Quels sont les bienfaits de placer du gingembre sous son oreiller ?

Les bienfaits du gingembre pour la santé

Selon le journal Lao Dong, le pharmacien Le Hang, de l'Institut vietnamien de recherche et de développement de la médecine traditionnelle, a déclaré que le gingembre est une plante originaire d'Asie, utilisée depuis plus de 4 400 ans. Depuis longtemps, le gingembre est un aromate culinaire réputé dans le monde entier et constitue également un ingrédient médicinal important de la médecine traditionnelle dans de nombreux pays.

En Chine, le gingembre est utilisé comme antidote, sédatif, anti-inflammatoire, stimulant de l'appétit et digestif. Au Népal, il sert à traiter la grippe, le rhume, l'indigestion et l'arthrite.

D'un point de vue médical moderne, les bienfaits du gingembre ont été démontrés par de nombreuses études expérimentales et cliniques. Parmi ceux-ci, les plus notables sont son efficacité contre l'indigestion et les nausées, notamment celles liées à la grossesse, au mal des transports ou aux effets secondaires de la chimiothérapie dans le traitement du cancer.

De plus, le gingembre contient de puissants antioxydants capables de réduire, voire d'empêcher, la formation de radicaux libres, responsables de nombreuses maladies graves comme le cancer et les maladies cardiovasculaires. De nombreuses études montrent également que le gingembre est une plante prometteuse pour inhiber les tumeurs, combattre l'inflammation, renforcer l'immunité et stabiliser la tension artérielle.

En médecine traditionnelle, le gingembre est utilisé pour traiter diverses maladies sous différentes formes telles que le gingembre frais (sinh khương), le gingembre séché (can khương), le gingembre rôti (gingembre séché en tranches épaisses, sauté jusqu'à ce qu'il soit doré, arrosé d'un peu d'eau lorsqu'il est chaud, couvert et laissé refroidir), le gingembre braisé (racine de gingembre cuite à la vapeur, puis laissée dans un endroit frais jusqu'à ce qu'elle soit sèche, puis sautée à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit noircie), ou le gingembre carbonisé (gingembre séché en tranches épaisses, sauté jusqu'à ce qu'il soit noirci), et la peau de gingembre frais (peau de gingembre frais séchée).

Quels sont les bienfaits de placer du gingembre sous son oreiller ?

Selon VnExpress, citant Sohu, placer un morceau de gingembre frais ou du gingembre finement tranché près de son oreiller peut avoir un effet apaisant, favoriser le sommeil et soulager les affections respiratoires.

Placer du gingembre sous son oreiller est très bon pour la santé.

Vous pouvez envelopper le gingembre dans un sac en tissu ou un masque pour éviter le contact direct avec votre peau et prévenir les déversements.

Voici les bienfaits de placer du gingembre sous son oreiller :

Sédatif, favorise le sommeil

L'arôme du gingembre a un effet apaisant sur les nerfs, réduisant la fatigue et le stress. Placer du gingembre près de votre oreiller créera une atmosphère agréable, favorisant un endormissement plus facile, un sommeil plus profond et une meilleure nuit de repos. Cette aromathérapie naturelle est particulièrement bénéfique pour les personnes sujettes à l'anxiété et souffrant fréquemment d'insomnie.

Améliorer la circulation sanguine

Placer du gingembre près de l'oreiller permet à ses composés volatils d'être absorbés par la peau, favorisant ainsi la circulation sanguine. Pour les personnes qui restent assises longtemps sans bouger ou qui ont souvent les mains et les pieds froids, une bonne circulation sanguine contribue à améliorer la qualité du sommeil.

Réduire les maladies respiratoires.

Si vos nuits sont souvent perturbées par des allergies, un rhume ou des problèmes respiratoires, les propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes du gingembre peuvent vous soulager. Son arôme peut apaiser les voies nasales et respiratoires congestionnées, facilitant ainsi l'endormissement et un sommeil réparateur.

Purification de l'air

Outre ses bienfaits pour le sommeil, le gingembre possède également des propriétés désodorisantes et purificatrices d'air. Placer une branche de gingembre au chevet du lit contribue à éliminer les odeurs désagréables et à créer une atmosphère plus agréable. De plus, ses propriétés antibactériennes empêchent la prolifération des bactéries et des moisissures, préservant ainsi la qualité de l'air.

Contribue à la désinfection

Le gingembre contient du gingérol, un composé qui inhibe la prolifération des bactéries nocives. Placer du gingembre près de votre oreiller diffusera un arôme rafraîchissant, éliminant les odeurs et les bactéries, pour un sommeil plus réparateur.

Repousser les insectes

Les oreillers abritent souvent de petits insectes comme les acariens et les puces. Leurs piqûres peuvent provoquer des démangeaisons, des rougeurs et des réactions allergiques. Dans les cas les plus graves, ils peuvent transmettre des maladies. Le gingembre, avec son goût piquant et son arôme caractéristique, peut repousser ces insectes et favoriser un meilleur sommeil.

Les informations ci-dessus répondent à la question : « Quels sont les bienfaits de placer du gingembre sous son oreiller ? ». Nous espérons qu’elles vous seront utiles.

Ha An (Compilé)

Source : https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html