ការរំលងអាហារពេលព្រឹក និងផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព

ជារឿយៗការចូលគេងយប់ជ្រៅ Vi Anh Nguyet ជានិស្សិតនៅសកលវិទ្យាល័យ Thai Nguyen ក្នុងខេត្ត Lao Cai មិនមានទម្លាប់ក្រោកពីព្រលឹមទេ។ ម៉ោងជិត៧ព្រឹក នាឡិការោទិ៍ក៏រោទ៍ ហើយង្វៀនក៏ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី។ ដោយមិនមានពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ឬសូម្បីតែផឹកទឹកមួយភ្លែត ង្វៀនយ៉េតក៏ប្រញាប់រៀបចំសៀវភៅ ហើយទៅសាលារៀន។ Anh Nguyet ចែករំលែកថា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ហត់នឿយណាស់ ព្រោះខ្ញុំមិនបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ ជាធម្មតាខ្ញុំរំលងអាហារពេលព្រឹក ហើយញ៉ាំវានៅពេលថ្ងៃត្រង់ ដែលវាសន្សំសំចៃជាង" Anh Nguyet ចែករំលែក។

ជារឿយៗ ភ្ញាក់ពីគេងយឺត ដោយសារការចូលគេងយឺត សិស្សជាច្រើនទៅសាលារៀនដោយមិនមានពេលទទួលទានអាហារពេលព្រឹក។

ដូច Vi Anh Nguyet តាំងពីជំនាន់និស្សិតមក លោកស្រី Nguyen Thi Ngan Ha នៅវួដ Duyen Hai ទីក្រុង Lao Cai តែងតែរំលងអាហារពេលព្រឹក ហើយមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងជំងឺក្រពះ។ បច្ចុប្បន្នជាម្តាយរវល់ នាងក៏មិនមានទម្លាប់ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជាប្រចាំដែរ។ ជារៀងរាល់ព្រឹក នាងរវល់មើលថែកូន ផ្ញើរសារទៅកាន់អតិថិជន និងថែទាំអាជីវកម្មអនឡាញរបស់នាង។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការងារ ជារឿយៗវាយឺតពេលក្នុងការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ហើយនាងត្រូវរំលងអាហារដ៏សំខាន់នេះ។

អ្នកស្រី ហា បាននិយាយថា “មានកិច្ចការមិនទាន់ចប់ពីថ្ងៃមុន ដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើដំបូងនៅពេលព្រឹក មុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ មានថ្ងៃដែលខ្ញុំបញ្ចប់លឿន ដូច្នេះខ្ញុំអាចញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកបាន ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃដែលខ្ញុំមានការងារច្រើន ខ្ញុំតែងតែរំលងអាហារពេលព្រឹក”។

ដោយសារនាងរវល់នឹងការងារ ហើយត្រូវមើលថែកូន អ្នកស្រី ហា តែងតែរំលងអាហារពេលព្រឹក។

ការរំលងអាហារពេលព្រឹកអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដល់សុខភាពដូចជា៖ កាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំ ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងបង្កើនហានិភ័យនៃការធាត់ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះ ការរំលងអាហារពេលព្រឹកក៏ធ្វើឱ្យរាងកាយអស់កម្លាំង ឆាប់ខឹង និងកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពការងារ។

វេជ្ជបណ្ឌិត CKI ។ លោក Giang Thi Hanh នាយកដ្ឋានវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុង មន្ទីរពេទ្យខេត្ត Lao Cai បានបន្ថែមថា "ការមិនញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងខ្លាំង ជាពិសេសចំពោះកុមារ មនុស្សចាស់ បុគ្គលិកធ្វើដោយដៃ បុគ្គលិកការិយាល័យ... ចំពោះកុមារតូចៗ ការមិនផ្តល់ថាមពលគ្រប់គ្រាន់អាចនាំឱ្យខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ ខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងសាលារៀន។

ការរំលងអាហារពេលព្រឹកជាប្រចាំ បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពជាច្រើន។ មិនថាអ្នករវល់យ៉ាងណានោះទេ អ្នកគ្រប់គ្នាគួរតែឆ្លៀតពេលសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដែលមានជីវជាតិ ព្រោះវាមិនត្រឹមតែជាវិធីចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីដោយថាមពលច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយរក្សារាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ និងខួរក្បាលស្អាតផងដែរ។

Bich Hue - Minh Dung - Dinh Hieu

ប្រភព