Pourquoi faut-il éviter le café après avoir bu de l’alcool ?

Il n’existe pas de seuil de sécurité pour la consommation d’alcool ou de bière.

Selon le Département de médecine préventive (ministère de la Santé), il n’existe pas de niveau de consommation d’alcool sans danger pour les boissons alcoolisées telles que le vin et la bière. Des preuves scientifiques montrent que boire même de très petites quantités d’alcool peut entraîner des risques et des conséquences pour la santé.

Les risques liés à la consommation d’alcool dépendent de l’âge, du sexe et d’autres caractéristiques biologiques du buveur ainsi que des circonstances et de la manière de boire.

La classification des niveaux de risque n’est que relative. Le risque pour la santé augmente considérablement si une personne boit plus de 2 unités d’alcool par jour et plus de 5 jours par semaine.

N'utilisez pas de boissons contenant de la caféine pour « dégriser » de l'alcool.

Ne consommez surtout pas d’alcool ou de bière si vous conduisez un véhicule à moteur ou si vous utilisez des machines ; les femmes enceintes ou allaitantes et certains cas de prise de médicaments.

Autre remarque sur la consommation d'alcool et de bière, un expert de l'Institut de nutrition a noté que pour protéger votre santé, vous ne devez pas boire d'alcool ou de bière. Si vous buvez, vous devez réfléchir et faire attention à la façon dont vous buvez pour limiter les effets sur votre santé.

Ne buvez pas d’alcool avec des boissons gazeuses (soda, bière) car la carbonatation augmente l’absorption d’alcool dans le sang.

Après avoir bu de l’alcool, vous devez également éviter les boissons contenant de la caféine (café et thé), car elles peuvent augmenter les effets de l’intoxication.

Ne buvez pas d'alcool pour protéger votre santé. Si vous buvez, buvez correctement et avec parcimonie.

C’est parce que l’alcool est un dépresseur qui ralentit l’activité cérébrale et altère la capacité de marcher, de communiquer et de penser. La caféine est un stimulant qui augmente la pression artérielle, le rythme cardiaque et, dans certains cas, provoque un rythme cardiaque rapide et irrégulier.

« La caféine peut provoquer de l'agitation et de l'agitation. Utiliser de la caféine pour « rester éveillé » en buvant de l'alcool est une erreur. Car boire de l'alcool et de la caféine en même temps ne neutralise pas l'inhibiteur et le stimulant, au contraire, cela augmente le risque pour la santé en raison du « syndrome du choc toxique », notent les nutritionnistes.

Buvez beaucoup d’eau et évitez de boire différents types d’alcool.

De plus, le centre antipoison de l'hôpital Bach Mai recommande également de ne pas boire plusieurs types d'alcool et de bière en même temps, car chaque type contient des ingrédients et un dosage d'alcool (éthanol) différents. Lorsqu'il est mélangé, il surcharge le foie et peut facilement conduire à l'ivresse (intoxication alcoolique) car la majeure partie de l'alcool pénétrant dans le corps est métabolisée dans le foie.

Selon l'Institut de nutrition, pour protéger votre santé, vous ne devriez pas boire d'alcool ni de bière. Si vous buvez, réfléchissez et buvez correctement pour limiter les effets sur votre santé.

Vous devez boire beaucoup d’eau lorsque vous buvez des boissons alcoolisées, car l’eau aidera à décomposer la structure de l’alcool, réduisant ainsi l’intoxication. Vous devez boire suffisamment d’eau pour éviter la déshydratation. Vous pouvez boire de l’eau avant, pendant et après avoir bu de l’alcool.

Boire de l’alcool lentement est également un moyen de réduire l’ivresse, de réduire l’irritation des muqueuses buccales et gastriques et de donner au foie le temps d’oxyder l’alcool, réduisant ainsi le risque d’ivresse et d’intoxication alcoolique.

Vous ne devez pas boire d’alcool à jeun, car cela entraîne la combinaison de l’alcool avec le suc gastrique, augmentant ainsi le risque d’irritation de l’estomac, entraînant des ulcères d’estomac et des saignements d’estomac.

Ne buvez pas d’alcool ni de bière ; Il n’existe pas de niveau de consommation d’alcool sans danger. Si vous buvez, vous devez le limiter et faire attention à la façon dont vous le buvez pour réduire les effets nocifs.

Avant de boire de l'alcool, vous devez boire de l'eau, du jus de fruits ou de la soupe, du bouillon et de la nourriture, en particulier des légumes verts pour diluer la concentration d'alcool de l'alcool, réduisant ainsi l'irritation de l'estomac. Mangez des aliments riches en protéines lorsque vous buvez de l’alcool pour ralentir l’absorption de l’alcool dans le sang.

(Département de médecine préventive, Institut de nutrition)

Lien source: https://thanhnien.vn/vi-sao-nen-tranh-xa-ca-phe-sau-khi-uong-ruou-185240214114447759.htm