季節の変わり目に子どもの病気を予防するためのヒント

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スケジュール通りワクチン接種を完了

子どもが若ければ若いほど、抵抗力が不十分なので、病気になるリスクが高くなり、合併症も重くなります。ワクチン接種は、病気を予防し、危険な合併症に直面するリスクを軽減するためのシンプルで効果的な手段です。

ほとんどの季節性疾患はワクチンで予防できます。お子様がスケジュール通りに予防接種を受け、保健省が推奨するすべての接種を受けるようにしてください。生後 2 年以内に、子供はさまざまな危険な感染症、特に水痘、麻疹、結核などの感染症を予防するために予防接種を受けることができます。

お子様の習慣を変える

湿気と雨を伴う不安定な天候のため、子供たちの活動を変更する必要があります。具体的には。

- 子供を暖かく保つ必要性：母親は日中、子供の服装に注意を払い、体温を保つ必要があります。特に夜間は首、手、足に注意しながら、赤ちゃんを常に暖かく保ってください。

- 子供の衛生に注意する: 子供の周囲の環境を清潔に保つことに加えて、子供の手指や足指の爪を切ったり、抗菌石鹸で子供の手を定期的に洗ったり、生理食塩水を使用して子供の鼻や喉を毎日洗浄したりするなど、子供の個人的な衛生も非常に重要です。

- 子供は十分な睡眠をとる必要があります。睡眠は子供の総合的な発達に非常に重要な役割を果たします。親は、子供の年齢に応じて、毎日 9 ～ 12 時間の睡眠をとるようにする必要があります。子供の寝室は風通しがよく、十分な光があり、子供が呼吸困難にならないように一定の湿度が保たれていなければなりません。

- 子どもの動物との接触を制限する: 犬や猫の毛、または汚れた毛布、枕、マットレスのカバーなどは、子どもの咳や喘息の主な原因です。

子供の気道を暖かく保つ

室温は25〜28℃に保ち、換気を良くし、隙間風が入らないようにしてください。食べ物や飲み物を温かいまま保ちます。

子どもを外出させる前には、突然の風邪をひかないように、マスク、耳を覆う帽子、コート、暖かい靴を着用させる必要があります。しかし、赤ちゃんを暖かくしすぎる必要はありません。暖かすぎる服を着せると、背中や頭に汗をかきやすくなり、それが体内にしみ込んで風邪や肺炎などの原因になります。さらに、皮膚に汗が溜まると細菌が増殖しやすくなり、皮膚病やかゆみ、不快感などを引き起こします。

運動と適切な衛生

子どもを屋外で運動させることは、抵抗力と免疫力を高めるのに役立ちます。冬に子供たちが外に出て運動したり日光を浴びたりするのに最適な時間は、午前 8 時～ 9 時半頃と午後 3 時～ 5 時頃です。子供を混雑した場所に連れて行くのは控え、病気の人との接触は避け、ほこりやタバコの煙などの汚染源から離れるように注意してください。

赤ちゃんの体をお風呂に入れて清潔にします。冬場の子供を入浴させる場合の適切な温水温度は33℃～36℃です。大人が手で触ってみて、水が十分に温かいと感じたら、それは子供にとっても水が熱いということになります。したがって、親は温度計を使用して、子供に適切なお風呂の水温を決定する必要があります。

赤ちゃんをお風呂に入れるときは、風のない部屋で入れてください。必要に応じてヒーターを用意し、風邪をひかないように最大 5 ～ 7 分間だけ入浴させてください。エアコンやヒーターを赤ちゃんに直接当てると、赤ちゃんの肌が乾燥したり、火傷をしたりする恐れがあるので注意してください。

子供が病気になったときの適切なケア

子どもが熱を出したときは、涼しい服を着せ、水分をたくさん摂り、体を冷やして医療機関を受診する必要があります。

子供が咳をしたとき：

- 12 か月未満のお子様の場合: 生理食塩水を使用してお子様の鼻と喉を洗浄します。

- 12 か月以上のお子様の場合: 就寝 30 分前に小さじ半分の蜂蜜を摂取すると、咳が軽減され、夜中に目覚める回数が減ります。

症状が改善しない場合は、お子様を医療機関に連れて行ってください。

子供が嘔吐したり下痢をしたとき: 脱水症状を防ぐために水をたくさん与え、消化しやすい液体の食べ物を与えてください。最初に嘔吐が改善し、5～7日後には下痢が安定します。症状が悪化した場合は、子供を医療機関に連れて行き、検査を受ける必要があります。

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出典: https://kinhtedothi.vn/bi-quyet-giup-phong-benh-cho-tre-luc-giao-mua.html