トイレで携帯電話を使用すると思わぬ被害に

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トイレで携帯電話を長時間使用すると、痔になるリスクが高まります。痔は肛門または直腸の静脈が腫れる症状です。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、静脈瘤は肛門の内側または外側に発生する可能性がある。

Tác hại không ngờ khi vừa đi vệ sinh vừa dùng điện thoại - Ảnh 1. — トイレで携帯電話を長時間使用すると痔のリスクが高まる

実際、私たちの多くは肛門や直腸の周りの静脈瘤に悩まされています。したがって、技術的には、これらの症例はすべて痔です。しかし、健康状態は良好で影響を受けていないため、知らない人も多いです。

米国の統計によると、米国人の約20人に1人が痔に関連する不快な症状を抱えているそうです。これらの症状には、かゆみ、肛門の痛み、直腸出血、または肛門の周りの硬い塊や柔らかい塊の形成などがあります。

一つの疑問は、トイレに行くときにスマートフォンを使用する習慣がなぜ痔のリスクを高めるのかということです。専門家によると、便座はリングのような形をしているそうです。そのため、この座席に座ると直腸と肛門が圧迫され、肛門周囲の静脈に圧力がかかります。

トイレで携帯電話を使用すると、トイレに座っている時間が長くなります。座っている時間が長くなればなるほど、肛門の静脈にかかる圧力が増し、痔になるリスクが高まります。それだけでなく、その座り方では肛門と直腸の周りに血液が溜まり、痔になりやすくなります。

痔のリスクを減らすには、排便の時間をコントロールする必要があります。つまり、トイレに座っている時間は 15 分以内に制限するべきです。専門家によると、最適な時間は約10分です。

さらに、外出時に携帯電話を持って行かないもう一つの理由は、携帯電話に細菌が付着するリスクがあるからです。トイレを一度流すだけで、排泄物や細菌が空気中、シンク、蛇口、携帯電話など周囲のさまざまなものに放出される可能性があります。さらに、トイレ使用後にきちんと手を洗わないと、携帯電話にも細菌がたまる場所になってしまいます。

肛門の不快感が痔によるものだと疑う人のために、非営利医療センターのクリーブランド・クリニック（米国）が、状況を改善する方法をいくつか提案しています。具体的には、患者はより多くの水を飲み、より多くの食物繊維を摂取し、排便を楽にするために下剤を使用し、1日に最大20分間温かいお風呂に入る必要があります。

痔の人は、患部にリドカインまたはヒドロコルチゾンクリームを塗ることもできます。市販の非ステロイド性抗炎症薬も肛門の不快感を和らげるのに役立ちます。 Healthlineによれば、1 週間経っても症状が改善しない場合は医師の診察を受ける必要があるとのことです。

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