入浴の多寡についての議論

論争：週に何回シャワーを浴びるべきか？

どのくらいの頻度でシャワーを浴びるべきかという医師のアドバイスが最近明らかになり、多くのソーシャルメディアユーザーが衝撃を受けている。

どのくらいの頻度でシャワーを浴びるべきかという皮膚科医のアドバイスを聞いて多くの人が衝撃を受け、米国のテレビで白熱した議論が巻き起こった。

エクスプレス紙によると、アメリカのトーク番組「トゥデイ」でのこの暴露は多くの人々を驚かせた。

1 日に 1 ～ 2 回シャワーを浴びるのがベストだと考える人もいれば、1 日に 1 回だけで十分だと考える人もいます。

しかし、ウェールズオンラインによると、皮膚科医はシャワーは週に2～3回だけにすべきだと言っているという。

皮膚科医によると、一般的には週に2～3回シャワーを浴びるべきですが、人によって異なります。

3人の司会者、アル・ローカー、シェイネル・ジョーンズ、ディラン・ドレイアーが、ショップ・トゥデイの編集ディレクター、アドリアナ・バリオヌエボ・ブラッチとともに、このテーマを掘り下げます。

「どのくらいの頻度でシャワーを浴びるべきか？」というディスカッションで、ブラッチ氏は人々にこう尋ねました。「皮膚科医は週に何回シャワーを浴びることを勧めているでしょうか？」

オプションは 4 つあります: 毎日、週 2 ～ 3 回、週 5 回、週 1 回。

驚いたことに、ブラッチさんは答えを明らかにしました。Express によると、皮膚科医の答えは「週に 2 ～ 3 回」だそうです。

健康ニュースの新しい日です。引き続き「論争：週に何回シャワーを浴びるべきか？」という記事をお読みください。 8月21日のThanh Nien Online健康ニュースで。また、入浴に関する他の記事も読むことができます。「外から帰宅したらすぐに入浴して着替える必要がありますか？」医師らは、エアコンの効いた部屋で夜間に入浴すると脳卒中のリスクがあると警告している...

エアコンを使って電気代を70%削減しながら涼しく過ごす方法を科学が発見

猛暑により、エアコンの需要がこれまで以上に高まっています。アメリカとオーストラリアの科学者たちは、エアコンを経済的に使用しながらも十分に涼しく過ごす方法を発見した。

答えは、暑さを受け入れることではなく、人間の生理学に関する科学的知識を活用して、エアコンにかかる費用を抑えながら涼しく過ごすことです。

電気代を約70%節約できます

ヒンドゥスタン・タイムズによると、科学者たちは、通常の扇風機を追加して空気の循環を増やすことで、エアコンを使用して同じ快適な涼しさを保ちながら電気代を約70％節約できると述べている。

扇風機も電気を消費しますが、エアコンに比べるとはるかに少ないです。

ほとんどの人は、26～27℃の蒸し暑い部屋にいると暑く感じますが、同じ温度でも、涼しい公園や屋外カフェの外にいると、とても涼しくて気持ちが良いです。

研究者たちはこれがどのように機能するかを解明し、涼しさを保ちながらエアコンのコストを削減する方法を計算しました。

オリー・ジェイ博士は、体温調節生理学の教授であり、健康科学部の熱人間工学研究所所長であり、現在はシドニー大学（オーストラリア）の熱と健康研究のプロジェクトディレクターを務めています。

猛暑により、エアコンの需要がこれまで以上に高まっています。

これは、猛暑と気候変動が人間の健康に及ぼす有害な影響を調査するプロジェクトであり、猛暑と猛暑が人間の健康と社会に及ぼす有害な影響に対処することを目的としています。

その結果、ジェイ博士と彼のチームは、エアコンを28度に設定し、扇風機を組み合わせると、エアコンを22度に設定したときのような心地よい涼しさを生み出せることを発見しました。しかし重要なのは、ヒンドゥスタン・タイムズによると、これを行うとエアコンの電気代が約 3 分の 1 しかかからないことです。

健康ニュースの新たな日、 8月21日の新日、 Thanh Nien Online健康ニュースの記事「エアコンを使って電気代を 70% 削減しながらも涼しく過ごす方法を発見した科学者」を引き続きお読みください。他にも、暑い日にエアコンを使って涼しく過ごし、電気代を節約するコツなど、さまざまな記事をご覧いただけます。扇風機をつけたまま寝たり、エアコンのつけ方を間違えて顔面麻痺になったり…

糖尿病患者にとって朝の一杯のお茶がもたらす素晴らしい効果

多くの人が毎朝好んで飲む緑茶は、心臓の健康を改善し、代謝を促進し、減量を助けるだけでなく、糖尿病患者にも効果があることをご存知ですか?

専門家は、糖尿病患者は毎日、できれば朝に緑茶を飲むことを推奨しています。

糖尿病ウェブサイト「Breathe Well Being」によると、健康的な食事や定期的な運動といったライフスタイルの変化が、病気のコントロールに役立つ場合が多いという。

また、緑茶は健康的な食生活に欠かせないもので、抗酸化作用があり細胞をフリーラジカルから守るカテキンやポリフェノールなどの有益な化合物が豊富に含まれていることで知られています。

血糖値を調節する

緑茶は、健康に良い可能性があるだけでなく、血糖値を安定させる性質があることでも高く評価されています。血糖値に良い影響を与える化合物がいくつか含まれています。最近の米国の研究では、発酵緑茶には血糖値を下げる効果があり、糖尿病のリスクも軽減する可能性があることも判明しました。

多くの人が毎朝好んで飲む緑茶は、心臓の健康を改善し、代謝を促進し、減量を助けるだけでなく、糖尿病患者にも役立ちます。

緑茶にはカテキンが含まれており、血糖値に良い効果があることが科学的に証明されています。これらの化合物はインスリン感受性を高めるのに役立つ可能性があります。緑茶は糖尿病患者の糖代謝にも役立ちます。

毎日緑茶を飲むと、糖尿病患者は空腹時血糖値が低下し、HbA1c血糖指数とインスリン分泌の両方が減少する効果もあります。 Breathe Well Being によると、緑茶は血糖値のコントロールを促進する作用があるため、糖尿病患者に最適だそうです。

健康ニュースの新たな日、 8月21日のThanh Nien Online健康ニュースの記事「糖尿病患者にとっての朝の一杯のお茶の素晴らしい効能」を引き続きお読みください。お茶を飲むことに関する他の記事も読むことができます。たとえば、「これだけの量のお茶を飲むだけでコレステロール値と血糖値を下げることができます」などです。専門家：3種類のお茶がコレステロールを減らし、血圧を下げるのに役立ちます...

また、8月21日月曜日には、「立っているときや横になっているときにめまいがする、それは脳卒中の兆候か？」など、他の健康ニュース記事も多数ありました。医師：これはあらゆる点で心臓に良いスーパーフードです...

健康ニュースのある新しい一日。エネルギーと効果的な仕事に満ちた新しい週をお祈りします。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nen-tam-bao-nhieu-lan-moi-tuan-185230814105309382.htm