Les professionnels de la santé appellent ce type de mal de tête une céphalée en grappe, également connue sous le nom de céphalée en grappe. Les maux de tête sont souvent sévères et se manifestent d’un seul côté de la tête ou autour de l’œil. La douleur peut survenir de manière cyclique, au même moment de la journée sans avertissement, selon le site Web de santé Verywell Health (USA).
Les maux de tête qui se répètent le même jour peuvent être dus à des céphalées en grappe.
La douleur est intense et est souvent décrite comme une sensation aiguë de brûlure, survenant autour des yeux, des tempes et parfois au niveau du visage. Si une personne a un mal de tête à un endroit, la fois suivante, ce sera au même endroit.
La douleur sera intense, aiguë, survenant au moins 1 à 7 fois par jour, principalement au milieu de la nuit. N’importe qui peut souffrir de céphalées en grappe. Cependant, cette condition est plus fréquente chez les personnes dans la trentaine et la quarantaine.
Quelle est la cause ?
Les scientifiques n’ont pas encore trouvé la cause exacte des céphalées en grappe. Cependant, une étude publiée dans la revue Neurology a établi un lien étroit entre les rythmes circadiens et les céphalées en grappe.
Les auteurs de l’étude affirment que la cause pourrait être liée au cortisol et à la mélatonine. Ce sont deux hormones qui affectent le sommeil chez l’homme. Ils ont constaté qu’environ 71 % des personnes souffrant de céphalées en grappes avaient des maux de tête récurrents tard dans la nuit ou tôt le matin. Ceci est la preuve que les céphalées en grappe sont liées à l’horloge biologique interne du corps.
Les maux de tête matinaux sont principalement dus à des niveaux de cortisol plus élevés et à des niveaux de mélatonine plus faibles. Cette condition perturbe le sommeil presque tous les jours.
Le cortisol est l’hormone qui favorise la vigilance, tandis que la mélatonine est l’hormone qui provoque la somnolence. Parce que ces deux hormones ont des effets opposés, un déséquilibre entraînera des difficultés à dormir la nuit et de la somnolence pendant la journée. Il en résulte des difficultés de concentration pendant la journée, un manque de vigilance et des maux de tête.
Si vous avez souvent des maux de tête à la même heure de la journée, vous devez ajuster votre rythme biologique en dormant à l’heure, en vous exposant au soleil le matin et en réduisant votre exposition aux écrans électroniques tels que les téléphones, les tablettes, les ordinateurs portables et les téléviseurs. De plus, éviter la caféine avant de se coucher et garder votre chambre calme, sombre et à une température confortable peut également aider à améliorer les maux de tête, selon Verywell Health .
Lien source
Comment (0)