អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិននឹកស្មានដល់នៃការផឹកទឹកខ្ញីពេលភ្ញាក់ពីគេងរាល់ព្រឹក

វេជ្ជបណ្ឌិត G Sushma អ្នកឯកទេសផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភនៅមន្ទីរពេទ្យ CARE Banjara Hills (ប្រទេសឥណ្ឌា) បាននិយាយថា៖ ការទទួលទានទឹកខ្ញីនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកអាចជួយដល់ការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការចង្អោរ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងបង្កើនភាពស៊ាំ។ វាក៏ផ្តល់ថាមពលដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះផងដែរ នេះបើយោងតាម Indian Express ។

Lợi ích bất ngờ của uống nước gừng khi thức dậy mỗi sáng- Ảnh 1. — ការទទួលទានខ្ញីនៅលើពោះទទេអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក

ខ្ញីជួយជំរុញការផលិតទឹកមាត់ និងការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ ដែលជួយរំលាយអាហារ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការផឹកខ្ញីពេលពោះទទេ

វេជ្ជបណ្ឌិត Sushma ពន្យល់ថា ការទទួលទានខ្ញីជាប្រចាំនៅលើពោះទទេ អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក បំបាត់បញ្ហាក្រពះពោះវៀន ដូចជាហើមពោះ និងរំលាយអាហារ បង្កើនការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងជំរុញការសម្រកទម្ងន់។

លើសពីនេះ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ខ្ញីអាចទ្រទ្រង់សុខភាពទូទៅ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Mickey Mehta ដែលជាអ្នកត្រួសត្រាយផ្លូវក្នុងការបង្វឹកសុខភាពរួមនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា ពន្យល់ថា ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ខ្ញីអាចជួយគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញទឹកក្រពះ ដែលអាចជួយការពារការចាល់អាស៊ីត ឬក្រហាយចុងដង្ហើម។

វេជ្ជបណ្ឌិត Sushma បន្ថែមថា ការផឹកទឹកខ្ញីជារៀងរាល់ថ្ងៃពេលពោះទទេ អាចជួយបំបាត់ការចង្អោរ ឈឺពេលព្រឹក (ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ) ការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ ឈឺសន្លាក់ និងឈឺក្បាលប្រកាំង។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ខ្ញីក៏អាចជួយអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងផងដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Mehta យល់ស្រប និងបន្ថែមថា ការផឹកទឹកខ្ញីពេលពោះទទេ ធានាថាសារធាតុសកម្មមានប្រយោជន៍នៅក្នុងខ្ញីត្រូវបានស្រូបយកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Indian Express ។

Lợi ích bất ngờ của uống nước gừng khi thức dậy mỗi sáng- Ảnh 2. — ការផឹកខ្ញីពេលពោះទទេអាចជួយធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់អ្នកកាន់តែស្រស់ស្រាយ។

កំរិតប្រើដែលបានណែនាំ

វេជ្ជបណ្ឌិត Sushma និយាយថា កម្រិតល្អបំផុតនៃខ្ញីអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើការអត់ធ្មត់បុគ្គល និងស្ថានភាពសុខភាព។

ខ្ញីស្រស់ តែខ្ញី ឬថ្នាំគ្រាប់ខ្ញីអាចត្រូវបានគេយកនៅពេលពោះទទេ។ ជាទូទៅ គួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួច (ប្រហែល 1 ក្រាម) ហើយបង្កើនបន្តិចម្តងៗតាមការអត់ឱន។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Mehta បានសន្និដ្ឋានថា ខ្ញីនៅពេលផ្សំជាមួយក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ រមៀត ម្រេចខ្មៅ អាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល ខណៈពេលដែលបង្កើតជាភេសជ្ជៈដ៏ឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។

ហានិភ័យដែលអាចកើតមាន ឬផលប៉ះពាល់

វេជ្ជបណ្ឌិត Sushma បាននិយាយថា ខណៈពេលដែលខ្ញីជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ការទទួលទានច្រើនពេកនៅលើពោះទទេអាចនាំឱ្យពិបាកក្រពះពោះវៀនសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។

វេជ្ជបណ្ឌិត Sushma ណែនាំ៖ អ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ឬអ្នកដែលមានឈាមស្តើង គួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលទទួលទានខ្ញីជាប្រចាំ នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ Indian Express ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-uong-nuoc-gung-khi-thuc-day-moi-sang-185240614221335862.htm