មូលហេតុនៃមាត់ជូរ

ការខះជាតិទឹក កង្វះស័ង្កសី អនាម័យមាត់មិនល្អ និងការច្រាលក្រពះពោះវៀនអាចបង្កើតរសជាតិជូរនៅក្នុងមាត់ ដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល។

រសជាតិជូរនៅក្នុងមាត់ក៏អាចបណ្តាលមកពីកត្តាសុខភាពផ្សេងៗគ្នា។ ខាងក្រោមនេះគឺជាមូលហេតុទូទៅ។

ការខះជាតិទឹក។

ការខះជាតិទឹកបណ្តាលឱ្យស្ងួតមាត់ និងបំពង់ក ដែលនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្ដូររសជាតិ។ យោងទៅតាម American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery ទឹកមាត់ទទួលខុសត្រូវចំពោះការភ្ញោចអ្នកទទួលរសជាតិនៅលើអណ្តាត។ ទឹកមាត់តិចពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររសជាតិដែលរសជាតិរបស់អ្នកយល់ឃើញ ធ្វើឱ្យអ្វីៗមានរសជាតិជូរ។

មនុស្សពេញវ័យគួរផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 6-8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើនបរិមាណទឹកក្នុងខ្លួន កាត់បន្ថយអារម្មណ៍មិនស្រួលនេះ។

ជំងឺឆ្លង

នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬការឆ្លងមេរោគក្នុងប្រហោងឆ្អឹង រាងកាយរបស់អ្នកនឹងផលិតប្រូតេអ៊ីនផ្សេងៗដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដែលប៉ះពាល់ដល់រសជាតិរបស់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យជូរចត់ ឬជូរ។ លាងដៃឱ្យបានទៀងទាត់ និងរក្សាកម្តៅក្នុងខ្លួន ជាពិសេសក្នុងរដូវវស្សា ឬរដូវត្រជាក់។ ជៀសវាងការប៉ះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នក។

ការជក់បារី

ការជក់បារីធ្វើឱ្យខូចសួត ធ្មេញលឿង បណ្តាលឱ្យមានក្លិនមាត់ និងកាត់បន្ថយរសជាតិ ធ្វើឱ្យមាត់ជាញឹកញាប់មានអារម្មណ៍ជូរ និងមិនស្រួល។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនេះគឺការឈប់ជក់បារី។

ការច្រាលក្រពះពោះវៀន

ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀនកើតឡើងនៅពេលដែលសាច់ដុំនៃបំពង់អាហារខាងក្រោមមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ អាស៊ីតពីក្រពះច្រាលចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ ធ្វើឱ្យរលាកស្រទាប់ខាងក្នុង និងបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាជាច្រើនដូចជា ក្រហាយទ្រូង ច្រាលអាស៊ីត អារម្មណ៍ឆេះក្នុងបំពង់ក រសជាតិជូរចត់ក្នុងមាត់ ឈឺបំពង់ក ក្អក ដង្ហើមមិនល្អ និងពិបាកដកដង្ហើម។

អ្នកជំងឺគួរតែផ្លាស់ប្តូរទៅរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដូចជា ញ៉ាំយឺតៗ ទំពារឱ្យបានហ្មត់ចត់ ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង ថ្នាំជក់ អាហារហឹរ និងខ្លាញ់។ ជៀសវាងការស្លៀកពាក់តឹងណែន កុំដេកបន្ទាប់ពីញ៉ាំរួច ត្រូវដេកផ្អៀងខាងឆ្វេងពេលគេង ដើម្បីកាត់បន្ថយការចាល់ជាតិអាស៊ីត។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានរសជាតិជូរនៅក្នុងមាត់? / មូលហេតុនៃរសជាតិជូរនៅក្នុងមាត់ — រសជាតិជូរនៅក្នុងមាត់កាត់បន្ថយការរីករាយនឹងអាហារ។ រូបថត៖ *Freepik*

អនាម័យមាត់មិនល្អ

ការមិនដុសសម្អាតធ្មេញជាប្រចាំអាចបណ្តាលឱ្យភាគល្អិតអាហារកកកុញក្នុងធ្មេញ ហើយបន្សល់ទុកនូវរសជាតិមិនល្អ។ អនាម័យមាត់មិនល្អក៏អាចធ្វើឱ្យមាត់ជូរដែរ។

មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែដុសធ្មេញរបស់ពួកគេយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ខ្ទាស់យ៉ាងហោចណាស់ម្តង និងពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់។

ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន

រសជាតិជូរនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកក៏អាចទាក់ទងនឹងអរម៉ូនផងដែរ។ ស្ត្រីអំឡុងពេលមានរដូវ មានផ្ទៃពោះ ឬអស់រដូវ តែងតែមានការប្រែប្រួលរសជាតិ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចមានរសជាតិជូរក្នុងមាត់ក្នុងអំឡុងត្រីមាសទីមួយ។

កង្វះស័ង្កសី

កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមអាចប៉ះពាល់ដល់រសជាតិ។ ជាពិសេស កង្វះស័ង្កសី រួមចំណែកធ្វើឱ្យមានរសជាតិជូរបន្ទាប់ពីទទួលទាន។ មូលហេតុនៃកង្វះស័ង្កសី គឺរបបអាហារទាប សាច់ ត្រី អាហារសមុទ្រ ជំងឺថ្លើម ដំបៅពោះវៀន ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ការព្យាបាលដោយប្រើគីមី...

អាយុ

អារម្មណ៍របស់យើងប្រែប្រួលនៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ ធ្វើឱ្យអាហារមានរសជាតិតិចជាងវាដែលធ្លាប់ធ្វើ ពេលខ្លះសូម្បីតែជូរ។

Huyen My (យោងទៅតាម Verywell Fit, Cleveland Clinic )

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់កនៅទីនេះ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ