ស្វែងយល់ពីដំណឹងល្អដែលមិននឹកស្មានដល់បន្ថែមទៀតសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តកាហ្វេ

អាស្រ័យហេតុនេះ មនុស្សពេញវ័យដែលទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងបរិមាណច្រើនតាមរយៈការផឹកកាហ្វេ ឬតែនឹងមានសុខភាពល្អជាងវ័យ នេះបើតាមទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រ Medical Express ។

ការសិក្សានេះដឹកនាំដោយសាស្រ្តាចារ្យ Koh Woon Puay មកពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Yong Loo Lin នៃសាកលវិទ្យាល័យជាតិសិង្ហបុរី (NUS Medicine) បានប្រមូលព័ត៌មានពីអ្នកចូលរួមជាង 12,000 នាក់ ដែលត្រូវបានតាមដានអស់រយៈពេល 20 ឆ្នាំ។

Phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người yêu thích cà phê - Ảnh 1. — ដំណឹងល្អបន្ថែមទៀតសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តកាហ្វេ

អ្នកចូលរួមត្រូវបានសម្ភាសន៍ជាលើកដំបូងនៅអាយុជាមធ្យម 53 ឆ្នាំ រួមទាំងសំណួរអំពីទម្លាប់នៃការផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចជាកាហ្វេ និងតែ។ ពួកគេក៏បានឆ្លើយព័ត៌មានមួយចំនួនអំពីកម្ពស់ ទម្ងន់ របបអាហារ លំហាត់ប្រាណ និងពេលវេលាគេងរបស់ពួកគេ។

អ្នកផឹកកាហ្វេត្រូវបានបែងចែកជាបួនក្រុមដោយផ្អែកលើការទទួលទានកាហ្វេរបស់ពួកគេ៖ គ្មានកាហ្វេប្រចាំថ្ងៃ កាហ្វេ 1 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ 2-3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ និង 4 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្នកផឹកតែក៏ត្រូវបានបែងចែកទៅជាបួនក្រុមផងដែរ យោងទៅតាមប្រេកង់នៃការផឹក: មិនដែលផឹកតែ, ផឹកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ, យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍និងផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពីការតាមដានរយៈពេល 20 ឆ្នាំ នៅអាយុ 73 ឆ្នាំ ពួកគេត្រូវបានវាយតម្លៃសម្រាប់កាយសម្បទារបស់ពួកគេ តាមរយៈការសម្ភាសន៍ និងការធ្វើតេស្តរាងកាយ។

Phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người yêu thích cà phê - Ảnh 2. — អ្នកដែលផឹកតែនិងកាហ្វេនឹងរក្សាកម្លាំងរាងកាយកាន់តែប្រសើរខ្លាំងនៅពេលចាស់។

លទ្ធផលបានរកឃើញថាការផឹកកាហ្វេ តែខ្មៅ ឬតែបៃតងក្នុងវ័យកណ្តាលបានកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការថយចុះរាងកាយក្នុងវ័យចំណាស់។

ជាពិសេស អ្នកដែលផឹកកាហ្វេ 4 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ បានកាត់បន្ថយអត្រានៃការថយចុះរាងកាយក្នុងវ័យចាស់ បើធៀបទៅនឹងមនុស្សដែលមិនផឹកកាហ្វេប្រចាំថ្ងៃ នេះបើយោងតាម Medical Express ។

ហើយអ្នកដែលផឹកតែខ្មៅ និងតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ក៏មានអត្រាថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃភាពទន់ខ្សោយរាងកាយបើធៀបនឹងអ្នកដែលមិនផឹក។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានវាយតម្លៃបន្ថែមលើទំនាក់ទំនងរវាងការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងហានិភ័យនៃភាពទន់ខ្សោយក្នុងជីវិតចុង។ លទ្ធផលក៏បានបង្ហាញដែរថា ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់នឹងភាពទន់ខ្សោយខាងរាងកាយតិច។

បន្ថែមពីលើជាតិកាហ្វេអ៊ីន កាហ្វេ និងតែសម្បូរទៅដោយសារធាតុ polyphenols ជីវសកម្ម ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ហើយអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដែលបង្កើនភាពទន់ខ្សោយ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺធាត់ និងជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទ។

ប្រភពតំណ