ថ្ងៃមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់កងទ័ពជើងទឹក "អ្នកថ្មី"

នៅឆ្នាំ 2025 កងទ័ពជើងទឹកនឹងទទួលបានទាហានថ្មីជាង 6,000 នាក់មកពីទូទាំងប្រទេស។ បន្ទាប់ពីបានជ្រមុជក្នុងបរិយាកាសយោធាជិតមួយខែមក ទាហានបានស៊ាំនឹងរបៀបរស់នៅដែលមានវិន័យ របៀបធ្វើការធម្មតា និងស្មារតីក្រុម។

ដំណើរហ្វឹកហាត់មួយថ្ងៃរបស់ពួកគេធ្វើឡើងក្នុងដំណើរការវិទ្យាសាស្ត្រដ៏តឹងរ៉ឹង ដោយបង្ហាញពីភាពចាស់ទុំតាមរយៈសកម្មភាពនីមួយៗ។

នាឡិការោទិ៍ ៖ លំហាត់ - កិច្ចការផ្ទះបន្ទាន់

នៅពេលដែលនាឡិការោទិ៍រោទិ៍នៅម៉ោង 5 ព្រឹក ទាហានជើងទឹកវៀតណាមបានក្រោកឡើងយ៉ាងលឿនតាមដែលអាចធ្វើបាន ដើម្បីផ្លាស់ទីទៅទីតាំងរបស់ពួកគេដើម្បីចាប់ផ្តើមលំហាត់ពេលព្រឹកដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃ កែលម្អសុខភាព និងហ្វឹកហាត់កម្លាំងកាយរបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់​មក​ត្រូវ​បត់​កម្រាល​ពូក​ឱ្យ​ស្អាត ដើម្បី​អនុវត្ត​ឱ្យ​បាន​ស្អាត និង​ប្រុងប្រយ័ត្ន និង​រៀបចំ​អនាម័យ​ពេល​ព្រឹក ។ អាហារពេលព្រឹកចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 6 ព្រឹក។

ទាហានថ្មីហ្វឹកហាត់ក្បាច់គុន។ រូបថត៖ ទីស្នាក់ការ

ពេលព្រឹក ៖ វគ្គបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេសបញ្ជា និងប្រយុទ្ធ

បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក ទាហានបានចាប់ផ្តើមកម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺនសំខាន់ៗ ជាមួយនឹងខ្លឹមសារនៃបញ្ជាក្រុម បច្ចេកទេសបាញ់ប្រហារ យុទ្ធសាស្ត្រថ្មើរជើង និងបច្ចេកទេសដឹកជញ្ជូន។ រាល់ចលនានៃការសំពះ ការបង្វែរ និងចលនាក្នុងទ្រង់ទ្រាយ គឺត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីកសាងអាកប្បកិរិយាផ្លូវការរបស់ទាហាន។

អាហារថ្ងៃត្រង់ : អាហារថ្ងៃត្រង់ - សម្រាក

អាហារថ្ងៃត្រង់បានប្រព្រឹត្តទៅតាមលំដាប់លំដោយ ទាហានគោរពតាមបទបញ្ជារបស់អង្គភាពយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ បន្ទាប់​មក​ពួក​គេ​មាន​ការ​សម្រាក​រយៈ​ពេល​ខ្លី​ដើម្បី​ស្តារ​កម្លាំង​ឡើង​វិញ ហើយ​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ការ​ហ្វឹកហាត់​នៅ​រសៀល​បន្ទាប់។

ទាហានហាត់កីឡានៅពេលរសៀល។ រូបថត៖ ទីស្នាក់ការ

ពេលរសៀល ៖ ការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា និងការប្រយុទ្ធ និងជំនាញកីឡា ការបង្កើនផលិតកម្ម។

នៅពេលរសៀល យោធិនបានបន្តចូលរួមក្នុងការហ្វឹកហ្វឺនកាយសម្បទាដូចជា ការរត់ការស៊ូទ្រាំ វគ្គឧបសគ្គ និងការហែលទឹក។ ទាំងនេះគឺជាខ្លឹមសារសំខាន់ដើម្បីជួយទាហានឱ្យមានការស៊ូទ្រាំ និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់បេសកកម្មទាំងអស់។

ពេលល្ងាច ៖ សកម្មភាពជាក្រុម - ការសិក្សានយោបាយ - ការផ្លាស់ប្តូរវប្បធម៌

បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច ទាហានបានចូលរៀនថ្នាក់នយោបាយ ស្វែងយល់អំពីទំនៀមទម្លាប់របស់អង្គភាព ទំនៀមទម្លាប់របស់កងទ័ពជើងទឹកប្រជាជនវៀតណាម និងបេសកកម្មការពារអធិបតេយ្យភាពសមុទ្រ និងកោះ។ លើសពីនេះ សកម្មភាពផ្លាស់ប្តូរវប្បធម៌ និងសិល្បៈជួយទាហានឱ្យកាន់តែមានទំនាក់ទំនងគ្នា បង្កើតការលើកទឹកចិត្តក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល និងខិតខំបំពេញភារកិច្ចដែលបានកំណត់។

ឧត្តមនាវីឯក Tran Thanh Nghiem សមាជិកគណៈកម្មាធិការមជ្ឈិមបក្ស អគ្គបញ្ជាការកងទ័ពជើងទឹក និងថ្នាក់ដឹកនាំ និងមេបញ្ជាការភូមិភាគទី១ បានលើកទឹកចិត្តដល់ទាហានដែលទើបទទួលការបណ្តុះបណ្តាលថ្មី។ រូបថត៖ ទីស្នាក់ការ

ចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាល ៖ សម្រាក

សម្រាប់ទាហានដែលមាន ១១របប ក្នុងមួយថ្ងៃ ទោះរវល់យ៉ាងណា ក៏នៅមានសមមិត្តជាច្រើន ដែលមិនភ្លេចអនុវត្តរបប «ទី១២»៖ សរសេរសំបុត្រទៅគ្រួសារ ហើយទុកជ្រុងតូចមួយក្នុងចិត្ត ដើម្បីចងចាំអ្នក។

មុនពេលចូលគេង ទាហានត្រូវអនុវត្តអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន និងរៀបចំរបស់របរឱ្យបានល្អ និងរបៀបរៀបរយ។ នៅមុនម៉ោង 9:30 យប់ លើកលែងតែកងឆ្មាំការពារ អ្នកផ្សេងទៀតត្រឡប់ទៅគ្រែរបស់ពួកគេវិញ ហើយបន្ទាយដេកលក់ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃដ៏រំភើបថ្មី។

ប្រភព៖ https://thoidai.com.vn/hanh-trinh-mot-ngay-cua-linh-moi-hai-quan-211004.html