Le temps passé devant un écran pendant l'enfance est lié à des problèmes de santé à l'âge adulte

Les scientifiques ont commencé à suivre des centaines d’enfants en Nouvelle-Zélande à partir de 1973 jusqu’à l’âge de 45 ans. Selon les résultats de la recherche, les enfants et les adolescents qui passent beaucoup de temps à regarder la télévision utiliseront l’oxygène moins efficacement lorsqu’ils font de l’exercice, souffriront d’hypertension artérielle et de taux d’obésité plus élevés à l’âge moyen.

Les parents doivent prêter attention au temps passé devant un écran par leurs enfants. (Photo : penfieldbuildingblocks).

Le Dr Bob Hancox a déclaré que l'étude ne prouvait pas que regarder la télévision causait ces problèmes de santé, mais il pourrait y avoir une raison pour laquelle les deux sont liés. Les enfants qui passent plus de temps devant un écran sont moins actifs physiquement car ils passent plus de temps assis, ce qui augmente leur risque de surpoids. De plus, ils peuvent développer de mauvaises habitudes alimentaires à cause des publicités pour la malbouffe.

À l’époque de l’étude, il y avait moins d’options d’appareils qu’aujourd’hui. Cependant, les experts affirment que les résultats fournissent toujours des informations importantes aux parents actuels pour aider leurs enfants à devenir plus actifs physiquement.

Les parents doivent prêter attention au temps passé devant un écran par leurs enfants. L'Académie américaine de pédiatrie recommande de limiter le temps d'écran inutile, de regarder avec votre enfant, de vous concentrer sur le contenu et de communiquer pendant que vous regardez pour soutenir le développement émotionnel, social et cérébral des enfants.

Le temps passé devant un écran est inévitable pour les enfants, mais il est important d'établir des lignes directrices ou des attentes pour votre enfant concernant le temps passé devant un écran et la manière de l'utiliser, explique Veronica Johnson, MD, professeure adjointe de médecine interne et de pédiatrie à Northwestern Medicine.

De plus, les parents peuvent se concentrer sur les facteurs liés au temps passé devant un écran qui peuvent entraîner des problèmes ultérieurs, tels que l’alimentation et l’activité physique. Les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) recommandent de boire des jus de fruits plutôt que des boissons sucrées et des légumes plutôt que de la restauration rapide.

Les familles peuvent augmenter leur activité physique en passant du temps au parc ou en l’intégrant à leur routine quotidienne. Par exemple, au lieu de conduire, les parents accompagnent leurs enfants à l’école ou marchent jusqu’au travail. C'est mieux que de simplement s'allonger sur le canapé ou de rester assis dans le salon à regarder un appareil.

Lorsque les écrans sont partout, utiliser un appareil n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Les programmes éducatifs adaptés au développement, les conversations vidéo et les programmes d’exercices vidéo offrent des avantages pour la santé. Ils offrent un niveau d’interaction et de stimulation différent de celui du visionnage passif de la télévision.

(Selon ABC News)

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