Utilisez les réseaux sociaux de manière plus responsable
Alors que de nombreux jeunes sont de plus en plus immergés dans les réseaux sociaux, ce qui entraîne des problèmes malheureux, il y a aussi ceux qui se sont « réveillés », appliquant différentes mesures pour limiter le temps inutile passé en ligne et étant plus responsables lors de l'utilisation des réseaux sociaux.
« Rompre » les réseaux sociaux
Auparavant, chaque jour, Ca Thi My Nhung (née en 2004, dans le quartier de Ghenh Rang, ville de Quy Nhon) passait souvent plus de 5 à 6 heures sur les réseaux sociaux. Surfant sur Facebook et Tiktok, Nhung est « accro », toujours collée à son téléphone portable dès qu'elle a du temps libre.
Nhung a déclaré qu'étant donné qu'elle utilise beaucoup les réseaux sociaux, chaque fois qu'elle se réveille, la première chose qu'elle fait est de prendre son téléphone pour parcourir Facebook et regarder des vidéos sur Tiktok. Il y avait des jours où tes parents devaient monter dans ta chambre et t'appeler pour manger avant que tu ne raccroches le téléphone.
Pour « arrêter » et se retirer du monde virtuel, Nhung a supprimé l’application Tiktok de son téléphone depuis plus d’un mois maintenant ; Utilisez uniquement les applications de messagerie sur d'autres plateformes pour rester en contact avec votre famille, vos amis ou pour faire des achats en toute tranquillité.
« Avant, j’étais très paresseux pour lire des livres. Depuis que j’ai arrêté d’utiliser les réseaux sociaux, j’apprécie davantage la lecture de livres. « De plus, avec le temps libre dont je dispose parce que je ne surfe plus aussi souvent sur mon téléphone qu'avant, j'ai plus de conditions pour augmenter mon exercice physique, interagir avec de nouveaux amis et parents et faire bien d'autres choses utiles », a partagé Nhung.
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Nguyen Thi Thuy Trang (au milieu), professeur de psychologie, explique aux étudiants comment utiliser les réseaux sociaux de manière sûre et efficace. Photo : D.D |
De même, pendant son temps libre, Luu Thi Nhu Hieu (étudiante de 4e année, Faculté des sciences sociales et humaines, Université de Quy Nhon) publiait et partageait souvent des articles provenant de différentes sources sur Facebook, ou participait « activement » à des débats en ligne comme une habitude indispensable.
Hieu a déclaré que lorsqu'il s'est rendu compte qu'il perdait du temps sur des choses inutiles, il a « quitté » les réseaux sociaux en limitant son temps d'utilisation de 4 heures à 1 heure/jour ; Désactivez toutes les notifications d’applications sur votre téléphone pour vous concentrer sur vos études. « Aujourd’hui, j’utilise principalement les réseaux sociaux pour rechercher des informations et des connaissances sur mon domaine d’études partagées par des experts sur Internet afin d’étudier par moi-même et de développer les compétences nécessaires. « Pendant mon temps libre restant, je le passe avec ma famille, je participe à des activités bénévoles et je m'échappe progressivement du monde virtuel », a déclaré Hieu.
Il faut l'utiliser plus efficacement
Les réseaux sociaux ont un impact de plus en plus fort sur tous les domaines d’activités et sur la vie des gens, en particulier des jeunes. Outre de nombreux avantages pratiques, les réseaux sociaux entraînent également de nombreuses conséquences. L’impact ne s’arrête pas à l’intensité de l’exposition, mais plus dangereusement, les informations et les images malsaines ont un impact négatif sur la perception. Pour que les jeunes puissent utiliser efficacement les réseaux sociaux, le rôle d’orientation et d’éducation de la famille, de l’école et de la société est essentiel.
Selon M. Ho Xuan Ninh, directeur adjoint en charge de l'école secondaire Nhon My (ville d'An Nhon), dans le salut au drapeau et les activités parascolaires, l'école incorpore et intègre souvent les utilités d'Internet en général et des réseaux sociaux en particulier pour éduquer les élèves à comprendre, utiliser les réseaux sociaux « à bon escient » et efficacement. Parallèlement, équiper de manière proactive les étudiants des compétences nécessaires pour accéder et rechercher des informations et des documents liés à leurs études ; Organiser des séances de propagande, s'informer sur des situations concrètes de violations des lois de cybersécurité...
M. Dinh Chi Cong, chef du Comité de la jeunesse et de l'école (Union provinciale de la jeunesse), a déclaré qu'avec le rythme de vie actuel, au lieu d'interdire aux enfants d'utiliser les réseaux sociaux, les parents, les écoles et la société doivent faire un bon travail d'éducation, de sensibilisation et d'orientation des jeunes pour qu'ils utilisent les réseaux sociaux de manière appropriée, sûre et efficace, par exemple : Savoir choisir des sites d'information officiels et fiables ; savoir maîtriser, réguler et contrôler son propre comportement sur le cyberespace... A partir de là, les aider à augmenter leur résistance et avoir des moyens de prévenir les informations négatives, mauvaises et toxiques sur les réseaux sociaux.
Nguyen Thi Thuy Trang, professeur de psychologie (Faculté des sciences sociales et humaines, Université de Quy Nhon), a déclaré que lorsqu'ils utilisent les réseaux sociaux et la technologie numérique, les jeunes doivent avoir des connaissances et une compréhension pour promouvoir les aspects positifs et minimiser les aspects négatifs. Lorsque vous devez rechercher des informations, vous devez sélectionner et vérifier l’authenticité des sources avant de les utiliser ; doit savoir gérer l’utilisation du temps; comportement approprié dans le cyberespace; Évitez de dépendre des réseaux sociaux et d’oublier les activités de communication dans le monde réel.
DUY DANG
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