ផ្លែត្របែកជាផ្លែឈើដែលប្រជាជនវៀតណាមធ្លាប់ស្គាល់ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យមួយដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងពីឥទ្ធិពលនៃស្លឹកត្របែកនោះទេ។ ស្លឹកត្របែកជាឱសថដែលប្រើក្នុងឱសថបូព៌ា ក៏ដូចជានៅប្រទេសម៉ិកស៊ិក និងផ្នែកខ្លះនៃអាមេរិកខាងត្បូង។
វិធីដ៏ពេញនិយមបំផុតក្នុងការប្រើស្លឹកត្របែកគឺធ្វើតែស្លឹកត្របែក។ ស្លឹកត្របែកស្ងួត ២.៥-៥ក្រាម ចាក់ទឹក ២៥០ml ដាំឱ្យពុះប្រហែល ១០នាទី។
ស្លឹកត្របែកស្រស់ អ្នកត្រូវលាងស្លឹក 5-10 ស្លឹក រួចទម្លាក់ចូលក្នុងទឹក 500ml ដាំឱ្យពុះ គ្រប និងដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១០នាទី។ លើសពីនេះ ស្លឹកត្របែកក៏ប្រើក្នុងចាន ខ្យងចំហុយ ប្រហិតត្រី ទឹកប្រហុក…។
ឥទ្ធិពលនៃតែស្លឹកត្របែក
បញ្ចុះខ្លាញ់ក្នុងឈាម ល្អសម្រាប់បេះដូង
Healthline បានដកស្រង់ការសិក្សាមួយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Nutrition and Metabolism ដែលបាននិយាយថា អ្នកចូលរួមការសិក្សាដែលផឹកតែស្លឹកត្របែកមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាបបន្ទាប់ពី 8 សប្តាហ៍។
ការសិក្សាមួយដែលចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្ដីគីមីវិទ្យា និងរូបវិទ្យាក៏បានរកឃើញដែរថា សារធាតុផ្សំក្នុងស្លឹកត្របែកជួយរំលាយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។
ការសិក្សាជាច្រើនបានសន្និដ្ឋានថា អ្នកដែលទទួលទានតែស្លឹកត្របែកជាប្រចាំរយៈពេល 3 ខែនឹងឃើញលទ្ធផលវិជ្ជមានជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម រក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។
ព្យាបាលរាគ
អត្ថបទនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Medlatec មានការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តពី BSCKI ។ ឌួង ង៉ុក វ៉ាន់ បាននិយាយថា ឥទ្ធិពលមួយរបស់ស្លឹកត្របែកគឺសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរាគ។
មូលហេតុចំបងគឺថា ស្លឹកត្របែក និងដើមត្របែកមានផ្ទុកសារធាតុ tannins និងសារធាតុចម្រាញ់មួយចំនួនដែលរារាំងសកម្មភាពរបស់បាក់តេរី staphylococcus aureus និង E.coli ។
ដោយហេតុនេះ ជួយកាត់បន្ថយអាការរោគរាគ។ ក្រៅពីនេះ ការប្រើស្លឹកត្របែកខ្ចីក៏អាចជួយបង្រួមភ្នាសពោះវៀនបានល្អដែរ។
ធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព
តើស្លឹកត្របែកមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះសុខភាព? អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងទេ ប៉ុន្តែការប្រើស្លឹកត្របែកមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ ដូច្នេះការប្រើស្លឹកត្របែកគឺល្អណាស់សម្រាប់អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ស្លឹកត្របែកមានឥទ្ធិពលនេះដោយសារតែក្រុមនៃសារធាតុដូចជា Avicularin និង Quercetin ដែលមានសមត្ថភាពរារាំងការស្រូបយកជាតិស្ករ។
ការពារហានិភ័យមហារីក
ជាមួយនឹងវត្តមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការប្រើប្រាស់ស្លឹកត្របែកជួយកាត់បន្ថយការបង្កើតរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលជាមូលហេតុនៃការបង្កើតកោសិកាមហារីក។ ជាពិសេស សារធាតុ Lycopene មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការការពារ និងព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ និងមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។
ការសម្រកទម្ងន់
ឥទ្ធិពលមួយទៀតនៃស្លឹកត្របែកដែលស្ត្រីចូលចិត្តគឺជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់។ ការសិក្សាបង្ហាញថា ស្លឹកត្របែកជួយកាត់បន្ថយការទទួលទានម្សៅ និងការរំលាយអាហារជាតិស្ករក្នុងរាងកាយ។
ដូច្នេះហើយ ស្ត្រីអាចប្រើតែស្លឹកត្របែក ទឹកស្លឹកត្របែក ឬទឹកស្លឹកត្របែក លាយជាមួយទឹកផ្លែឈើ ដើម្បីបង្កើនរាង។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពមាត់
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែឆ្ងល់ថាតើស្លឹកត្របែកមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះសុខភាព ខាងក្រោមនេះជាចម្លើយបន្ទាប់ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹង។ នោះគឺជាការកែលម្អសុខភាពនៃអញ្ចាញធ្មេញ និងធ្មេញ។
មូលហេតុចំបងគឺថា ស្លឹកត្របែកមានសារធាតុ astringent ដែលជួយរឹតបន្តឹងធ្មេញ និងបំបាត់ការឈឺចាប់អញ្ចាញធ្មេញ។
វិធីប្រើក៏សាមញ្ញដែរ អ្នកគ្រាន់តែប្រើស្លឹកត្របែកស្រស់ដែលលាងទឹករួចបុកជាការស្រេច។
បន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លី ការឈឺធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញនឹងថយចុះ។ ការរលាកអញ្ចាញធ្មេញ និងការឆ្លងមេរោគក៏នឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ ប្រសិនបើវិធីសាស្ត្រនេះត្រូវបានប្រើជាទៀងទាត់។
កែលម្អគុណភាពនៃការគេង
ការផឹកតែស្លឹកត្របែកជាប្រចាំអាចជួយបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។ ផ្លែត្របែកទុកឱ្យអ្នកស្ងប់អារម្មណ៍ និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលជាង។
ចំណាំពេលប្រើស្លឹកត្របែក
ស្លឹកត្របែកល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែផឹកតែ១-២ពែងក្នុងមួយថ្ងៃក្រោយពេលបាយរួច ការផឹកវាត្រជាក់ឬក្តៅក៏មានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរផឹកច្រើនពេកដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ។
មុននឹងប្រើស្លឹកត្របែកដើម្បីជួយព្យាបាលជំងឺណាមួយ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានការណែនាំពេញលេញអំពីបរិមាណទឹកស្លឹកត្របែកដែលអ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ លើសពីនេះ ចំណាំមួយចំនួនដែលអ្នកគួរពិចារណានៅពេលប្រើប្រាស់ទឹកស្លឹកត្របែកមានដូចជា៖
កុំផឹកទឹកស្លឹកត្របែកជំនួសទឹក។ ការផឹកទឹកស្លឹកត្របែកដែលមានកំហាប់ច្រើនពេកក្នុងបរិមាណច្រើនក្នុងរយៈពេលយូរនឹងបណ្តាលឱ្យទល់លាមក។ ឈប់ប្រើទឹកស្លឹកត្របែក ហើយស្វែងរកការព្យាបាល ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា កន្ទួល រមាស់ ឬពិបាកដកដង្ហើម។
បន្លែជនបទមានជីវជាតិដូចទឹកដោះគោ ល្អណាស់សម្រាប់ស្ត្រីវ័យកណ្តាលប្រភព
Kommentar (0)