ピックルボールのルールを学ぶ前に、プレーヤーはまずラケットを正しく持つ方法を知っておく必要があります。ピックルボール ラケットの持ち方は、プレイ中のパフォーマンスと快適さに大きく影響します。
ピックルボールでは、最も一般的な 3 つのグリップは、「コンチネンタル グリップ」、「イースタン グリップ」、「ウエスタン グリップ」です。これらのグリップは、フォアハンド、バックハンド、サーブのほとんどのプレーヤーのニーズを満たします。初心者は、ピックルボールを練習する前に好みのグリップを選択する必要があります。
ピックルボールで最も一般的な 3 つのグリップ。
コンチネンタルグリップ - ユニバーサルグリップ
コンチネンタル グリップは歴史上最初のテニス グリップであり、後にピックルボールにも採用されました。このグリップは主にサーブ、ボレー、スマッシュ、フォアハンド、チョップに使用されます。
コンチネンタルを握るには、親指と人差し指の関節が「V」字型になるようにハンドルに手を置きます。残った指はラケットのハンドルを握ります。ラケットを持つ手を体から離すとき、ラケット面は床に対して垂直でなければなりません。
コンチネンタルグリップはハンマーの持ち方によく似ています。
コンチネンタル グリップは、ハンマーやバットを握るのと非常に似ているため、最も自然なグリップです。コンチネンタル グリップでラケットを握ると、ボレーやネットでの素早い反射神経が求められる状況に適しています。
このグリップの欠点は、プレーヤーの手首が自然にロックされないことです。トップスピンが難しくなります。しかし全体的に見ると、コンチネンタル グリップは汎用性が高く、習得しやすく、ピックルボールのさまざまな攻撃または防御のオプションに適しています。
ウエスタングリップ - 防御に特化
ウエスタン グリップはイースタン グリップと非常に似ていますが、プレーヤーはシャフトをより高く持ちます。ウエスタングリップは、フライパンを持つとき、パンケーキをひっくり返すとき、またはご飯を炒めるときの握り方によく似ています。ラケットを持つ手を体から離すとき、ラケット面は地面と平行になるはずです。
ウエスタングリップ。
手をラケット面の近くに置くと、プレーヤーはボールの感触をより良く感じることができ、繰り返し攻撃されてもボールを簡単にコントロールできます。このグリップは、バックハンドで打って、しっかり守備することを好むプレーヤーに適しています。
イースタングリップ - フォアハンドに特化
イースタングリップを握るには、プレーヤーはラケットに親指を置きますが、コンチネンタルグリップよりも少し低い位置に置きます。親指の先が人差し指と中指の間のスペースに入ります。このグリップにより、プレーヤーはラケットをよりしっかりと握ることができ、手首を自然にロックすることができます。
イースタングリップ。
手首をロックするとボールをより強く打つことができるので、フォアハンドストロークにはイースタングリップが適しています。相手がネットに近いスラッシュで積極的に防御してきた場合、プレーヤーはイースタングリップを使用してボールを強く返球し、ポイントを獲得する可能性を高めることができます。
ローボールとミッドボールは、イースタングリップを持つプレーヤーがボールを打つのに最適な 2 つの位置です。このグリップはボールが高いときには適していません。
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出典: https://vtcnews.vn/3-ways-to-play-pickleball-standard-techniques-phu-hop-cho-moi-cu-danh-ar903428.html
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