ការណែនាំជាមូលដ្ឋានសម្រាប់កាត់ និងដេរអាវកាក់របស់ស្ត្រីនៅផ្ទះ

អាវកាក់ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាម៉ូដម៉ូដដែលនារីការិយាល័យជាច្រើនចូលចិត្តនិងជ្រើសរើស។ អ្វីដែលអាចល្អជាងការច្នៃសម្លៀកបំពាក់ស្អាតសម្រាប់ខ្លួនយើងសម្រាប់ពាក់ទៅធ្វើការ សាលា និងក្រៅ។ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់បានយ៉ាងងាយស្រួលនូវបំណងប្រាថ្នានោះ Luvinus បានផ្តល់ការណែនាំជាមូលដ្ឋានអំពីរបៀបកាត់ និងដេរអាវកាក់របស់ស្ត្រីនៅផ្ទះសម្រាប់ជាឯកសារយោងរបស់អ្នក។

ពិបាករៀនកាត់ និងដេរសំលៀកបំពាក់នារីនៅផ្ទះមែនទេ?

នៅក្នុងដំណើរការនៃការដេរជាទូទៅនិងអាវកាក់ដេរជាពិសេសភាពជាក់លាក់និងការថែទាំត្រូវបានទាមទារ។ អ្នកត្រូវមានការយល់ច្បាស់ពីរបៀបវាស់វែង ព្រមទាំងគណនារូបមន្តកាត់ និងដេរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឈុតរបស់ស្ត្រីនឹងមានរាងត្រឹមត្រូវដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការបង្ហាញពីគុណវិបត្តិ។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវបន្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវតាមរូបមន្ត។

Hướng dẫn dạy cắt may áo vest nữ cơ bản tại nhà

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរៀនពីរបៀបកាត់ និងដេរសំលៀកបំពាក់ វាមិនពិបាកពេកទេ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀប។ ជាពិសេស អ្នកត្រូវធ្វើតាមរូបមន្តត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជាម្ចាស់អាវដ៏ស្រស់ស្អាត និងទាន់សម័យបំផុត។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបានយ៉ាងងាយស្រួល អ្នកត្រូវធ្វើតាមការណែនាំជាជំហានៗខាងក្រោម។

ការណែនាំជាមូលដ្ឋានសម្រាប់កាត់ និងដេរអាវកាក់របស់ស្ត្រី

អ្នកត្រូវអនុវត្តជាបន្ទាន់នូវលំដាប់នៃជំហានក្នុងការណែនាំសម្រាប់ការកាត់ និងដេរអាវកាក់របស់ស្ត្រី ដូចដែលបានណែនាំដោយ Luvinus ដូចខាងក្រោម៖

ជំហានទី 1: វាស់រាងកាយ

ជំហានដំបូងក្នុងការបង្រៀនពីរបៀបដេរអាវកាក់របស់ស្ត្រីគឺការវាស់វែងរាងកាយ។ ជាពិសេស អ្នកត្រូវវាស់ផ្នែកនីមួយៗ ហើយសរសេរវាទៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា ដើម្បីកុំឱ្យភ្លេច។ ហើយបន្ទាប់មក អ្នកនឹងយកទិន្នន័យដែលប្រមូលបាន ហើយអនុវត្តវាតាមរូបមន្តខាងក្រោម។ សេចក្តីណែនាំលម្អិតមានដូចខាងក្រោម៖

ការវាស់វែងផ្នែកស្មា: 36 សង់ទីម៉ែត្រ។
ទំហំទ្រូងខាងមុខ៖ ៣០ ស។
រង្វាស់ខ្នង៖ ៣៥ ស.ម.
ទ្រូង៖ ៨៦ ស។
ប្រវែងចង្កេះ៖ ៦៨ ស។
ការវាស់វែងត្រគាក៖ ៩០ ស។
ប្រវែងនៃអាវគឺ 59 សង់ទីម៉ែត្រ។
ប្រវែងដៃអាវ៖ ៥៨ ស។
វិមាត្រ biceps: 26 សង់ទីម៉ែត្រ។

យោងតាមការវាយតម្លៃនេះគឺជាទម្រង់ជាមូលដ្ឋាននៃការវាស់វែងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងទីតាំងនិងការវាស់វែងនៃរាងកាយ។ ពួកគេនឹងជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមកាត់ដេរសំលៀកបំពាក់នារីឱ្យកាន់តែទាន់សម័យ និងជោគជ័យ។ លើសពីនេះ អ្នកក៏អាចអនុវត្តវិធីសាស្ត្រវាស់វែងនេះចំពោះប្រភេទសម្លៀកបំពាក់ផ្សេងទៀតផងដែរ។

ជំហានទី 2: រូបមន្តសម្រាប់កាត់និងដេរផ្នែកខាងមុខនៃអាវកាក់ស្ត្រីទាន់សម័យ

ជំហានបន្ទាប់ក្នុងលំដាប់នៃការរៀនកាត់ និងដេរឈុតគឺជារូបមន្តសម្រាប់កាត់ និងដេរផ្នែកខាងមុខ។ ជាពិសេសរូបមន្តមានដូចខាងក្រោម៖

ការធ្លាក់ចុះស្មានឹងវាស់ 3 សង់ទីម៉ែត្រ។
បន្ទាត់ស្មាខាងមុខនឹងស្មើនឹង XV - 0.7 ។
ទទឹងទ្រូងនឹងមាន ¼ vn + 2 (សុដន់ធំ) + 2.5 ប្រសិនបើសុដន់តូច ស្មើនឹង A ។
ផ្នែកចង្កេះនឹងស្មើនឹង A - (1.5 សង់ទីម៉ែត្រទៅ 2 សង់ទីម៉ែត្រ) ។ ពួកគេនឹងពឹងផ្អែកលើភាពខុសគ្នារវាង vn និង ve ។
ផ្នែកត្រគាកនឹងស្មើនឹង A + (0 - 0.5 សង់ទីម៉ែត្រ) ។
ផ្នែកពែងនឹងស្មើនឹង 1/10 vn + 1 ។
អ្នកត្រូវកាត់កែងពីបន្ទាត់ស្មា ហើយយកចំណុចកណ្តាលដើម្បីបន្ថយបន្ទាត់។
លំពែងនឹងត្រូវកាត់កែងពីស្មាខាងមុខចុះមកដល់ដើមទ្រូង 4 សង់ទីម៉ែត្រទៀត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះយកចំណុចកណ្តាលដើម្បីទទួលបានចំណុចចាប់ផ្តើមនៃ ly tt ។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវបន្ទាបកាត់កែងសម្រាប់អ្នកដែលមានស្មាធំ និងទាបជាងនៅមុំស្រួចជាង 90 ដឺក្រេសម្រាប់អ្នកដែលមានស្មាតូច និងទ្រូង។
ផ្នែកពែងពី 2 សង់ទីម៉ែត្រទៅ 3 សង់ទីម៉ែត្រអាស្រ័យលើផ្នែកទំហំ។ ចង្កេះតូច ពែងធំ និងច្រាសមកវិញ។
ផ្នែកផ្លាស់ទីត្រូវបានគណនាដូចខាងក្រោមៈ
- ដើមទ្រូង 6.5cm ទៅ 7cm ។ នេះនឹងរួមបញ្ចូលប្រាក់ឧបត្ថម្ភថ្នេរ 4cm និងចលនា 3cm សម្រាប់មនុស្សចាស់ (ឬ 2.5cm សម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេង)។
- ចង្កេះមានទំហំ 6.5 សង់ទីម៉ែត្រ ទៅ 7 សង់ទីម៉ែត្រ។ នេះនឹងរួមបញ្ចូលប្រាក់ឧបត្ថម្ភថ្នេរ 4cm និង 3cm សម្រាប់មនុស្សចាស់ (ឬ 3.5cm សម្រាប់មនុស្សក្មេង)។
- ផ្នែកគូទនឹងមានពី ៨ ទៅ ១០ ស។ ធម្មតាគឺ 8.5cm ដែល 4cm ជា inseam និង 4.5 ជារង្វាស់។

ជំហានទី 3: របៀបកាត់និងដេរផ្នែកខាងក្រោយនៃអាវកាក់របស់ស្ត្រី

មកដល់ជំហានបន្ទាប់នៃការកាត់ និងដេរផ្នែកខាងក្រោយនៃអាវកាក់របស់ស្ត្រី អ្នកត្រូវបន្តដូចខាងក្រោម៖

កខ្ពស់នឹងមានពី 1,8 សង់ទីម៉ែត្រទៅ 2 សង់ទីម៉ែត្រ។
ផ្នែកកនឹងមាន 8 សង់ទីម៉ែត្រ។
ការធ្លាក់ចុះស្មានឹងមានពី 1,5 សង់ទីម៉ែត្រទៅ 1,8 សង់ទីម៉ែត្រ។
ទទឹងស្មានឹងមាន ½ ទទឹងស្មា + 1 ។
ផ្នែកទ្រូងនឹងមាន 2/10 នៃទ្រូង -1 ស្មើនឹង A (2 សង់ទីម៉ែត្រ) ។ អ្នកត្រូវញែកបំណែកដូចខាងក្រោម: ទទឹងទ្រូង 2/10vn-1 និងបន្ថែមប្រាក់ឧបត្ថម្ភថ្នេរ 2 សង់ទីម៉ែត្រ (ប្រសិនបើចង្កេះរបស់អ្នកធំបន្ថែម 1.5 សង់ទីម៉ែត្រ) ។
ផ្នែកចង្កេះស្មើនឹង A - (2.5 សង់ទីម៉ែត្រទៅ 3 សង់ទីម៉ែត្រ - 3) ។
ផ្នែកត្រគាកនឹងមាន A+ (0 ទៅ 1.5 សង់ទីម៉ែត្រ) ។ ពួកគេនឹងពឹងផ្អែកលើភាពខុសគ្នារវាងគូទនិងទ្រូង។
ផ្នែកក្រោមដៃនឹងមាន ½ bt + (4 ទៅ 5 សង់ទីម៉ែត្រ) ពីបន្ទាត់ស្មាចុះក្រោម។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបន្ថែម (4-5 សង់ទីម៉ែត្រ) អាស្រ័យលើភាពខុសគ្នានៃទ្រូងនិង biceps ។
ជាមួយនឹងបន្ទាត់ក្លៀកបានលើកឡើងប្រហែល 4 សង់ទីម៉ែត្រ។
ថ្នេរចំហៀងប៉ះគូទប្រសិនបើអាវវែងជាង 60 សង់ទីម៉ែត្រ។
ផ្នែកឆ្អឹងខ្នងត្រូវយកចំណុចចូលដូចជា ក... ទ្រូង... ចង្កេះ... គូទ...
ការបំបែកខ្នងត្រូវភ្ជាប់គ្នារវាងចំណុចកណ្តាលនៃត្រគាក និងចង្កេះ។ ជាពិសេស អ្នកត្រូវកាត់កែងពីចង្កេះទៅទ្រូង ប្រសិនបើអាវត្រូវបែក។
អាស្រ័យលើទំហំនៃចង្កេះពែងមានចាប់ពី 1,5 សង់ទីម៉ែត្រទៅ 2,5 សង់ទីម៉ែត្រ។ ប្រសិនបើចង្កេះតូចនោះពែងធំហើយច្រាសមកវិញ។

ជំហានទី 4: កាត់និងដេរដៃអាវអាវកាក់ម៉ូដរបស់ស្ត្រី

នៅជំហានចុងក្រោយ អ្នកនឹងបន្តកាត់ និងដេរដៃអាវក្នុងទម្រង់ខាងក្រោម៖

ប្រវែងដៃអាវនឹងមាន + 1 សង់ទីម៉ែត្រ។
ផ្នែកទាបនឹងមាន ½ bt - 1 ។
ផ្នែកផ្ដេកនៃដៃគឺស្មើ ½ bt + 3 ហើយយកចំណុចកណ្តាល 3 សង់ទីម៉ែត្រដើម្បីធ្វើឱ្យដៃធំហើយយក 3 សង់ទីម៉ែត្រដើម្បីធ្វើឱ្យដៃតូច។
ផ្នែកដៃនឹងមានប្រហែល 11 សង់ទីម៉ែត្រទៅ 13 សង់ទីម៉ែត្រដោយគណនាពីចំណុចកណ្តាលនៃដៃធំនិងដៃតូច។

រៀនកាត់ដេរសំលៀកបំពាក់ និងរចនាម៉ូដនៅ Luvinus

តើអ្នកកំពុងស្វែងរកអាសយដ្ឋានដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះ និងមានគុណភាពដើម្បីបង្រៀនកាត់ដេរមែនទេ? អញ្ចឹង Luvinus គឺជាឈ្មោះដែលអ្នកមិនគួររំលង។ នៅពេលដែលអ្នកមកទីនេះ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែឈប់រៀនកាត់ដេរប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាសាលាបណ្តុះបណ្តាលដ៏ល្បីមួយ ដែលប្រមូលផ្តុំមនុស្សដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការរចនាម៉ូដ ការប្រជុំ ការបង្កើត រៀន និងអភិវឌ្ឍ។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា Luvinus បង្កើតក្រុមគ្រូដែលមានបទពិសោធន៍ និងចំណង់ចំណូលចិត្តយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ពួកគេនឹងចែកចាយចំណេះដឹងជាច្រើនពីមូលដ្ឋានទៅផ្នែកជំនាញខ្ពស់នៃការកាត់ដេរ។

ប្រហែលជាអ្នកព្យាយាមគិត៖ ក្រណាត់នីមួយៗនឹងក្លាយជាគំនូរ ហើយស្នាមដេរនីមួយៗនឹងក្លាយជាឧបករណ៍ភ្ជាប់ដើម្បីបង្កើតស្នាដៃពេញលេញ។ អ្វីដែលគួរឱ្យរំភើបជាង Luvinus ជួយអ្នកបង្កើតការរចនាប្លែកៗជាមួយនឹងរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងជួយអ្នកបង្ហាញខ្លួនអ្នកតាមរយៈព័ត៌មានលម្អិត។

មិនថាអ្នកមានបទពិសោធន៍ក្នុងឧស្សាហកម្មកាត់ដេរ ឬគ្រាន់តែជាអ្នកថ្មីថ្មោងនោះទេ Luvinus តែងតែបើកទ្វារស្វាគមន៍អ្នកដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការស្វែងរក និងដណ្តើមយកពិភពម៉ូដ។ តើអ្នកកំពុងរង់ចាំអ្វី? មកទីនេះដើម្បីជ្រមុជខ្លួនក្នុងបរិយាកាសប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ជំរុញទឹកចិត្តដើម្បីអភិវឌ្ឍទេពកោសល្យរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែភ្លឺស្វាង។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមទាក់ទង៖

គេហទំព័រ៖ https://luvinus.com/
អាស័យដ្ឋាន៖ ជាន់ទី 3 លេខ 46 Vuong Thua Vu, Thanh Xuan, Hanoi
លេខទូរស័ព្ទ៖ 0961.585.180
FB: fb.com/hoccatmayluvinus
Gmail៖ [email protected]
ម៉ោងធ្វើការ 8:00 ព្រឹក ដល់ 8:30 យប់ ពីថ្ងៃច័ន្ទ ដល់ ថ្ងៃសៅរ៍។

សង្ឃឹមថាព័ត៌មានដែលបានចែករំលែកអំពីការបង្រៀនពីរបៀបកាត់ និងដេរអាវកាក់របស់ស្ត្រីដែលបានបង្ហាញខាងលើនឹងជួយអ្នកឱ្យងាយស្រួលធ្វើវា។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយបន្ថែម អ្នកអាចទាក់ទង Luvinus សម្រាប់ជំនួយ។

ប្រភព