Utiliser votre téléphone dans les toilettes pendant de longues périodes augmente votre risque d’hémorroïdes. Les hémorroïdes sont une affection dans laquelle les veines de l’anus ou du rectum deviennent gonflées. L'emplacement des varices peut être à l'intérieur ou à l'extérieur autour de l'anus, selon le site Web de santé Healthline (USA).
Utiliser le téléphone trop longtemps dans les toilettes augmente le risque d'hémorroïdes
En fait, beaucoup d’entre nous souffrent de varices autour de l’anus ou du rectum. Donc techniquement, ces cas sont tous des hémorroïdes. Cependant, beaucoup de gens ne le savent pas car leur santé est bonne et n’est pas affectée.
Les statistiques aux États-Unis montrent qu'environ 1 personne sur 20 aux États-Unis présente des symptômes désagréables liés aux hémorroïdes. Ces symptômes comprennent des démangeaisons, des douleurs anales, des saignements rectaux ou la formation de bosses dures et molles autour de l’anus.
Une question se pose : pourquoi l’habitude d’utiliser un smartphone en allant aux toilettes entraîne-t-elle un risque accru d’hémorroïdes ? Selon les experts, le siège des toilettes a la forme d'un anneau. Par conséquent, s’asseoir sur ce siège comprime le rectum et l’anus et exerce une pression sur les veines autour de l’anus.
Utiliser votre téléphone lorsque vous êtes aux toilettes vous obligera à rester assis plus longtemps sur les toilettes. Plus vous restez assis longtemps, plus la pression exercée sur les veines anales est forte, ce qui augmente le risque d’hémorroïdes. De plus, cette position assise provoquera une accumulation de sang autour de l’anus et du rectum et augmentera le risque de développement d’hémorroïdes.
Pour réduire le risque d’hémorroïdes, les gens doivent contrôler l’heure de la défécation. En d’autres termes, nous devrions limiter le temps passé assis sur les toilettes à 15 minutes maximum. Selon les experts, le temps optimal est d’environ 10 minutes.
De plus, une autre raison de ne pas emporter votre téléphone lorsque vous sortez est le risque que des bactéries adhèrent au téléphone. Une seule chasse d’eau peut libérer des matières fécales et des bactéries dans l’air, sur l’évier, les robinets et bien d’autres choses autour de vous, y compris votre téléphone. De plus, si vous ne vous lavez pas correctement les mains après être allé aux toilettes, votre téléphone deviendra également un lieu d’accumulation de bactéries.
Pour ceux qui soupçonnent que leur inconfort anal est dû à des hémorroïdes, le centre médical à but non lucratif Cleveland Clinic (USA) suggère quelques moyens d'améliorer la situation. Plus précisément, les patients doivent boire plus d’eau, manger plus de fibres, utiliser des laxatifs pour faciliter le transit intestinal et prendre un bain chaud jusqu’à 20 minutes par jour.
Les personnes souffrant d’hémorroïdes peuvent également utiliser une crème à base de lidocaïne ou d’hydrocortisone à appliquer sur la zone touchée. Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre aident également à soulager l’inconfort anal. Si les symptômes ne s’améliorent pas après une semaine, vous devriez consulter un médecin, selon Healthline .
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