អ្នកកើតជំងឺហឺតគួរថែរក្សាសុខភាពក្នុងរដូវត្រជាក់ដោយរបៀបណា?

អ្នកដែលមានជំងឺហឺតគួរតែខ្ទប់មាត់ និងច្រមុះនៅពេលចេញទៅក្រៅ។ វិធីសាស្ត្រនេះជួយឱ្យខ្យល់ក្តៅ មុនពេលវាចូលទៅក្នុងសួត ដោយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាកផ្លូវដង្ហើម និងការវាយប្រហារនៃជំងឺហឺត នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) ។

Người bị hen suyễn cần chăm sóc sức khỏe vào mùa lạnh thế nào?- Ảnh 1. — ថ្នាំមួយចំនួនអាចជួយកាត់បន្ថយការវាយប្រហារនៃជំងឺហឺតជាបណ្តោះអាសន្ន ប៉ុន្តែដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺនេះបានប្រសើរជាងមុន អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលការព្យាបាលសមស្រប។

លើសពីនេះ អ្នកជំងឺក៏ត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ។ ដោយសារតែទឹកនឹងធ្វើឱ្យផ្លូវដង្ហើមមានសំណើម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាក។

ការរក្សាកម្រិតសំណើមក្នុងផ្ទះឱ្យល្អបំផុត គឺជាវិធានការបង្ការដ៏សំខាន់មួយទៀតសម្រាប់ជំងឺហឺត។ ខ្យល់ត្រជាក់ និងស្ងួតអាចធ្វើឱ្យរលាកផ្លូវដង្ហើម និងងាយបង្កឱ្យកើតជំងឺហឺត ។ សំណើមក្នុងផ្ទះអាចរក្សាបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវដោយប្រើម៉ាស៊ីនសំណើម។

លើសពីនេះ ប្រជាពលរដ្ឋក៏ត្រូវសម្អាតផ្ទះ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការប្រមូលផ្តុំនៃធូលី និងផ្សិត ព្រោះទាំងនេះជាកត្តាដែលធ្វើឲ្យជំងឺហឺតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើខ្យល់នៅខាងក្រៅមានការបំពុល និងមានធូលី វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺនៅក្នុងផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវចេញទៅក្រៅ សូមតាមដានការព្យាករណ៍អាកាសធាតុ ដើម្បីចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីបិទបាំងច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នក។ ជម្រើសមួយទៀតគឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ឧបករណ៍ដកដង្ហើមតាមតម្រូវការ។

Người bị hen suyễn cần chăm sóc sức khỏe vào mùa lạnh thế nào?- Ảnh 2. — សកម្មភាពរាងកាយគឺចាំបាច់ដើម្បីកែលម្អសុខភាព និងការពារមិនឲ្យរោគសញ្ញាជំងឺហឺតកើតឡើងម្តងទៀត។

ថ្នាំជំងឺហឺតជាច្រើនដំណើរការដោយបន្ធូរសាច់ដុំក្នុងផ្លូវដង្ហើម ធ្វើឱ្យដកដង្ហើមស្រួលជាងមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការកត់សម្គាល់ថាថ្នាំទាំងនេះផ្តល់ការព្យាបាលបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនព្យាបាលទាំងស្រុងនូវការរលាកក្នុងផ្លូវដង្ហើមនោះទេ។ ជាលទ្ធផល អ្នកដែលមានជំងឺហឺតក៏ប្រហែលជាត្រូវលេបថ្នាំរយៈពេលវែង ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។

លើសពីនេះ អ្នកជំងឺគួរតែអនុវត្តវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត ដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺហឺត។ លំហាត់ដកដង្ហើម ដូចជាលំហាត់ដែលប្រើក្នុងយូហ្គា ត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីជួយមនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺហឺត គ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមរបស់ពួកគេ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងកាត់បន្ថយការបង្កជំងឺហឺត។

លើសពីនេះ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ក៏ជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតក្នុងរដូវត្រជាក់ផងដែរ។ សកម្មភាពរាងកាយគឺចាំបាច់ដើម្បីកែលម្អសុខភាព និងការពារមិនឲ្យរោគសញ្ញាជំងឺហឺតកើតឡើងម្តងទៀត។ យោងតាម គេហទំព័រ Medical News Today អ្នកដែលមានជម្ងឺអាចជ្រើសរើសដើរ រត់ ឬកីឡាណាមួយដែលពួកគេចូលចិត្ត។

ប្រភពតំណ