Voici quelques suppléments que vous devriez éviter si vous souffrez d’hypertension artérielle, selon le magazine Eating Well .
1. Réglisse
La réglisse est utilisée depuis longtemps comme plante pour aider à soulager un certain nombre de problèmes digestifs. Cependant, selon le Centre national de médecine complémentaire et intégrative (États-Unis), manger de la racine de réglisse ou des bonbons à la réglisse pendant une longue période peut provoquer une hypertension artérielle et un faible taux de potassium.
De plus, on pense que la réglisse interagit également avec certains médicaments contre l’hypertension et réduit leur efficacité.
Les patients hypertendus doivent vérifier régulièrement leur tension artérielle.
2. Ginseng
Sans l’avis et la supervision d’un professionnel de la santé, il est préférable pour les patients souffrant d’hypertension artérielle d’éviter de consommer du ginseng, car les effets de cet aliment sur la maladie ne sont pas encore clairs.
Il a été démontré qu’à faibles doses, le ginseng augmente la pression artérielle chez les personnes souffrant d’hypotension artérielle, tandis que des doses élevées peuvent diminuer la pression artérielle chez les personnes en bonne santé.
Plusieurs autres études ont montré que le ginseng avait un effet neutre sur la pression artérielle. Il est donc préférable pour les patients souffrant de problèmes de tension artérielle de ne pas utiliser de ginseng sans ordonnance d’un professionnel de la santé.
3. Graines de guarana
Comparé aux grains de café, les graines de guarana contiendraient quatre fois plus de caféine. Un rapport publié dans l’American Journal of Clinical Nutrition a révélé que des doses élevées de caféine peuvent provoquer une augmentation de la tension artérielle dans les heures qui suivent la consommation, en particulier chez les personnes qui ne sont pas habituées à la caféine et celles souffrant d’hypertension artérielle.
Par conséquent, les aliments riches en caféine comme les graines de guarana ne conviennent pas aux personnes souffrant d’hypertension artérielle. Il est préférable pour les patients d’éviter l’automédication avec ce type de supplément.
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