解毒による肝臓障害に注意

第108軍中央病院で肝中毒患者の治療中 - 写真：BVCC

肝臓にダメージを与える解毒ミス

最近では、ビールやアルコールの摂取、不健康な食べ物の摂取、B型肝炎、C型肝炎などの肝臓疾患などによる肝臓の損傷を防ぐために、多くの人が肝臓強壮剤や肝臓解毒剤を競って使用していますが、これが間違いであることに気づいていません。

第108中央軍事病院肝胆膵科のグエン・タイ・アイン・トゥアン医師は、現在、肝臓から毒素を排出する働きのある機能性食品を摂取するなど、肝臓解毒法を実践している人が多いと警告した。ダイエットをする。スムージーを使用する。下剤を使った結腸洗浄...

実際、肝臓を養ったり、解毒したり、肝臓や胆道の病気を治療したりするために、薬物や機能性食品を恣意的に使用したために入院しなければならない人が大勢います。

熱帯病中央病院の救急科のグエン・ドゥック・ミン医師は、肝臓強壮剤や肝臓解毒剤などを服用すると肝臓中毒を引き起こす可能性があると警告している。

ほとんどの場合、臨床症状はほとんどなく、肝酵素および肝機能検査を通じて肝障害が検出されます。中毒の場合には、疲労感、脂肪への恐怖、ニキビ、かゆみ、肝臓周辺の腹痛などの症状が現れることがあります...

重症の場合、肝細胞不全症候群（黄疸、疲労、食欲不振、口臭、止血困難な出血、無気力、睡眠障害など）が現れることがあります。さらに重篤な場合には、昏睡、呼吸不全、低血圧、低血糖、腎不全、けいれんに進行する可能性があります。

医師によると、肝臓病には多くの治療法があるが、解毒プログラムや肝臓サプリメントが肝臓の損傷を回復できるという証拠はない。

実際、解毒剤は適切に使用されなければ肝臓に有害となる可能性があります。研究により、栄養補助食品やハーブによる肝臓損傷が増加していることが判明しています。

肝臓病や肝機能低下のある人が肝機能をサポートする薬や製剤を使用するには、専門医のアドバイスが必要です。薬を自分で使用しないでください。害の方が大きいからです。

肝障害を引き起こす物質 - イラスト

ライフスタイルを変えて、体の自然な解毒を促しましょう

ホーチミン市医科大学のディン・ミン・トリ博士によると、肝臓病には多くの治療法があるが、解毒プログラムや肝臓サプリメントが肝臓の損傷を修復できるという証拠はない。

肝臓は、体内の他の臓器とは異なり、損傷すると瘢痕が残りますが、新しい細胞を再生することで損傷した組織を再生できる特殊な臓器です。しかし、再生プロセスには時間がかかります。

薬物、過度のアルコール摂取、不健康な食生活などにより肝臓にダメージを与え続けると、肝臓の再生が妨げられ、最終的には肝臓に回復不可能な瘢痕が形成され、さらに深刻な場合は肝硬変や肝臓がんを引き起こす可能性があります。

肝臓の解毒は自然なプロセスであり、身体の責任であり、決して解毒ではありません。肝臓が正常に機能するには、体が解毒し、十分に休息し、同時に以下のことを行う必要があります。

- 十分な水を飲む:推奨によると、男性の1日の水分摂取量は3.7リットル、女性は2.7リットルです。食事、生活環境、活動レベルに応じて、体が必要とする水分量は増減します...

ソーダ、炭酸飲料、甘い飲み物の摂取を減らしましょう。水は体にとって不可欠です。身体に十分な水分が補給されていないと、肝臓は解毒機能を効果的に発揮することができません。したがって、毎日水を加えることは、肝臓の解毒を助ける簡単な方法でもあります。

- 喫煙しないでください:喫煙すると、タバコの煙が肺を通過して血液に入り、時間の経過とともに毒素が蓄積され、肝臓障害、心血管疾患、呼吸器疾患、肺がんなどの症状や原因になります...

- 微生物叢の補給：腸内環境の健康にはプレバイオティクスが必要です。腸内の善玉菌に栄養を与える繊維の一種はプロバイオティクスと呼ばれます。腸内細菌叢を補給することは、胃に良いだけでなく、肝臓や体の解毒にも役立ちます。

プレバイオティクスが豊富に含まれている食品としては、ヨーグルト、キムチ、トマト、アーティチョーク、バナナ、リンゴ、アスパラガス、玉ねぎ、ニンニク、オート麦などがあります。

- 推奨される量だけアルコールを飲んでください。アルコールの 90% 以上は肝臓で代謝されます。肝臓の酵素はアルコールを発がん性化学物質であるアセトアルデヒドに変換します。

観察研究により、少量から中程度のアルコール摂取は心臓の健康に有益であることが示されていますが、飲みすぎると、最も顕著なのは肝機能への深刻なダメージなど、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。

つまり、アルコールを飲みすぎると肝臓にダメージを与えることになります。肝臓と肺を保護するために、これらの刺激物の摂取を制限するか、飲まない方がよいでしょう。

- バランスの取れた食事：栄養価の高い食事をし、塩辛すぎたり甘すぎたりする食べ物を制限すると、体の機能が向上します。

適度な間食は体の解毒システムと肝臓を健康に保つことができます。ジャンクフードの代わりに、果物や野菜などの健康的な食べ物を食べましょう。

- バランスの取れた毎日の食生活を築く:野菜、ナッツ、種子、全粒穀物から得られる果物や食物繊維をたっぷりと摂取しましょう。体の自然な解毒を助ける酵素のために、必ずタンパク質を補給してください。  

避ける ファーストフードには脂肪や炭水化物が多く含まれていることが多く、太りすぎ、肥満、糖尿病などの代謝性疾患につながる可能性があります。

- 適正体重を維持する:体重を減らし、BMI (Body mass index) を 18.5 ～ 22.9 kg/ ^m2に維持し、ウエスト周囲を男性の場合は 90 cm 以下、女性の場合は 80 cm 以下に保ちます。

- 毎日運動する:週に 5 日、1 日 30 分以上、定期的に運動します。心臓血管系や呼吸器系の疾患がある場合は、安全を確保するために専門家の指示に従って運動する必要があります。症状を悪化させる可能性があるため、過度な運動は避けてください。

慢性B型肝炎、C型肝炎、アルコール性肝疾患、肝硬変の患者は、肝臓がんの検査のために定期的に検査を受ける必要があります。肝臓がんは早期に発見して治療すれば効果があります。

ソース: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm