Veillez à ne pas endommager votre foie pendant la détoxification.

Soins aux patients atteints d'intoxication hépatique à l'hôpital militaire central 108 - Photo courtoisie de l'hôpital.

Les erreurs de détoxification peuvent endommager le foie.

Actuellement, de nombreuses personnes se précipitent sur les compléments alimentaires et les détoxifiants pour le foie afin de prévenir les lésions hépatiques causées par la consommation de bière et d'alcool, une alimentation malsaine et des maladies du foie telles que les hépatites B et C, sans se rendre compte que c'est une erreur.

Le Dr Nguyen Thai Anh Tuan, du service des maladies hépatobiliaires et pancréatiques de l'hôpital militaire central 108, met en garde contre le recours fréquent à des méthodes de détoxification du foie, telles que la consommation d'aliments fonctionnels censés éliminer les toxines du foie, le suivi de régimes restrictifs, la consommation de smoothies et le nettoyage du côlon par des laxatifs...

En réalité, de nombreuses personnes sont hospitalisées en raison d'une automédication par médicaments et compléments alimentaires destinés à soutenir la fonction hépatique, à détoxifier le foie ou à traiter des maladies hépatiques et biliaires.

Le Dr Nguyen Duc Minh, du service des urgences de l'hôpital central des maladies tropicales, avertit que la prise de compléments alimentaires pour le foie ou de médicaments de détoxification du foie peut parfois provoquer une intoxication hépatique.

Dans la plupart des cas, les symptômes cliniques sont peu nombreux ; les lésions hépatiques sont détectées par des analyses des enzymes hépatiques et de la fonction hépatique. Certains cas d’intoxication peuvent se manifester par de la fatigue, une aversion pour les aliments gras, de l’acné, des démangeaisons et des douleurs abdominales dans la région du foie.

Les cas graves peuvent se manifester par un syndrome d'insuffisance hépatique : ictère, fatigue, perte d'appétit, mauvaise haleine, saignements incontrôlables, léthargie et insomnie. Les cas les plus sévères peuvent évoluer vers un coma, une insuffisance respiratoire, une hypotension, une hypoglycémie, une insuffisance rénale et des convulsions.

Selon les médecins, il existe de nombreux traitements médicaux pour les maladies du foie, mais rien ne prouve que les programmes de détoxification ou les compléments alimentaires pour le foie puissent inverser les lésions hépatiques.

En réalité, les agents détoxifiants peuvent être nocifs pour le foie s'ils sont mal utilisés. Des études ont montré que les lésions hépatiques liées aux compléments alimentaires et aux remèdes à base de plantes sont en augmentation.

Pour les personnes atteintes d'une maladie du foie ou d'une insuffisance hépatique, l'utilisation de médicaments et de compléments alimentaires destinés à soutenir la fonction hépatique nécessite une consultation avec un médecin spécialiste ; l'automédication doit être évitée car elle peut faire plus de mal que de bien.

Facteurs causant des lésions hépatiques - Illustration

Des changements de mode de vie pour aider le corps à se détoxifier naturellement.

Selon le Dr Dinh Minh Tri de l'Université de médecine et de pharmacie de Hô Chi Minh-Ville, il existe de nombreux traitements médicaux pour les maladies du foie, mais rien ne prouve que les programmes de désintoxication ou les compléments alimentaires pour le foie puissent réparer les lésions hépatiques.

Le foie est un organe unique ; contrairement aux autres organes du corps où les lésions entraînent des cicatrices, le foie peut régénérer les tissus endommagés en créant de nouvelles cellules. Cependant, ce processus de régénération est long.

Si vous continuez à endommager votre foie par des médicaments, une consommation excessive d'alcool ou une mauvaise alimentation, cela peut entraver le processus de régénération, entraînant à terme des cicatrices hépatiques irréversibles et, plus gravement, une cirrhose et un cancer du foie.

La détoxification du foie est un processus naturel, une fonction de l'organisme, et non quelque chose que l'on peut éliminer par une méthode particulière. Pour que le foie fonctionne correctement, l'organisme doit se détoxifier, se reposer suffisamment, et aussi :

Buvez suffisamment d'eau : l'apport quotidien recommandé est de 3,7 litres pour les hommes et de 2,7 litres pour les femmes. Les besoins peuvent varier en fonction de l'alimentation, des conditions de vie et du niveau d'activité physique.

Réduisez votre consommation de boissons gazeuses et de boissons sucrées. L'eau est essentielle à l'organisme ; un corps déshydraté ne peut assurer efficacement la fonction de détoxification du foie. Par conséquent, boire beaucoup d'eau chaque jour est un moyen simple d'aider le foie à éliminer les toxines.

Évitez de fumer : lorsque vous fumez, la fumée traverse vos poumons et pénètre dans votre circulation sanguine. Avec le temps, les toxines s’accumulent, provoquant des problèmes de santé et notamment des lésions hépatiques, des maladies cardiovasculaires et respiratoires, le cancer du poumon, etc.

- Optimiser le microbiote intestinal : Une bonne santé intestinale nécessite des prébiotiques. Les probiotiques sont un type de fibres qui apportent de bonnes bactéries à l’intestin. Optimiser le microbiote intestinal est non seulement bénéfique pour l’estomac, mais contribue également à la détoxification du foie et de l’organisme.

Les aliments riches en prébiotiques comprennent le yaourt, le kimchi, les tomates, les artichauts, les bananes, les pommes, les asperges, les oignons, l'ail et le gruau d'avoine.

Ne consommez de l'alcool que dans les limites recommandées : plus de 90 % de l'alcool est métabolisé par le foie. Les enzymes hépatiques décomposent l'alcool en acétaldéhyde, une substance cancérigène.

Bien que des études observationnelles aient montré qu'une consommation d'alcool faible à modérée est bénéfique pour la santé cardiovasculaire, une consommation excessive peut entraîner de nombreux problèmes de santé, notamment de graves dommages à la fonction hépatique.

En d'autres termes, une consommation excessive d'alcool est nocive pour le foie ; limitez, voire évitez idéalement, ces stimulants afin de protéger votre foie et vos poumons.

- Alimentation équilibrée : Une alimentation nutritive, limitant les aliments trop salés ou trop sucrés, contribuera au bon fonctionnement de l'organisme.

Consommer des collations avec modération peut contribuer à la santé du système de détoxification de l'organisme et du foie. Remplacez les aliments transformés par des options plus saines comme les fruits et les légumes.

Adoptez une alimentation quotidienne équilibrée : consommez beaucoup de fruits, ainsi que des fibres provenant de légumes, de noix, de graines et de céréales complètes. Veillez à consommer des protéines en complément pour soutenir les enzymes qui aident votre corps à se détoxifier naturellement.  

Évitez ces La restauration rapide est souvent riche en matières grasses et en glucides, ce qui peut facilement entraîner un surpoids, l'obésité et des maladies métaboliques comme le diabète.

- Maintenir un poids santé : perdre du poids, maintenir un indice de masse corporelle (IMC) entre 18,5 et 22,9 kg/ ^m² et maintenir un tour de taille inférieur à 90 cm pour les hommes et inférieur à 80 cm pour les femmes.

Exercice quotidien : Pratiquez une activité physique régulière, au moins 30 minutes par jour, 5 jours par semaine. Si vous souffrez de problèmes cardiovasculaires ou respiratoires, suivez un programme d’exercices prescrit par un spécialiste afin de garantir votre sécurité. Évitez les efforts excessifs, qui pourraient aggraver votre état.

Les patients atteints d'hépatite B et C chronique, de maladie alcoolique du foie et de cirrhose doivent subir des examens réguliers pour dépister un cancer du foie. Un dépistage et un traitement précoces du cancer du foie offrent de meilleures chances de guérison.

Source: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm