冬の塊茎は糖尿病患者に良く、コレステロールを非常によく減らします。

悪玉コレステロールが増加すると、心臓病や脳卒中のリスクも高まります。このような状況では、患者は生活習慣を改善する必要があります。

インドのテレビによると、いくつかの食品は悪玉コレステロールを効果的に抑制することができ、その中には「白参」として知られる根菜の大根も含まれるという。

大根には抗酸化物質やビタミンが豊富に含まれており、高コレステロール、特に悪玉コレステロールを下げるのに役立ちます。さらに高血圧や心臓病の患者にも良いとされています。

特に注目すべきは、大根には動脈に蓄積したプラークを除去する作用があることです。

大根は悪玉コレステロールにどのような効果があるのでしょうか?

大根にはカリウムとアントシアニンが含まれており、悪玉コレステロールと高血圧を軽減するのに役立ちます。最も特別なのは、大根が動脈に蓄積したプラークを除去することができることです。動脈を健康に保ち、心臓病やその他の多くの合併症を予防するのに役立ちます。

研究では何が言われていますか?

韓国の研究では、白大根と紫大根の心臓病予防効果が調査された。著者らは心臓病を患うマウスの血中脂肪、炎症レベル、組織の変化を調べた。

研究者らはこれらのマウスに12週間、高コレステロール食を与え、ビートルートエキスを投与した。

科学ニュースサイトResearchGateによると、結果から、ビートルート抽出物は動脈プラークの形成を減らし、特にトリグリセリドと悪玉コレステロールのレベルを大幅に下げることが判明した。

大根には抗酸化物質やビタミンが豊富に含まれており、高コレステロール、特に悪玉コレステロールを下げるのに役立ちます。さらに高血圧や心臓病の患者にも良いとされています。

具体的には、大根抽出物は総コレステロールとHDLコレステロール値を改善し、それによって動脈硬化マーカーと心血管リスク因子を大幅に減少させ、炎症性サイトカインの発現も大幅に減少させました。

研究者らは、大根エキスには心臓病予防においてコレステロール低下薬アトルバスタチンと同様の効果があると結論付けた。

これらの発見は、血管内のプラーク蓄積によって引き起こされる疾患であるアテローム性動脈硬化症の予防だけでなく治療にも影響を与える可能性がある。

大根のその他の効能

体の解毒:大根は天然の解毒剤で、体内の有害物質や汚れた物質を除去して、体の浄化を助けます。

糖尿病に有益：大根の血糖指数は非常に低いため、血糖値のコントロールに役立ちます。インドのテレビによると、これは糖尿病患者に有益であると考えられている。

出典: https://thanhnien.vn/loai-cu-mua-dong-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-lai-giam-cholesterol-cuc-hay-185241218154622325.htm