ハノイは大気汚染の「季節」に突入、健康を守るために私たちは何をすべきか？

首都ハノイでは1週間以上にわたり、1日平均のAQI指数が154～177ユニット（危険なレベル、不要不急の外出を制限する必要がある）という深刻な大気汚染に見舞われている。それに伴い、PM2.5微粒子指数も非常に高く、世界保健機構（WHO）の年間大気質ガイドラインによる値の数十倍に達しています。

10月初旬以来、ハノイの空は何度も霧に覆われました。

特に、ハノイのAQI指数は日中に200ユニット（非常に悪いレベル、健康への危険を警告）を超える時間が頻繁にあり、世界第1位となっています。

人々は「自分自身を救う」必要がある

ベトナムクリーンエアネットワーク会長で、天然資源・環境省環境総局元副局長のホアン・ズオン・トゥン氏は、タン・ニエン紙に対し、ハノイの大気汚染の「季節」が始まったと語った。今年の汚染「シーズン」は、毎年のように始まります（今年 10 月から来年の 3 月、4 月まで）。

董氏は、大気汚染のレベルは毎年異なるが、全体的な傾向としては減少していないため、人々は定期的に監視し、予防策を講じる必要があると評価した。

10月12日早朝のハノイのナム・トゥ・リエム地区とタン・スアン地区の雰囲気

「人々は、屋外の空気への露出を制限するために、政府のウェブサイトやアプリで大気質指数を定期的に監視し、その時間や日に汚染があるかどうかを確認する必要がある」と董氏は述べた。

環境総局の元副局長は、大気汚染の「季節」には早朝が最も汚染されることが多いという例を挙げた。この時期は屋外で運動する人が多いので、悪い空気に直接さらされる可能性が非常に高くなります。したがって、霧が見えた場合は、安全のために数日休む必要があります。

さらに、ハノイの学校も空気が悪いときには注意を払い、体育の授業中に生徒が屋外に出るのを制限する必要がある。高齢者や子どもがいる家庭は、空気清浄機をもっと買う必要がある。「まずは自分たちを救わなければならない」

トゥン氏によると、ハノイの自動車、特にバイクの排気ガスがハノイの大気汚染の原因の一つだという。 「近い将来、バイクの排出ガス規制を実施します。基準を満たし、汚染物質を排出しないバイクのみが走行を許可されます。さらに、多くの都市で電気自動車の利用が増えており、これは大気汚染を抑制する上で好ましい条件です」と董氏は強調した。

さらに董氏は、ゴミを燃やすと空気中にダイオキシンが放出されるため、地方当局は人々のゴミの焼却を厳しく管理・規制する必要があると述べた。このガスは非常に有毒であり、周囲の人々の健康を害します。

大気汚染の影響を防ぐために何をすべきでしょうか?

世界保健機関と研究によれば、大気汚染は急性呼吸器感染症、慢性閉塞性肺疾患、喘息、心血管疾患、脳卒中、がんのリスクを高めます。さらに、大気汚染物質にさらされると、皮膚の損傷や眼疾患を引き起こし、神経系や免疫系に影響を及ぼす可能性があります。

ゴミを燃やす人々によって大気汚染はますます深刻化しています。

そのため、保健環境管理局（保健省）は、人々が予防措置を実施し健康を守るための基本的な知識を身に付けられるよう、大気汚染の健康への影響の防止と対策に関する勧告を策定しました。

人々は定期的に質の高いマスクを着用し、外出時にはマスクを適切に着用する必要があります。定期的に部屋や家を掃除し、生活環境を清潔で風通しの良い状態に保ってください。ほこりが多い場合や、空気が悪レベルから危険レベルまで汚染されている場合は、清掃時にマスクと目の保護具を使用する必要があります。

さらに、ハニカム石炭ストーブ、薪、わらの燃焼の使用を制限するか、電気ストーブ、電磁調理器、またはガスストーブに置き換えます。木を植えることはほこりを防ぎ、空気をきれいにするのに役立ちます。タバコやたばこを吸う人は、完全に禁煙するか、喫煙を制限する必要があります。家の中で喫煙しないでください。非喫煙者はタバコの煙を避けるべきです。

保健環境管理局によると、大気汚染物質に敏感な人々（子供、妊婦、呼吸器系および心臓血管系の疾患を持つ人々、高齢者）は、車両からの大気汚染排出源への曝露を避けるべきである。建設工事;石炭、薪、わらなどの燃料を燃やす調理場、または大気汚染の危険があるその他の場所。

大気汚染の時期に、発熱、鼻咽頭炎、気管支肺炎、血圧、心血管疾患などの症状や急性疾患が現れた場合は、すぐに医療機関を受診し、検査、相談、治療を受けてください。また、体調や抵抗力を高めたり、冬場は体を温めたり、急な風邪をひかないようにするためにも栄養を多く摂る必要があります。

呼吸器疾患や心臓血管疾患のある人は、専門医の指示に従って治療を継続する必要があります。不快感や症状の悪化の兆候がある場合は、すぐに専門の医療機関を受診し、検査、アドバイス、治療を受けてください。高齢者や呼吸器系・心臓血管系の疾患を持つ人は、定期的な健康診断を受ける必要があります。

出典: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm