Hội chứng hậu vi rút

Hội chứng hậu vi rút là gì?

Trong y khoa, cụm từ “hội chứng hậu vi rút” (post viral syndrome) để chỉ trạng thái mệt mỏi, cảm thấy cạn kiệt sức lực, yếu ớt kéo dài sau khi bệnh nhân đã ở giai đoạn hồi phục hậu nhiễm vi rút, điển hình là tình trạng sau bị cúm. Do triệu chứng mệt mỏi là chủ yếu nên hội chứng còn có tên gọi hội chứng mệt mỏi hậu vi rút (post viral fatigue syndrome).

Trái với suy nghĩ của nhiều người, hội chứng này xảy ra khá phổ biến, đặc trưng bởi các mức độ suy giảm thể chất, nhận thức và cảm xúc khác nhau, thời gian và mức độ nghiêm trọng thay đổi trong giai đoạn sau hồi phục của một đợt nhiễm vi rút cấp tính.

Ngoài mệt mỏi, cảm giác đau cũng gây nhiều khó chịu, ảnh hưởng cuộc sống của người bệnh với các cơn đau dai dẳng, đau cơ xương, đau thần kinh. Bên cạnh đó, nó còn gây giảm nhận thức thần kinh, thậm chí xảy ra rối loạn giấc ngủ.

Các triệu chứng đa dạng, thay đổi tùy người, nhưng đa số đều có cảm giác không khỏe. Cảm giác này không cải thiện dù bạn đã ngủ nhiều giờ hoặc dành nhiều thời gian chăm sóc tốt bản thân. Ngoài ra bệnh nhân cũng hay mô tả các dấu hiệu như: không tỉnh táo, khó tập trung, nhức đầu, đau nhức cơ bắp, cứng khớp, đau họng, sưng hạch…

Tình trạng này có thể kéo dài trong nhiều tuần, nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Nguyên nhân của hội chứng là do phản ứng của cơ thể với chính vi rút bị nhiễm.

Các cách giúp nâng đỡ sức khỏe

Bổ sung vitamin, chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh. Ngủ đủ giấc 7-9 giờ mỗi đêm; nghỉ ngơi nhiều và tiết kiệm sức lực; uống nhiều nước; tập thể dục nhẹ nhàng; ăn uống cân bằng, lành mạnh, nhiều trái cây và rau quả tươi, thực phẩm chống viêm…