Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ឥទ្ធិពលដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើជំងឺទឹកនោមផ្អែម

Báo Thanh niênBáo Thanh niên17/08/2024


សាច់ដុំបុរស និងស្ត្រីមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការដំណើរការជាតិស្ករ និងអាស៊ីតខ្លាញ់ ប៉ុន្តែការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់បង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដែលមានប្រយោជន៍ដូចគ្នាចំពោះភេទទាំងពីរ។

លំហាត់ប្រាណមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង និងជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការពារការបាត់បង់សាច់ដុំដែលទាក់ទងនឹងការសម្រកទម្ងន់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន News Medical ។

Tác dụng đáng ngạc nhiên của tập thể dục liên quan đến bệnh tiểu đường- Ảnh 1.

លំហាត់ប្រាណមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង និងជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការពារការបាត់បង់សាច់ដុំដែលទាក់ទងនឹងការសម្រកទម្ងន់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

អ្នកដឹកនាំការស្រាវជ្រាវ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Simon Dreher នៃសាកលវិទ្យាល័យ Tuebingen (ប្រទេសអាឡឺម៉ង់) បាននិយាយថា៖ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយរក្សាភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ និងស្ដារឡើងវិញនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ក្រុមរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dreher បានវិភាគភាពខុសគ្នានៃគំរូការធ្វើកោសល្យវិច័យសាច់ដុំពីបុរស 9 នាក់ និងស្ត្រី 16 នាក់ដែលមានអាយុជាមធ្យម 30 ឆ្នាំ ដែលលើសទម្ងន់ ឬធាត់ និងអសកម្មរាងកាយ។

អ្នកចូលរួមត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេល 1 ម៉ោងពីកម្រិតមធ្យមទៅខ្លាំង (ជិះកង់ 30 នាទីលើកង់ហាត់ប្រាណ 30 នាទីដើរលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ) 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 8 សប្តាហ៍។

សំណាកការធ្វើកោសល្យវិច័យត្រូវបានប្រមូលនៅពេលសម្រាកមុនពេលចាប់ផ្តើមលំហាត់ប្រាណ (បន្ទាត់មូលដ្ឋាន) បន្ទាប់ពីវគ្គលំហាត់ប្រាណដំបូង (ការឆ្លើយតបលំហាត់ប្រាណស្រួចស្រាវ) និងបន្ទាប់ពីវគ្គលំហាត់ចុងក្រោយនៅចុងបញ្ចប់នៃ 8 សប្តាហ៍។

លទ្ធផលបានបង្ហាញថានៅដំណាក់កាលដំបូង មានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងបុរស និងស្ត្រីក្នុងកម្រិតនៃ RNA strands នៅក្នុងសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងដែលពាក់ព័ន្ធនឹងគ្លុយកូស homeostasis (ការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម) និងសញ្ញាអាំងស៊ុយលីន (របៀបដែលអាំងស៊ុយលីនផ្លាស់ទីជាតិស្ករពីឈាមទៅក្នុងកោសិកា)។

Tác dụng đáng ngạc nhiên của tập thể dục liên quan đến bệnh tiểu đường- Ảnh 2.

ការបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករ និង lipid សម្រាប់ផលិតថាមពលបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណជារឿយៗត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាគន្លឹះក្នុងការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថា បុរសមានប្រូតេអ៊ីនកែច្នៃជាតិស្ករច្រើនជាង ខណៈដែលស្ត្រីមានប្រូតេអ៊ីនកែច្នៃអាស៊ីតខ្លាញ់ច្រើន។

វេជ្ជបណ្ឌិត Dr.

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល បន្ទាប់ពីរយៈពេលប្រាំបីសប្តាហ៍នៃការហ្វឹកហ្វឺន កម្រិតប្រូតេអ៊ីនដែលបំប្លែងអាហារទៅជាថាមពលបានកើនឡើងក្នុងភេទទាំងពីរ។

នេះមានសារៈសំខាន់ណាស់ ពីព្រោះការបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករ និងជាតិខ្លាញ់សម្រាប់ថាមពលបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ជារឿយៗត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាគន្លឹះក្នុងការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលជាអ្នកដឹកនាំការសិក្សាលោកសាស្រ្តាចារ្យ Cora Weigert មកពីវិទ្យាស្ថាន Helmholtz សម្រាប់ការស្រាវជ្រាវជំងឺទឹកនោមផ្អែមទីក្រុង Munich (ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់) ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងហើយម្តងទៀតត្រូវបានបង្ហាញថាធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរមេតាប៉ូលីសដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះភេទទាំងពីរ នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន News Medical ។



ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tap-the-duc-lien-quan-den-benh-tieu-duong-185240817151606445.htm

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

ថ្វាយបង្គំព្រះរតនត្រ័យ ៨៧ យ៉ាង៖ អាថ៍កំបាំងដ៏ពិសិដ្ឋ លាតត្រដាងជាលើកដំបូង
កោះតែបៃតងត្រជាក់
គម្រោងចំនួន 29 បម្រើឱ្យការរៀបចំសន្និសីទ APEC ឆ្នាំ 2027
ពិនិត្យការបាញ់កាំជ្រួចនៅយប់ថ្ងៃទី ៣០ មេសា ដើម្បីអបអរសាទរខួបលើកទី ៥០ នៃការបង្រួបបង្រួមជាតិនៅលើមេឃនៃទីក្រុងហូជីមិញ។

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល