបង្ហាញថាមនុស្សប្រហែល 1 នាក់ក្នុងចំណោម 20 នាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានរោគសញ្ញាមិនស្រួលទាក់ទងនឹងជំងឺឬសដូងបាត។ រោគសញ្ញាទាំងនេះរួមមាន រមាស់ ឈឺរន្ធគូថ ហូរឈាមតាមរន្ធគូថ ឬការបង្កើតដុំសាច់ទន់ៗជុំវិញរន្ធគូថ។

សំណួរមួយគឺហេតុអ្វីបានជាទម្លាប់នៃការប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូនពេលទៅបង្គន់ នាំអោយមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺឬសដូងបាត។ យោងតាមអ្នកជំនាញ កៅអីបង្គន់មានរូបរាងដូចចិញ្ចៀន។ ដូច្នេះហើយ ការអង្គុយលើកៅអីនេះនឹងបង្រួមរន្ធគូថ និងរន្ធគូថ ហើយដាក់សម្ពាធលើសរសៃវ៉ែនជុំវិញរន្ធគូថ។

ការប្រើទូរសព្ទរបស់អ្នកពេលនៅលើបង្គន់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកអង្គុយនៅលើបង្គន់បានយូរ។ អ្នកអង្គុយយូរ សម្ពាធកាន់តែច្រើនត្រូវបានដាក់នៅលើសរសៃរន្ធគូថ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺឬសដូងបាត។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ទីតាំងអង្គុយនោះនឹងធ្វើឱ្យឈាមកកកុញនៅជុំវិញរន្ធគូថ និងរន្ធគូថ និងធ្វើឱ្យជំងឺឬសដូងបាតកាន់តែវិវត្តន៍ទៅមុខ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺឬសដូងបាត មនុស្សត្រូវគ្រប់គ្រងពេលវេលានៃការបន្ទោរបង់។ ម្យ៉ាងទៀត យើងគួរកំណត់ការអង្គុយនៅលើបង្គន់មិនឱ្យលើសពី ១៥ នាទីឡើយ។ យោងតាមអ្នកជំនាញពេលវេលាល្អបំផុតគឺប្រហែល 10 នាទី។

លើសពីនេះ ហេតុផលមួយទៀតដែលមិននាំទូរស័ព្ទរបស់អ្នកពេលចេញទៅក្រៅ គឺហានិភ័យនៃបាក់តេរីដែលជាប់នឹងទូរសព្ទ។ ទឹកបង្គន់មួយចានអាចបញ្ចេញសារធាតុលាមក និងបាក់តេរីទៅក្នុងខ្យល់ លើអាងលិច ក្បាលម៉ាសីនតឹក និងរបស់ជាច្រើនទៀត រួមទាំងទូរសព្ទរបស់អ្នក។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកមិនបានលាងដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវក្រោយពេលប្រើបង្គន់ទេ ទូរសព្ទរបស់អ្នកក៏នឹងក្លាយទៅជាកន្លែងដែលមានបាក់តេរីកកកុញផងដែរ។

សម្រាប់អ្នកដែលសង្ស័យថាមិនស្រួលរន្ធគូថគឺដោយសារជំងឺឬសដូងបាត មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រមិនរកប្រាក់កម្រៃ Cleveland Clinic (USA) ណែនាំពីវិធីខ្លះដើម្បីកែលម្អស្ថានភាព។ ជាពិសេស អ្នកជំងឺគួរតែផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន ញ៉ាំជាតិសរសៃឲ្យបានច្រើន ប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមក ដើម្បីសម្រួលចលនាពោះវៀន និងងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗរហូតដល់ ២០នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្នកដែលមានជំងឺឬសដូងបាតក៏អាចប្រើក្រែម lidocaine ឬ hydrocortisone ដើម្បីលាបលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាក៏ជួយបន្ថយភាពមិនស្រួលក្នុងរន្ធគូថផងដែរ។ បើសិនជារោគសញ្ញាមិនបានធូរស្រាលក្រោយរយៈពេល១សប្តាហ៍ អ្នកគួរទៅជួប គ្រូពេទ្យ ។

ប្រភពតំណ