厳しい寒さの中、保健省は各州に医薬品と健康保護計画の策定を指示

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保健省のグエン・ティ・リエン・フオン副大臣は、ハザン、カオバン、バッカン、トゥエンクアン、ラオカイ、ライチャウ、ディエンビエン、イェンバイ、ソンラ、ホアビン、ランソン、タイグエン、フートー、バクザン、ビンフック、ハノイ、バクニン、フン・イェン氏、ハイズオン氏、クアンニン氏、ハイフォン氏、ハナム氏、タイビン氏、ナムディン氏、ニンビン氏、タインホア氏、ゲアン氏、ハティン氏、クアンビン氏、クアン・トリ氏、トゥア・ティエン・フエ氏、深刻な寒さの影響から人々の健康を守るための対策の実施について。

したがって、保健省は、人々の健康を厳しい風邪の影響から守るために、上記の省および市の人民委員会の委員長に、具体的には以下の内容の実施を指導することに留意するよう要請します。

関係部門および支社に対し、地域における厳しい寒さの進行状況を綿密に監視し、人々に速やかに知らせて、寒い季節に健康を守るための予防措置を積極的に講じるよう指示します。

保健省は各州に対し、健康保護対策に積極的に取り組むよう指示している（画像1） — 寒い季節には、生徒が風邪をひかないように配慮する必要があります（写真TL）。

保健省および関連部署に対し、地域の人々が風邪に対する効果的な予防措置を講じ、健康上の安全を確保するよう知識を広め、指導および助言するよう指示する。火傷などの暖房事故を知り、防止するよう人々に警告し、特に密閉空間での石炭や薪による暖房による一酸化炭素中毒を防止する。

地域内のあらゆるレベルの医療施設に指示を出し、緊急用医薬品、十分な病床、一般的な緊急事態に迅速に対処するための手段の備えが十分に確保されるようにする。人々の健康診断と治療を組織し、医療機関での診察と治療中に患者とその家族の風邪予防を確実にします。

保健省はまた、各省・市の人民委員会に対し、情報通信部、地元メディア、報道機関に対し、保健省と連携し、保健省のマスメディアでの指示に従って、国民、労働者、患者、患者の家族の健康を守るための指示を広め、伝達するための措置を講じるよう指示するよう要請した。

これまで、保健環境管理局（保健省）は、寒い季節によく見られる健康問題を予防し、対処するための対策を実施するための基礎知識を人々に身につけてもらうため、地域住民と労働者向けに「寒い季節の健康管理ガイド」を開発してきました。

保健環境管理局の指示によると、寒い季節には、風邪、喘息、喉の痛み、肺炎、慢性閉塞性肺疾患、インフルエンザ、脳卒中、暖房や調理による一酸化炭素中毒など、いくつかの一般的な健康問題に遭遇する可能性があります...

主な原因は、寒冷環境に長時間さらされたり、寒冷環境で作業したりすることによるものですが、環境温度の急激な変化によっても発生することがあります。

高リスクグループには、高齢者、子供、妊婦などが含まれます。屋外または日光の少ない寒くて風の強い環境で働く人々：農業従事者、労働者など。慢性疾患を持つ人々: 高血圧、喘息、心臓血管、筋骨格...

したがって、高齢者や子供は、特に午後 9 時から午前 6 時の間は、天候が寒く風が強いときは屋外への外出を控えてください。外出の際は、コート、厚手の長ズボン、マフラー、帽子、手袋、靴下、マスクなど、風を遮断できる暖かい服装をしてください。

風邪による病気を防ぐために、外出時や就寝時には、常に体を乾いた状態に保ち、特に首、手、足が濡れないようにしてください。

タバコの煙や炭の煙にさらされることを避け、アルコールを飲まないでください。山岳地帯の住民は、飲酒により血管が収縮し高血圧を引き起こし、脳卒中や死に至る可能性があるため注意する必要がある。カフェインなどの刺激物を含む飲み物は避けてください。

夜10時以降の入浴や、長時間の入浴、防風設備のない場所での入浴は、ヒートショックを起こしやすく、命に危険を及ぼす恐れがあるため避けてください。温かいお湯で入浴し、体を洗いましょう。

起床前後に定期的に歯を磨くなど、毎日定期的に口と喉を清潔にする必要があります。薄めた塩を混ぜた温水でうがいをすると、首や喉を消毒し、喉の痛みを軽減するのに役立ちます。

定期的に石鹸で手を洗い、細菌を除去してください。インフルエンザを予防するために予防接種を受ける。

風邪と戦うためのエネルギーを体に確保するために、十分な栄養分を食べたり飲んだりしましょう。毎日の食事では、4 つの基本的な物質群（デンプン、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラル）を補給する必要があります。

重労働をする人、高齢者、子供などは、風邪と戦うために体の熱を高めるために、他の季節よりも多くのデンプン、タンパク質、脂肪、ビタミンを摂取する必要があり、特にビタミンAとCを補給して体の抵抗力を高めます。冷たい食べ物や冷蔵庫から出したばかりの食べ物は、風邪をひきやすくなってしまうので、避けてください。

高血圧、心血管疾患、慢性呼吸器疾患、筋骨格疾患などの診断を受けた人は、医師の指示に従って薬を服用し、適度な運動と栄養管理を行うという原則に従うように注意しなければなりません。

寒い天候で作業しなければならない人：屋外で作業しなければならない場合は、体を暖かく保ち、ゆっくりとしたペースで作業してください。特に鉱山などで屋外作業を行う労働者は、体、手、足を乾燥した状態に保ち、湿気を避ける必要があります。呼吸器を保護するために、作業中はマスクを着用してください。

寒い日や雨の日、屋外で作業する場合は、防水ジャケット、レインコート、帽子、綿パッド入りの手袋、防水アウターなどの保護具を装備し、使用する必要があります。暖かくて防水性のあるブーツ...濡れた服や髪はすぐに熱を奪われ、体が冷えてしまいます。

寒い日に外出するときは、暖かい服を着て、特に首と胸を暖かく保つことが重要です。作業中に暑いと感じたら、徐々に衣服を脱いでください。

環境管理局は、次のように指摘しています。「作業と寒さ対策に十分な暖かさを確保するには、労働者は十分な栄養素、特に脂肪と炭水化物を摂取する必要があり、温かい食べ物を摂取すべきです。」

保健環境管理局は、頭痛、めまい、胸の詰まり、不快感、手足のしびれなどの症状に注意するよう指示しています。症状が現れた場合は、すぐに体を暖かくし、医療機関で健康診断を受けることが重要です。

寒い気候は心臓に余分な負担をかけるので、心臓病や高血圧の人は専門医に診てもらい、アドバイスに従う必要があります。血圧は、若い人や心血管疾患や血圧の病歴のない人でも定期的に検査する必要があります。

特に高齢者、痩せた人、慢性疾患のある人、栄養失調の子供、乳児は、極度の低温に長時間さらされると低体温症を引き起こす可能性があるので注意してください。

低体温症の症状：震え、疲労、混乱、記憶喪失、眠気...乳児の場合、皮膚が真っ赤になったり、皮膚が冷たくなったりする兆候が見られます。震えは、体が熱を失っていることを示す重要な最初の兆候であり、すぐに体を温める必要があります。

風邪をひいて咳や発熱がある場合は、適切な診断と治療を受けるために医師の診察を受ける必要があります。特に抗生物質などの薬は自分で購入しないでください。

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