医療専門家はこのタイプの頭痛を群発頭痛、または群発性頭痛と呼んでいます。頭痛は頭の片側または目の周囲に激しく現れることが多いです。健康ウェブサイト「ベリーウェル・ヘルス」 （米国）によると、痛みは予告なく、一日の同じ時間に周期的に起こることがある。
同じ日に繰り返される頭痛は群発性頭痛が原因である可能性があります。
痛みは激しく、鋭く焼けるような感覚として表現されることが多く、目の周り、こめかみ、時には顔にも起こります。ある場所に頭痛が起こった場合、次回も同じ場所に頭痛が起こります。
痛みは激しく、急性で、主に夜中に少なくとも 1 日 1 ～ 7 回発生します。群発性頭痛は誰でも起こる可能性があります。しかし、この症状は30代や40代の人によく見られます。
原因は何ですか?
科学者たちは群発性頭痛の正確な原因をまだ発見していない。しかし、神経学誌に掲載された研究では、概日リズムと群発性頭痛の間に強い関連があることが判明した。
研究著者らは、原因はコルチゾールとメラトニンに関連している可能性があると述べている。これらは人間の睡眠に影響を与える 2 つのホルモンです。群発性頭痛患者の約71％が夜遅くまたは早朝に頭痛を繰り返していることがわかった。これは、群発性頭痛が体内時計と関連していることを示す証拠です。
早朝の頭痛は主にコルチゾール値の上昇とメラトニン値の低下によって起こります。この症状はほぼ毎日睡眠を妨げます。
コルチゾールは覚醒を促すホルモンであり、メラトニンは眠気を引き起こすホルモンです。これら 2 つのホルモンは相反する作用を持つため、バランスが崩れると夜間の睡眠障害や日中の眠気を引き起こします。その結果、日中の集中力の低下、注意力の低下、頭痛などの症状が現れます。
一日の同じ時間に頭痛が頻繁に起こる場合は、時間通りに寝て、朝日を浴び、携帯電話、タブレット、ノートパソコン、テレビなどの電子画面を見る時間を減らすなど、体内リズムを調整する必要があります。さらに、 Verywell Healthによると、寝る前のカフェインの摂取を避け、寝室を静かで暗く、快適な温度に保つことも頭痛の改善に役立つそうです。
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