EURO 2024៖ ញ៉ាំបាល់ទាត់ ដេកបាល់ទាត់

មើលបាល់ទាត់ពេលយប់៖ អបអរសាទរ តែកុំភ្លេចថែរក្សាសុខភាពផង។

រដូវកាល EURO មកដល់ហើយ វាក៏ជាពេលដែលអ្នកគាំទ្របាល់ទាត់ទាំងអស់ស្នាក់នៅពេញមួយយប់ជាមួយនឹងក្រុមដែលពួកគេចូលចិត្ត។

បាល់ទាត់បានឆ្លងកាត់ព្រំដែននៃកីឡាតែមួយយូរមកហើយ ដោយក្លាយជា "ស្តេចនៃកីឡា" ជាមួយនឹងការទាក់ទាញយ៉ាងខ្លាំង និងអ្នកគាំទ្រចាប់អារម្មណ៍ជុំវិញពិភពលោក រួមទាំងវៀតណាមផងដែរ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តនោះសន្យាថានឹងបន្តឆេះ និងរាលដាលកាន់តែខ្លាំងឡើង ដោយសារកំដៅនៃ EURO 2024។

ច្រើនជាងការអបអរសាទរដ៏រីករាយ និងអាហារសម្រន់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ EURO 2024 គឺនិយាយអំពីគោលដៅដ៏ស្រស់ស្អាត ទឹកភ្នែកនៃការសោកស្ដាយ ឬភាពរំភើប និងភាពតានតឹងនៅគ្រប់ពេលដែលសម្រេចចិត្ត។ ទាំងអស់នេះបង្កើតឱ្យមានការទាក់ទាញខ្លាំងនៃ "ស្តេចកីឡា" ធ្វើឱ្យមានចំណង់ចំណូលចិត្តឆេះនៅក្នុងបេះដូងអ្នកគាំទ្រទាំងអស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រៅពីពេលវេលាដ៏រំភើបជាមួយបាល់ ការញ៉ាំ និងរស់នៅមិនទៀងទាត់ក្នុងរដូវក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផងដែរ ជាពិសេសប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

"ទាំងបី" ដែលធ្លាប់ស្គាល់នៃរដូវកាល EURO និងបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់ក្រពះ

ទម្លាប់នៃការរស់នៅក្នុងរដូវកាលអឺរ៉ូអាចនាំមកនូវបញ្ហាជាច្រើនដល់ក្រពះ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។

ចូលគេងយប់ដើម្បីមើលបាល់ទាត់៖ ពេលយប់ជ្រៅ រាងកាយបញ្ចេញអរម៉ូន cortisol ច្រើន ដែលអាចរំខានដល់មុខងាររំលាយអាហារ នាំឱ្យមានបញ្ហាដូចជា ហើមពោះ រំលាយអាហារ ច្រាលអាស៊ីត...

ស្រាបៀរ អាល់កុល អាហាររហ័ស៖ ស្រាបៀរ ស្រា និងអាហាររហ័សមានសារធាតុរំញោចជាច្រើន ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ក្រហាយទ្រូង ច្រាលអាស៊ីត ហើមពោះ រាគ។ល។

ស្ត្រេស៖ អារម្មណ៍​ឡើង​ចុះ​ក្នុង​ពេល​ប្រកួត​ក៏​ជំរុញ​ក្រពះ​ឱ្យ​បញ្ចេញ​ជាតិ​អាស៊ីត​ច្រើន ដែល​នាំ​ឱ្យ​ឈឺ​ចុង​ដង្ហើម​មិន​ស្រួល។

អាចនិយាយបានថា ក្រៅតែពីទឹកចិត្តដ៏ក្ដៅគគុកសម្រាប់កីឡាបាល់ទាត់ អឺរ៉ូក៏ជាឱកាសសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងអំពីការថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេផងដែរ។ របបអាហារសមហេតុផល ការកំណត់គ្រឿងស្រវឹង និងអាហាររហ័ស និងការរក្សារបៀបរស់នៅបែបវិទ្យាសាស្ត្រ គឺជាគន្លឹះក្នុងការការពារប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជួយឱ្យអ្នករីករាយនឹងរដូវកាលបាល់ទាត់ដ៏រំភើប និងរំជួលចិត្ត។

ការពារក្រពះរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ និងរឹងមាំពេញមួយរដូវកាលបាល់ទាត់!

ក្រៅពីពេលវេលាដ៏រំភើបជាមួយនឹង EURO 2024 ការរក្សាសុខភាពក្រពះក៏ជាអ្វីដែលមិនអាចមើលរំលងបានដែរ។ នៅ EURO ឆ្នាំនេះ "អាជ្ញាកណ្តាល" សុខភាពបានបង្ហាញខ្លួនដើម្បីរំលឹកអ្នកគ្រប់គ្នាអំពីទម្លាប់រដូវ EURO ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ: ចូលគេងយឺត ញ៉ាំមិនទៀងទាត់ ...

សុខភាព "អាជ្ញាកណ្តាល" ថ្មីៗនេះបានបង្ហាញខ្លួននៅចន្លោះការប្រកួតដើម្បីចេញ "ប័ណ្ណព្រមាន" អំពីទម្លាប់អាក្រក់ដែលប៉ះពាល់ដល់ក្រពះក្នុងរដូវ EURO ។

ហើយដើម្បីទទួលបានថ្ងៃធ្វើការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពីអស់ពេលយប់ជាមួយ EURO អ្នកអាចរៀបចំផលិតផលថែរក្សារំលាយអាហារមួយចំនួនដែលមានផ្ទុកនូវអាលុយមីញ៉ូម phosphate ដែលជួយកាត់បន្ថយ និងបន្ធូរការឈឺចាប់ក្រពះ ក្តៅក្រហាយ និងមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីអាស៊ីតក្រពះនៅពេលចូលគេងយឺត ញ៉ាំអាហារមានជាតិខាញ់ និងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏រំភើប និងតានតឹងពេញមួយការប្រកួតនីមួយៗ។

កុំភ្លេចការពារក្រពះរបស់អ្នកក្នុងរដូវកាល EURO ដូច្នេះអ្នកអាចរឹងមាំ និងរីករាយជាមួយរដូវកាលបាល់ទាត់ទាំងមូល!

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/euro-2024-an-bong-da-ngu-bong-da-dung-de-da-day-that-thu-18524062418133604.htm