របកគំហើញថ្មី៖ ជំងឺមហារីកជាច្រើនប្រភេទអាចការពារបានដោយការទទួលទានវិធីនេះ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានវិភាគទិន្នន័យពីការសិក្សាស្រាវជ្រាវអនាគតរបស់អ៊ឺរ៉ុបទៅលើ ជំងឺមហារីក និងអាហារូបត្ថម្ភ (EPIC) ដែលរួមបញ្ចូលអ្នកចូលរួម 450,111 នាក់មកពីប្រទេសអឺរ៉ុបចំនួន 10 ដើម្បីពិនិត្យមើលឥទ្ធិពលនៃរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេលើហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកដែលទាក់ទងនឹងការធាត់ដែលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ដោយទីភ្នាក់ងារអន្តរជាតិសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជំងឺមហារីកឆ្នាំ 2015 ។

របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេអាចលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់ ជួយការពារការគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

រូបថត៖ អាយ

អ្នកចូលរួមមានអាយុចន្លោះពី 35 ទៅ 70 ឆ្នាំ ហើយមិនមានជំងឺមហារីកនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការស្រាវជ្រាវ។

អ្នក​និពន្ធ​បាន​វាយ​តម្លៃ​ការ​ទទួល​ទាន​អាហារ​របស់​អ្នក​ចូល​រួម​តាម​រយៈ​កម្រង​សំណួរ និង​បាន​គណនា​ការ​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នឹង ​របប​អាហារ​មេឌីទែរ៉ាណេ ។ អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការអនុលោមនេះ អ្នកចូលរួមត្រូវបានបែងចែកជា 3 ក្រុម៖ ទាប (0 - 3 ពិន្ទុ) មធ្យម (4 - 6 ពិន្ទុ) និងខ្ពស់ (7 - 9) ។

ក្នុងអំឡុងពេលតាមដានជាមធ្យមជិត 15 ឆ្នាំ 4.9% នៃមនុស្សបានកើតជំងឺមហារីកដែលទាក់ទងនឹងការធាត់។

លទ្ធផលបានរកឃើញថា ការប្រកាន់ខ្ជាប់ខ្ពស់ចំពោះរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ កាត់បន្ថយហានិភ័យមហារីក និងមហារីកបួនប្រភេទ។

• ជាពិសេស កាត់បន្ថយ 6% នៃហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកដែលទាក់ទងនឹងការធាត់។
• 8% កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃ ជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ ។
• គួរកត់សម្គាល់ថាវិធីនៃការញ៉ាំនេះជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកថ្លើមបាន 48% និងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកតម្រងនោម 33% ។
• សូម្បីតែការប្រកាន់ខ្ជាប់កម្រិតមធ្យមអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកបំពង់អាហារបានរហូតដល់ 33 ភាគរយ នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន News Medical ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា ការប្រកាន់ខ្ជាប់ខ្ពស់ចំពោះរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកដែលទាក់ទងនឹងការធាត់ខ្លាំង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីស្វែងរកផ្លូវជីវសាស្ត្រមូលដ្ឋាន រួមទាំងការរលាក ភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន និងមីក្រូជីវសាស្ត្រពោះវៀន។

ហេតុអ្វីបានជាបុរសងាយនឹងកើតជំងឺបេះដូងជាងស្ត្រី?

អ្នកស្រាវជ្រាវពន្យល់ថា មូលហេតុដែលការធ្វើតាមរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកអាចមកពីការកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារកែច្នៃខ្ពស់ ឬកែច្នៃជ្រុល។ យោងតាម សារព័ត៌មាន News Medical បានឱ្យដឹងថា មនុស្សដែលមានការប្រកាន់ខ្ជាប់ខ្ពស់ ទទួលទានផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងត្រីកាន់តែច្រើន។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលគឺល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅ

រូបថត៖ អាយ

តើរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេជាអ្វី?

របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេគឺផ្អែកលើអាហារប្រពៃណីនៃប្រទេសដែលមានព្រំប្រទល់ជាប់សមុទ្រមេឌីទែរ៉ាណេ រួមមានប្រទេសបារាំង អេស្ប៉ាញ ក្រិច និងអ៊ីតាលី។

ការសិក្សាបង្ហាញថាអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះមានទំនោរមានសុខភាពល្អជាង និងមានហានិភ័យទាបនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន។

របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេរួមមានគោលការណ៍ដូចខាងក្រោមៈ

• ទទួលទានផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ សណ្តែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អបេះដូងឱ្យបានច្រើន។
• បរិភោគអាហារកែច្នៃតិច បន្ថែមជាតិស្ករ គ្រាប់ធញ្ញជាតិចម្រាញ់។
• កំណត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹង។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថារបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេអាចលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់ និងជួយការពារការគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកការកែលម្អសុខភាពរបស់ពួកគេ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ នេះបើយោងតាម ​​Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-co-the-ngua-nhieu-loai-ung-thu-bang-cach-an-nay-185250315220659895.htm